답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주름이 접히는 것은 살이고, 사진으로 표시하신 부위는 뒤꿈치-아킬레스건 부위인 것으로 보입니다.별다른 이상소견이 없다면 큰 문제가 있는 것은 아닙니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 긴 집게가 도움이 될 수 있는데요, 멀리있는 물건이나 바닥에 떨어진 물건을 집는데 도움이 됩니다.수술이후 초기에는 상처 회복을 위해 씻는 것이 제한될 수 있어 드라이 샴푸도 좋겠고, 화장실 이용시 물티슈형 비데도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견을 예방하기 위해서는 어깨 관절의 움직임 범위를 유지하는 것이 좋겠는데요, 어깨 관절을 움직이는 팔 돌리기나 날개뼈를 여러 방향으로 움직여주는 스트레칭 방법이 도움이 죌 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 고려중이시라면 적어도 세곳 이상의 병원에서 건진 후 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.또한 수술 이후에도 손목 기능을 회복하기 위해 적절한 재활은 필요할 수 있으니 치료 이외에도 별도의 운동이나 재활은 고려하심이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무중 부상으로 인한 산재와 관련해서는 카테고리를 변경하셔서 관련 전문가에게 문의를 통해 답변을 들어보시거나 근로복지공단과 같은 관련 기관에 문의를 통해 적절한 해결방법에 관해 문의해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.나사를 제거한 이후 4주가 경과한 시점이라면 나사 제거 후 빈 공간이 채워지고 있는 단계로, 완전한 회복까지는 3-6개월 이상의 기간이 소요될 수 있어 회복단계에 있는 것으로 생각됩니다.보다 정확한 소견은 담당 주치의분과 진료시에 검사를 통해 확인 후 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시 혹은 운동 이후에 통증이 심해지거나 다른 증상이 동반되는 것이 아니라면 운동을 하시는 것에 크게 문제가 있다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충분한 휴식을 취해주시는 것이 보통 도움이 되지만 보다 효율적인 회복을 위해 가벼운 스트레칭이나 마사지 및 온찜질과 반신욕과 같은 방법이나 유산소 운동을 해주시는 것도 좋습니다.다만 충분한 휴식이 전제조건이기 때문에 우선 몸이 많이 피로하시다면 휴식부터 충분히 취해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절의 근골격계 질환이 있는 경우에 움직임 제한이 발생할 수 있는데요, 우선은 병원에서 진료를 받아보시고 이상이 없으신지 확인을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴 근육 혹은 갈비뼈 주변 연골등 긍골격계 문제로 인해 발생할 수 있을 것으로 생각되는데요, 통증이 지속된다면 정확한 원인 확인을 위해 정형외과와 같은 관련 진료과목을 방문해보시면 좋겠습니다.