답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적인 근육긴장이나 디스크주변 신경에 가해지는 압박으로 인해서 허리 통증이 발생할 수 있는데요, 허리 염좌가 발생하는 경우 시간이 경과하며 점차 회복되는 경우가 많고, 수일간 지속될 수 있습니다.며칠 경과를 살펴보시면서 허리통증이 심해지거나 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절을 구부리거나 움직일 때 소리가 발생하는 것은 주로 관절 내 존재하던 기포의 이동으로 인한 소리인데요, 일시적인 것은 건강에 큰 이상이 없지만 자주 발생하거나 소리가 관절을 움직일 때마다 계속해서 발생한다면 관절 내 마찰이나 주변 연부조직간 충돌로 인해 발생하는 것일 수 있습니다.이는 퇴행성변화나 관절염증의 근골격계질환으로 인해서 나타나는 경우도 있으므로, 우려되신다면 병원에서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼에 베인 이후에는 통증과 염증으로 인해 붓기가 발생하는데요, 상처의 깊이가 깊고 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대수술 이후 낙상으로 인해 통증과 불편감이 지속되시는 상황이라면, 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.타박상 이후 통증이 발생할 수 있지만, 이질감이나 불퍈감이 지속된다면 정확한 상태를 확인해보시는 편이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 연령을 보았을 때 성장기는 이미 종료된 이후입니다. 따라서 허리에 발생했던 사건은 성장판의 개폐와는 별다른 연관이 없다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 연령이라면 성장기가 종료된 시점이기 때문에, 질문자분께 발생했던 상황이 성장을 종료시켰다고 하기에는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 일반적으로 수술적 치료를 적용할 때, 염증을 제거하는 것이 아닌 염증의 원인인 힘줄과 통로의 마찰을 없애는 방법입니다.수술이후에 완전한 회복까지는 약 3개월에서 6개월의 시간이 소요될 수 있으며, 초기 회복기간은 약 2주에서 1달 이내로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠을 잘 때에는 잠이 잘오는 자세가 가장 좋습니다. 반드시 정자세로 자는 것이 올바른 수면 자세는 아닙니다.현재 잠을 자는 자세가 불편한 경우에는 베개높이를 변경하거나 베개를 다리 밑 또는 사이에 끼워 몸이 한쪽으로 돌아가지 않도록 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에서 소리가 나는 것은 단번적이라면 건강에 크게 문제가 있는 것은 아니지만, 계속해서 발생하는 경우에는 관절의 마찰이나 연부조직의 충돌로 인해 발생할 수 있습니다.이는 퇴행성 변화나 관절염과 같은 증상, 발목관절의 안정성 저하등으로 인해 나타날 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 초기에는 맥켄지 신전운동과 같은 방법을 통증이 없는 범위 내에서 하거나, 누워서 할 수 있는 부릿지 운동을 해주시면 좋습니다.평소에는 반복된 동작이나 허리에 무리가 가해질 수 있는 생뢀습관을 피하시고, 오랜시간 한가지 자세를 유지하는 것을 피하시는 게 허리 건강에 도움이 됩니다.