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골프엘보 체외충격파치료와 프롤로주사
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 체외충격파치료와 프롤로 주사치료를 같은 날에 하셔도 크게 문제가 되지는 않습니다.프롤로 주사치료시 사용되는 약제에는 소염제 성분이 포함되지 않는 경우도 있기 때문에, 치료 받으신 병원에서 처방받는 약을 복용하시는 것은 크게 문제가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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무릎 옆으로 꺾여서 통증(찌릿거림) 생김
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 무릎에 압력이 가해져서 통증이 발생하시는 경우, 근육이나 인대같은 연부조직에 손상이 발생하시는 경우도 있는데요,지속되거나 불편감이 없으시다면 운동을하셔도 크게 무리가 없을 수 있지만, 운동 중에라도 불편감이 발생한다면 중단하시고 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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무릎 연골 회복관련한 내용 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 불안정한 느낌이 발생하실 때에는 근력운동을 해주시면 도움이 될 수 있습니다.기초적인 무릎관절 근력은 큐세팅운동부터 시작하시거나 하지를 전체적으로 움직일 수 있는 스쿼트, 런지동작과 균형운동을 해주시면 좋습니다.초반에는 통증이나 불편감을 예방하기 위해 벽을 짚거나 벽에 기대어 운동을 해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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많이 걸으면 무릎 위쪽이 아픈이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순 근육긴장일 수 있으며, 활동량이 늘어나거나 관절의 움직임범위가 제한 되는 경우에 활동 시 무릎에 가해지는 충격으로 인해서 통증이 발생하는 경우도 있습니다.장기간 지속되지 않는 경우에는 크게 문제가 되지 않을 수 있을 것으로 생각되고, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시거나 꾸준한 운동을 해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
5.0
1명 평가
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운동할 때 관절부분에서 뚜둑소리가 나면 하지 않는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간헐적으로 발생하는 소리는 큰 불편감이나 통증을 동반하지 않는 경우에는 크게 건강에 문제가 되지 않습니다. 관절에서 소리가 나는 원인은 관절에 빈 공간에 존재하는 기포가 빠져나오면서 발생하는데요, 마찰감이나 통증 또는 불편감을 동반하지 않는 경우는 크게 건강에 문제가 되지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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운동 후에 근육통이 있는 경우는 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육통이 있을 때에는 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시는 방법 이외에 가벼운 유산소 운동이나 통증이 크지 않은 범위 내에서 근력운동을 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.온찜질이나 온수욕, 충분한 휴식을 하시는 것도 좋은 방법이며, 통증이 오래 지속되시는 경우에는 병원에서 치료를 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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애기들 사경치료 관련한 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사경은 흉쇄유돌근의 단축이나 구축이 있는 경우 발생할 수 있는데요, 자연적인 치료가 되지 않기 때문에 비대칭이 유지된 상태에서 성장하게 됩니다.우선은 전문의를 통해 적절한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 전문가의 도움을 통해서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
4.0
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평소에 어깨가 자주 긴장하는데 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 긴장이 지속되시는 것은 자세습관이나 일상생활 및 업무 시 동작이나 피로감의 누적으로 인해서 발생할 수 있습니다.충분한 휴식을 취하여 주시는 방법이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 적용하여주시거나 가벼운 유산소 운동을 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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어제 일을 안했는데도 마디마디 손가락이 쑤시는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절염이나 방아쇠수지 증후군, 손목터널증후군과 같은 근골격계 질환이나 단순 근육긴장등에 의해서 손가락 마디의 통증이 발생할 수 있습니다.집에서는 온찜질이나 파라핀욕을 통해서 통증을 관리하거나 스트레칭, 마사지를 꾸준하게 해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.불편감이 장기적이거나 심한경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.02
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근육통이나 여러 가지 통증이 있을 때 파스 사용이 치료에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 통증이 있는 경우에 적용할 수 있으며, 파스에 포함되어있는 진통소염제 성분이나 멘톨 성분등이 통증완화에 도움을 줄 수 있는데요 일시적인 통증완화의 목적이 크기 때문에 파스를 근본적인 치료 목적으로 사용하는 것은 적절하지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.02
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