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답변 내역

온 몸 뻐근함 해결 방법 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.꾸준하게 스트레칭을 해주시거나, 폼롤러 마사지볼과 같은 도구를 이용해서 통증부위를 자극하여 이완하시는 방법, 걷기보다 조금 빨리 조깅을 하는 정도로 가볍게 달리며 유산소 운동을 해주시는 것도 좋습니다.또한, 업무 시 중간마다 시간을 내어 몸을 가볍게 일으켜 움직여주시는 것이 좋겠고, 가벼운 정도의 근력운동은 무리하지 않는 선에서는 장점이 많습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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목을 못움직이겠어요 잠을 잘못잤나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되는 경우 약을 복용하시는 것도 도움이 되겠지만, 정확한 원인을 파악하고 그에맞는 조치를 위해 병원에 방문을 해보시는 것도 추천드립니다.약국에 방문하셔서 목적에 맞는 약을 안내받아 구매해보시고, 통증완화를 위해서 가벼운 스트레칭이나 주변 근육을 마사지하시는 방법, 따뜻한 찜질을 해주시는 것도 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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육군 현역 복무 중 탈구(방카르트 및 힐삭스 병변)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현부심은 수술 이후 재활을 지속하여도 통증이 지속되거나 기능제한 혹은 관절 움직임 제한등 여러 문제가 발생하는 경우 담당 군의관이나 간부와 상담 후 신청이 가능하겠습니다.다만, 말씀하신 조건 이외에 객관적으로 현재 상태를 명확하게 증명이 가능한 자료가 필요할 수 있어, 이부분에 관련해서는 담당 기관에 문의 후 구비서류나 자료 목록을 안내받아 준비하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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몇주전부터 양쪽발의 발등? 발목쪽 건조함
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부장벽의 약화나 반복적인 마찰 혹은 피부질환의 초기증상과 같이 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있는데요, 증상이 지속되시는 경우에는 약국에 방문하셔서 보습제를 조언에 따라 구매하시거나 정확한 원인 확인과 그에맞는 조치를 위해 피부과와 같은 관련 진료과목에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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무릅위안쪽근육이통증이있는이유는?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육긴장이나 염증반응등 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있어 원인을 특정하는 것은 어려움이 있습니다.일시적인 증상일 수 있으므로 며칠 경과를 살펴보시고나, 증상의 호전 없이 오래지속 혹은 증상이 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 통해 정확한 원인 확인과 그에맞는 치료를 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
2일 전
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왼쪽 손목이 물리치료 한후 다쳤습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목을 꽉 잡은걸로 영구적 손상이 생길수가 있나요?: 가능성이 낮을 수 있지만, 증상 지속시에는 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.5일이상 저린게 정상인가요?: 주변의 염증반응으로 인해 나타날 수 있지만, 흔히 나타난다고 보기는 어려울 수 있습니다.신경이 끊기거나 영구적으로 늘어나있거나 붓거나 염증이 있을수 있나요?: 영구적인 손상이 발생하기는 어려울 수 있으나, 자세한 사항은 검사를 진행해보셔야 정확한 확인이 가능합니다.현재증상과 관련해서는 명확한 인과관계를 확인하시고, 필요한 경우에는 법적인 조언이 필요하실 수 있으므로, 법률전문가에게도 답변을 들어보심이 적절하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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양측 테니스,골프 엘보 치료 순서에 관한 질문
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 순서의 차이만 있을 뿐 회복에 영행을 주는 근본적인 차이가 있는 가능성은 크지 않다고 생각됩니다.양쪽의 질환을 동시에 치료하는 경우 일상생활에 지장을 초래할 수 있어 한쪽의 질환 치료에 조금 더 집중하자는 소견을 들으신 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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어릴때부터 무릎 박으면 키 안크나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장판 손상이 없다면 일상적으로 무릋을 부딪히는 정도는 키성장에 영향을 준다고 보기는 어렵습니다.성장이 더디다고 생각되시는 경우에는 객관적인 사실파악을 햐보시는 것도 좋겠는데요, 성장클리닉을 운영하는 병원에서 성장판 검사를 받아보시고 예상 성장치를 확인해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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손가락 수술 후 유착 및 재활에 관련하여 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1.제가 적어드린 내용의 부상 정도라면 손가락이 재기능을 하기 어렵나요?(손가락을 장애 수준으로 사용할 수 없게되나요?): 꼭 장애수준으로 기능이 저하된다고 단정하기는 어려우며, 꾸준한 재활이 이뤄진다면 기능이 상당부분 회복할 가능성이 있다고 생각됩니다.2.어떤 병원 글에는 수술 후 2~3주이내에 바로 재활을 시작해야하고 4주부터는 유착이 심화되어 합병증이 발생하고 재수술이 필요해진다고 하는데...4주차에 철심을 제거한다고 하는데 괜찮은건지를 모르겠습니다(의사선생님은 떨어진 힘줄이나 인대 고정을 위해서 4주정도 뒤에 제거한다고 수술 직후 말씀하셨습니다): 일부 문헌이나 병원에서는 빠른 재활을 강조하기도 하지만, 부상정도나 수술내용에 따라 다를 수 있고, 조기재활은 봉합부위가 벌어질 수 있는 위험성도 있으므로 수술부위의 안정성을 고려한 소견으로 생각됩니다.3.이외에도 손가락 관절 수술이나 재활 인대 힘줄 등 여러가지 조언해주시면 감사한 마음으로 듣겠습니다.: 현재상황에서는 주치의 소견을 반드시 참고하신 이후에 움직여줄 수 있는 정도는 통증이 나타나지 않는 선에서 무리하지 않는 선에서 가볍게 움직여주시는 것이 좋겠고, 부종방지를 위해서 휴식시에는 손을 심장보다 높이두어 관리를 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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무릎관절이 아무 이유 없이 아파요 !!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에 발생하는 통증은 증상만으로 원인을 특정하거나 단정짓기 어렵습니다.거동이 힘들만큼의 통증이 지속되신다면, 빠른 시일내로 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.붓기나 열감이 동반되는 경우에는 염증반응이 나타난 덧일 수 있어, 아이스팩을 해주시면 일시적인 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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