회전근개 파열 부상 회복에 효과적인 치료 방법
운동을 하다가 탈구가 됐고 MRI를 찍어보니 회전근개가 부분적으로 파열됐다 진료를 받았습니다. 당시 병원에서는 일주일치 소염진통제를 처방해주고 최소 한 달은 절대적인 안정을 취하라고만 하셨는데 좀 빨리 낫고 싶어서 효과적인 치료 방법이 무엇이 있을까 하여 질문합니다!
+한의원에서 침 맞고 추나치료 받는 것도 도움이 될까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
회전근개 부분 파열은 초기에는 절대 안정과 소염진통제 복용이 가장 중요합니다 이후에는 도수치료 스트레칭, 강화운동을 단계적으로 진행해 회복을 돕습니다 한의원 침과 추나치료는 통증 완화와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있으나 반드시 주치의와 상의 후 병행하세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
회전근개파열로인해서 불편감이있다면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 약물치료와함께 물리치료를꾸준하게하는것이 도움이될수있습니다~
또 체외충격파나 도수치료 그리고 집에서할수있는 스트레칭(슬리퍼스트레칭)등이 도움이될수있으니
꾸준하게 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
회전근개 파열은 어깨에서 매우 흔한 부상으로 근육과 힘줄이 찢어지거나 약화된 상태를 의미하며 파열 정도에 및 나이 활동 수준등에 따라서 치료 방법에 차이가 있을 수 있습니다.
경미한 부분 파열 같은 경우 비수술적인 치료로 치료가 가능하며 물리치료 및 재활 도수치료 주사치료 및 약물 치료등을 통해 치료가 가능합니다.
그렇지만 비수술적인 치료로 회복이 안되거나 손상의 정도가 심한 경우 수술이 필요할 수 있으며 힘줄을 직접 봉합하는 수술 이후에 상태에 맞는 재활치료를 받을 수 있습니다.
수술 초기에는 봉합 부위의 회복을 위해 능동적인 움직임은 피해주시는게 좋으며 회복 초기에는 수동적인 관절 움직임을 통해 회복의 촉진 및 관절의 유착을 방지하게 됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
회전근개 파열로 불편이 있으시군요.
회전근개 손상이 있으시다면 통증이 완전히 없어 질때 까지는 무리한 운동을 하여서는 되지 않으며 안정을 취해주시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 물리치료, 체외충격파, 약물처방 등의 치료를 받으시거나 한의원에서 침을 맞는 것도 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
운동선수들을 보시면 될 것 같습니다. 부상을 입은 선수들에게 충분한 휴식을 취합니다.
일부 선수들은 그러는 동안 퍼포먼스에 문제가 될까봐 몰래 훈련을 하기도 하지요
그러면 코치가 이야기 하지요. "쉬는것도 훈련이야!!!"
부상을 입은지 어느 정도 시간이 지났는지 모르겠습니다.
며칠이 지났다면 지금쯤은 아실 수도 있겠는데요
"절대적인 안정"이라는 것이 상당히? 아니 굉장히 힘든 일입니다.
이걸 한달이나? 너무너무 힘들 일이지요
"좀 빨리 낫고 싶어서 효과적인 치료 방법"을 고민을 하시는 것이라면 더욱더 절대적인 안정을 취하세요
한의원 치료의 경우는 안정시기가 지나면 고려를 해보세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
탈구와 함께 회전근개 손상이 발생하신 경우라면 뱡원에서 권고받으신 것처럼 회복을 위한 안정기는 반드시 지속 하시는 것이 좋습니다.
회전근개 손상은 어깨의 안정성을 제공하는 근육과 힘줄이기 때문에 빠른 치료를 위한덧은 물론 고려해볼 수 있으나, 무리한 움직임이나 이른 시기의 치료 적용은 오히려 부상을 심하게 하거나 재발의 우려가 있습니다.
통증이 있다면 안정을 취하는 것이 좋겠고, 통증이 어느정도 완화된 시점에서 주치의와 진료 이후 소견에 따라서 가벼운 물리치료나 어깨 움직임을 유지하기 위한 스트레칭이나 운동, 보조적인 수단으로 한방치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 수술적 상황까지 고려를 하지않아도 된다면 당분간은 꾸준히 보존적인 치료를 해보시길 바랍니다.
보존적인 치료로는 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등이 있으며 현재 회전근개에 손상 상태가 어느정도인지는 모르겠지만 통증과 가동범위는 충분히 빨리 호전될수있습니다.
다만 회전근개에 파열된 부분은 충분한 휴식과 시간이 필요하기에 지금으로썬 천천히 기다려보시길 바랍니다.
또한 정기적으로 검사를 통해 파열된 부분의 회복 상태를 체크해보시길 바랍니다.
당분간은 어깨에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^