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동물성단백질쉐이크는 장복하면 간에 무리가 간다고 하는데 식물성단백질쉐이크는 장복이 가능한가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.동물성과 식물성에 관계 없이, 필요 이상의 단백질섭취를 장기간 하게되면남는 단백질을 분해하고 해독하는 과정에서간 뿐만 아니라 신장에도 무리가 가게 됩니다체내 단백질 적정 섭취량은 체중(kg)당 1g 정도가 적당하며,예를 들어 내 몸무게가 60kg이라고 하면, 하루에 60g 정도의 단백질 섭취가 권장된다는 말입니다단 여기서 단백질 60g이란 고기 60g 을 말하는 것이 아니라 순수한 단백질의 함량으로서 60g을 말하는 것인데일반적으로 돼지고기나 닭고기 100g을 사서 먹을 시 20g 정도의 단백질이 들어있습니다현재 건강에 이상이 없으시므로이 부분을 참고해 내 체중에 적당한 단백질 섭취만 꾸준히 하신다면간이나 신장의 부담 없이 건강을 유지하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
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글루타치온이 무슨 성분인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.1. 글루타치온은 간에서 생성되는 성분이며, 간의 해독 기능을 도와줍니다또한 강력한 항산화물질로 활성산소를 제거하는 능력이 뛰어나세포손상 및 노화를 방지하고 면역력을 높여주는 작용을 합니다멜라닌 색소를 억제하기 때문에 피부 미백 효과도 있어 화장품에도 많이 사용되는 성분입니다2. 지금 복용중인 영양제들과 함꼐 복용하셔도 좋습니다
약·영양제 / 영양제
22.02.08
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해열진통제도 내성이 생기나요.?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.항생제는 균을 대상으로 하기 때문에 살아남은 균들에 의해 내성이 발생할 수 있지만일반적인 해열진통제 같은 경우에는 내성이 발생하지 않습니다걱정하지 않고 복용하셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
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마이녹실 탈모에 어떤 작용을 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.마이녹실은 미녹시딜 성분의 제품입니다미녹시딜은 원래 고혈압 치료제로 개발된 성분입니다그러나 머리에 모발이 자라는 작용을 하는 것을 알게 되어 탈모 치료제로도 사용되고 있는데,머리 주변의 혈류량을 늘리면서 주변 모낭세포에 영양공급이 원활히 되기 때문입니다프로페시아하고 같이 사용하시는 것이 좋으나,부작용이 불편하시다면 중단하시는 것이 맞습니다프로페시아 이외에 비오틴, 맥주효모, 판토텐산 등 먹는 탈모보조제도 있기 때문에프로페시아를 중단하신다면 이런 것으로 바꿔보시는 것도 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.08
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혹시 고려은단 비타민 c와 오메가 3리 같이 먹어도되나요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C는 성별과 관계가 없습니다둘 다 식후에 드셔도 무관하나비타민C의 경우 수용성이고 오메가3리의 경우 지용성이므로함께 복용하시기 보다는 점심과 저녁으로 나누어서 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
22.02.04
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탈모약 복용관련 문의드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.처방약의 정확한 성분명을 안다면 더 정확하게 답변을 드릴 수 있습니다이소티논 성분이 아닌 다른 성분이더라도일반적으로 프로페시아 성분과 여드름약은 같이 복용하셔도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.04
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자양강장제(박XX)를 먹으면 심장이 더 빨리뛰는것 같아요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.말씀하신 제품의 주성분은 타우린과 비타민, 카페인 등인데타우린이 고함량으로 들어있으나 타우린은 체내에 필요 이상의 용량은 소변으로 배출되기때문에타우린으로 심장박동이 빨라지는 부작용이 생기는 것은 쉽지 않습니다아마 커피의 경우 한잔을 한모금씩 오래 마시지만, 박카스의 경우 양이 적어 단시간에 마셔버리는 경우가 많은데이로인해 순간적인 카페인 농도가 상승하는 것이 원인이 아닐까 추측합니다카페인에 민감하실 수 있으므로 섭취 시 조금만 신경쓰시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.04
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우루사 복용 효과가 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.우루사가 간기능개선에 탁월한것처럼 알려져 있기는 하지만 이것은 조금 과장된 부분이 있다고 생각합니다실제로 우루사는 간의 기능을 회복시킨다기보다는 간이 하는 역할의 일부를 도와 소화기능의 개선이나, 약간의 피로감을 덜어 주는 역할을 합니다간기능회복을 원하신다면 우루사보다는 밀크씨슬 또는 베타인, 시트르산, 아르기닌 복합제를 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.04
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사용기한이 지난 감기약을 먹으면 부작용이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약은 음식과 달라서유효기간이 6개월 정도 지났다고해서 썪어버리거나 상하는 경우는 드뭅니다 (예외는 있습니다)말씀하신 아세트아미노펜 성분의 감기약과 같은 경우 약효가 기간내에 복용했을 때에 비해 다소 줄어들 뿐,크게 복통이나 설사, 알러지 등의 부작용을 걱정하지는 않으셔도 될 것 같습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.04
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약 먹는 시간과 식전/식후..이렇게 복용해도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제별로 한번에 부담되지않게 분배하고, 섭취 시간까지 고려하여 시간표를 매우 잘 짜신것 같습니다이대로만 복용하시면 됩니다굳이 하나만 말씀드려야한다면실리마린제품은 간혹 위장장애가 있을 수 있어서자기전 공복에 드시기 보다 저녁6시 식사 후 같이복용하신다면 더욱 좋을 것 같습니다
약·영양제 / 약 복용
22.02.04
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