답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 움직임에 크게 문제가 없으시다면 운동을 하셔도 무리가 없겠지만, 주치의에게 진료를 받아보신 뒤 운동 시작 여부를 정하는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 보이는데요, 반드시 멍이 발생하는 것은 아니므로 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시는 것을 추천드립니다.통증이 지속된다면 운동은 잠시 쉬어주시는 것이 좋겠고, 통증이 트게 없다면 말씀하신 정도의 운동은 무리가 없을 것으로 보입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 손가락처럼 작은 관절은 타박상이 발생하는 경우에 인대나 힘줄에 부상이 발생하는 경우도 있으니, 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개인에 따라 효과를 보는 것이 다를 수는 있지만 통증이 있으시다면 병원과 같은 의료기관에서 전문가를 통한 치료를 받으시는 것이 효과적이고 안전한 치료를 받으실 수 있지 않을까 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네 어브덕션 동작은 발 위치에 따라 엉덩이 근육의 자극 위치가 다를 수는 있지만 전반적으로 어브덕션을 수행하는 근육에 운동이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피고임은 시간이 경과하며 자연스럽게 체내로 흡수되거나 딱지가 형성되어 치유가 일어날 수 있으므로 우선은 경과를 관찰하시면서 상처 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다.붓기나 열감이 동반되는 통증이 발생하거나 상처 주변이 파랗거나 검게 변색되는 경우, 피고임 범위가 넓어지거나 손가락 움직임에 제한이 발생하는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 활동이 아니라면 크게 문제가 되지는 않을 수 있지만 불편감이나 통증이 발생하신다면 병원에 똑 방문해보시기 바랍니다.자연치유는 짧게는 약 2주에서 길게는 3개월 이상 시간이 소요될 수 있으나 정도에 따라 다르기 때문에 검사를 통해서 현재 상태를 파악하는 것이 회복기간을 예상하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 손상은 정도애 따라서 자연적으로 치유가 일어날 수 있으나, 적절한 재활이 필요하므로 통증이 지속되고 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시고 그렇지 않다면 온찜질을 통해 집에서 통증관리를 해주시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 사항은 보험 카테고리를 선택하셔서 질문을 해보시는 것을 추천드립니다. 질문자분께서 말씀해주신 내용은 현재 카테고리 보다는 보험 전문가의 답변을 들으실 수 있는 카테고리를 선택하시는 것이 궁금증 해결에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎통증은 단순한 근육긴장이나 관절염, 여러가지 부상이나 외상등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있으므로, 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 진료르루받아보시는 것을 추천드립니다.무릎 통증은 가벼운 스트레칭이나 마사지를 통증이 없는 범위내에서 적용하시거나, 근력운동이나 유산소 운동을 해주시는 것도 좋겠습니다.열감이나 붓기가 동반된다면 무리한 활동은 피하시는 것이 좋겠고, 아이스팩을 해주시는 것을 추천드리고 열감이 없다면 온찜질을 해주시면 좋겠습니다.