오십견에 대해서 문의드려요!!!!

안녕하세요!! 제목 그대로 오십견일 때

예방법으로 스트레칭이나 운동 좀 알려주세요!!

일상생활에서 할 수 있는 것들 알려주시면 감사합니다!!

많은 답변 부탁드립니다!!