답변 내역

목이 간질간질한 느낌의 목감기에는 은교산 성분의 약을 구입해서 복용하시는 것을 추천드립니다여기에 기침가래나 인후통 등이 추가적으로 있다면 그에 맞는 약을 구입해서 같이 드시는 것도 가능합니다약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입해서 복용하실 수 있습니다

덱스판테놀 성분의 일반의약품은 약국에서 구입하실 수 있습니다해당 성분으로 된 제품들이 여러가지 있지만, 제품과 용량 등에 따라서 가격에는 차이가 있을 수 있습니다또한 약국마다도 가격에 차이가 있을 수 있으니 잘 확인해보시고 구입하시는 것이 좋습니다일반적으로 5천원~8천원 정도로 구입하실 수 있을 것으로 보입니다

용량을 낮추고, 식사 후 복용하셔도 위장장애가 나타난다면 복용을 중단하시는 것이 좋겠습니다비타민C는 위장장애가 나타나는 분들의 경우 중성화된 비타민C를 드셔보시면 도움이 될 수 있습니다중성화되었기 때문에 복용 시 속쓰림과 같은 위장장애가 거의 나타나지 않는 편입니다다만 가격대는 일반 비타민C에 비해 높은 편입니다

만성피로에는 마그네슘, 테아닌, 홍경천추출물 성분이 들어간 영양제나비타민&미네랄들이 결핍되지 않도록 다양한 성분들이 들어있는 종합비타민을 복용해보시는 것을 추천드립니다우루사도 도움이 될 수 있으나, 앞서 말씀드린 것들을 우선으로 챙기시고여유가 된다면 추가하시는 것도 가능합니다

엽산, 비타민D, 아연, 코엔자임큐텐, 아르기닌은 다 같이 드실 수 있습니다엽산은 1일 1000mcg을 넘지 않게, 비타민D는 1일 2000~3000iu 정도,아연은 1일 40mg 이내로, 코엔자임큐텐은 1일 100mg 이내로, 아르기닌은 1일 5000mg을 넘지 않게 드시는 것을 추천드립니다임신 후에는 엽산, 비타민D 정도만 드시면서 이후에 개월수에 따라 오메가3나 철분제, 칼슘제 등을 추가하시는 것이 도움이 될 수 있습니다

엉겅퀴추출물에는 실리마린이나 시나린, 실리빈 등의 항산화성분이 들어갈 수 있어서 이를 통해 간세포를 보호하고, 간의 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다간의 해독기능을 개선하여 숙취를 유발하는 원인물질의 제거를 빠르게 하는데 도움이 될 수 있습니다

커피에는 카페인 성분이 들어있는데, 카페인 성분이 이뇨작용을 촉진해서 소변을 자주 보게 됩니다카페인은 1일 400mg을 초과해서 섭취하시는 것은 추천드리지 않습니다또한 고함량으로 장기 복용 시 내성이 생길 가능성이 있습니다

글루코사민은 수분을 끌어당기기 때문에 관절의 기능을 원활하게 하고, 손상으로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다N-아세틸글루코사민으로 섭취하시면 생체이용률이 높아지며,일반적으로 식전 복용을 추천드리지만 공복에 복용 시 위장장애가 나타난다면 식사 후 복용하시는 것도 가능합니다

콘서타와 폭세틴을 복용하시면서 사진으로 보여주신 약은 같이 드실 수 있습니다서로 특별히 주의할만한 상호작용은 없으므로 각각 처방받으신 용법에 맞게 복용하시면 되겠습니다

비타민C는 수용성입니다수용성 비타민에는 비타민B, C가 있고지용성 비타민에는 비타민A, D, E, K 가 있습니다각각 비타민에 따라 효능에 차이가 있으므로 나에게 부족하거나 필요한 것들을 위주로 선택해서 복용하시면 도움이 될 수 있습니다물에 잘 녹는 것을 수용성비타민, 기름에 잘 녹는 것을 지용성비타민으로 나눌 수 있습니다수용성비타민은 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있지만, 지용성 비타민은 식사 후 복용하는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다