답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 수술 시기는 주치의와 검사결과에 따라 상의하시는 것이 좋겠습니다. 일상생활이나 거동에 큰 불편감이 없으시다면, 적절한 운동이나 보존적 치료를 유지하시면서 수술시기를 조정하셔도 큰 무리가 없으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 초음파치료기는 심부에 온열자극을 통해 혈액순환촉진 및 연부조직의 긴장을 완화하고 통증을 감소시킬 수 있습니다.사용시에는 한지점에 지속적인 자극을 주는 경우 열로인해 뼈막에 손상이 발생할 수 있으므로 원을 그리며 가볍게 적용하는 것이 좋고,제조사에서 권장하는 사용시간을 지켜 사용하는 것이 혹시모를 부작용을 예방할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.습관적으로 목을 돌려 소리를 내는 것은 목에 부담을 주거나 심한 경우 퇴행성 변화 또는 주변 인대나 근육의 손상이 발생할 수 있습니다.목을 돌려 소리를 내는 것은 대부분 건강에 크게 영향을 주지는 않지만, 가급적 스트레칭이나 운동, 가벼운 마사지와 같은 방법을 해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 한가지 자세를 오래 유지하는 것을 피하고 목에 부담이 갈 수 있는 동작은 피하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 붓기는 주변의 염증이 있는 경우나 혈액순환의 저하가 있는 경우 지속될 수 있는데요, 특장 자세에서 통증이 발생하는 상태가 지속중이라면, 붓기는생각보다 오래 지속될 수 있습니다. 정확한 시기는 예측하기 어렵지만, 현재 불편감이 개선되어야 붓기가 가라앉을 것으로 보여집니다. 치료는 지속하시는 것이 좋겠고, 평소 발목 재활에 대해 스스로 하실 수 있는 운동방법에 대해 정보를 얻는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목보호대를 차굥하는 경우에는 압박감으로 인해 손목의 안정성이 증가하여 통증을 예방하거나 완화할 수 있습니다.통증이 있는 경우에 보호대 착용이 도움이 될 수 있으나, 지나친 압박력은 오히려 다른 불편감이 발생할 수 있으므로 이에 주의하여 사용하시는 것이 좋고, 너무 오래착용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소염진통제는 위점막을 자극하고 위산분비를 증가시켜 속쓰림을 유발할 수 있는데요, 위염치료제의 경우에는 위를 보호하는 효과가 있으므로 어느정도 도움이 될 수 있으나, 이미 발생한 위염에 대한 치료제이기 때문에 효과가 상대적으로 떨어질 수 있습니다. 처방받으신 약을 복용을 하신 이후에 불편감이 지속되시는 경우에는 주치의와 상담 이후 약을 변걍하여 드시는 방법을 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 불편감이 있는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 현재 어깨상태에 대한 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.현재 통증의 원인에 따라 치료방법이 다를 수 있으나, 반드시 수술을 한다고 보기는 어렵습니다. 보존적인 치료를 우선 적용하는 경우도 있으므로, 병원에 방문을 하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근 통증은 근육의 긴장이나 일상생활동작 및 자세습관, 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있습니다.평소 어깨에 부담이 갈 수 있는 동작이 있다면 수정을 해주시거나, 운동 시 자세를 변경 또는 운동강도를 조절해보시는 방벚을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨통증이 있을 때에는 근골격계 진료과의 의료기관에 방문을 하시는 것이 좋습니다. 정형외돠는 주로 구조적인 문제가 있는 경우, 통증의학과는 만성적인 통증이 있는 경우에 방문을 하시면 도움이 될 것 으로 생각합니다. 현재 발생하신 통증에 도움이 될 수 있는 곳으로 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딥스를 할 때 등 근육에도 자극이 옵니다. 운동을 할 때 자세가 등 근육을 사용하기 때문에, 자극이 안오지는 않습니다. 운동을 하실 때 등 근육에 자극이 오는 것은 자연스러운 것이지만, 앞쪽에 가해지는 자극이 적다면 자세를 수정할 필요는 있습니다.