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발가락을 구부릴때 통증이 심해요ㅜㅜ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발가락을 부딛힌 후 통증이 지속된다면 뼈에 문제가 생겼을 가능성도 배제할 수는 없습니다. 부딛힌 부위가 부풀거나 멍이 들지 않더라도 미세한 골절이나 인대 손상이 있을 수 있습니다. 구부릴 수 있는 것만으로는 뼈에 문제가 없다고 확신할 수는 없습니다.자세한 진단과 치료를 위해 전문가의 의견을 든는 것이 가장 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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무릎이 예전만큼 제대로 사용이 안됩니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎에 힘이 없고 달리기가 힘들어진 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.나이가 들면서 관절의 탄력성이 떨어지거나 근육량이 줄어들 수 있습니다. 또한 일상생활에서의 활동량이 줄어들거나 붓상 이력도 원인이 될 수 있습니다.물리치료사나 운동 전문가와 상담하여 맞춤형 운동 프로그램을 받는 것도 좋은 방법입니다.무릎 통증이나 불편함이 지속된다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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무릎이 너무 아픈데 무릎통증을 완화 할 수 있는 방법은 뭔가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 5~15분간 적용하면 부기와 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.통증이 있는 상태에서 무리한 운동을 하거나 활동을 계속하면 상태가 악화될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해질 경우 반드시 의사와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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반깁스 착용 후 걷기 가능한가요? 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.반 깁스를 착용한 상태에서도 걷는 것이 가능합니다. 그러나 부상 부위에 따라 걷는 것이 불편할 수 있으며, 의사의 지시에 따라야 합니다.걷는 동안 부상 부위를 보호하기 위해 적절한 신발을 착용하고 필요시 지팡이나 보조도구를 사용하는 것이 좋습니다.걷는 동안 통증이 느껴지면 즉시중단하고 의사와 상담해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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경추베게가 거북목 교정에 도움이 되나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.경추 베개는 거북목 증후군 교정에 도움이 될 수 있습니다. 올바른 경추 지지를 통해 목의 정렬을 개선하고 수면 중 자세를 바르게 유지하는 데 기여할 수 있습니다.가격대에 따라 다양한 제품이 있으나 비싼 제품이 항상 좋은 품질을 보장하는 것은 아닙니다.기능과 착용감을 고려하여 적절한 제품을 선택하세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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손가락 마디가 아픈 이유는 무엇때문인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.아침에 손가락 마디가 아프고 구부리기 힘든 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수있습니다.관절염건초염부상혈액순환 문제만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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허리디스크 질운드립니다. X-RAY 검사로 디스크 확인 가능한가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.X-ray 쵤영은 허리디스크를 직접적으로 판단하는 데 한계가 있습니다.X-ray는 뼈의 구조를 주로 보여주며 디스크의 상태나 신경압박여부를 확인하기에는 적합하지 않습니다.허리디스크 진단을 위해서는 MRI 촬영이 더 유용합니다. 디스크스와 신경을 더 자세히 보여주기 때문에 허리디스크의 상태를 확인하는데 적합합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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하루에 3만보 이상 걷는데 무릎보호대 관련
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.하루에 3만 보 이상 걷는 것은 많은 양이기 때문에 무릎 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.그러나 하루 종일 착용하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다.무릎 보호대는 적절하게 사용되면 도움이 될 수 있지만 무릎에 통증이 있거나 문제가 느껴진다면 전문의와 상담하여 올바른 착용방법과 필요성을 확인하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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신발을 신으면 발가락이 너무 아픕니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발가락에 특별한 증상이 없지만 운동화를 신을 때 아프다면 신발의 사이즈나 디자인이 발에 맞지 않을 가능성이 있습니다.신발을 바꾸면 문제가 해결될 가능성이 높습니다. 하지만 통증이 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.사람이 긴장을 하게 되면 부신에서 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다.이 호르몬들은 심박수를 증가시키고 혈압을 높이며 땀샘을 자극하여 땀을 나게 합니다. 또한 긴장할 때 신체는 에너지를 소모하게 되므로 땀을 통해 체온을 유지하려는 생리적 반으이 일어납니다. 이런 이유로 긴장할 때 땀을 많이 흘리게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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