답변 내역

안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘, 칼슘, 비타민D, 비타민B군을 섭취하시면 피로회복에 도움이 될 수 있습니다그 외에 비타민C와 코엔자임큐텐을 추가로 복용해보시는 것도 추천드립니다평상 시 단백질의 섭취량이 부족하시다면 필수아미노산이 포함된 영양제를 복용해보시는 것도 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.약용효모와 케라틴, 판토텐산 등이 복합적으로 포함된 일반의약품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다모발과 손톱 건강에 도움을 줄 수 있는 제품들이 있으며, 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다제품의 용법에 따라 꾸준히 복용하시는 것을 추천드리며 이러한 제품들은 영양을 공급하는 것이 목적이므로 부작용도 거의 없는 편입니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.단백질파우더를 우유에 타는 경우, 파우더가 충분히 풀어지지 않아서 뭉쳐져 있는 형태로 떠돌아다니거나 가라앉을 수 있습니다우유 자체의 침전물이라기 보다는 파우더가 응집된 것으로 보이므로, 숫가락 등으로 잘 섞어주시면 될 것 같습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.그 중에서 하나만 고르신다면 비타민C를 추천드립니다가격도 저렴하고, 콜라겐의 합성을 도와 피부나 관절 건강에도 도움을 줄 수 있으며, 그 외에도 나타낼 수 있는 효과가 다양해서 기본적인 건강을 유지하는데도 많은 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합영양제에 여러가지 비타민과 미네랄 성분들이 들어가기 때문에,속쓰림, 울렁거림, 변비, 설사와 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다만약 제품을 복용한 이후부터 해당 증상들이 나타나셨다면 부작용일 가능성이 있으므로,잠시 중단하시고 증상을 지켜보시는 것을 추천드립니다특히 미네랄 중에 칼슘이나 철분 성분이 많이 들어가는 제품이라면 변비가 나타날 가능성도 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.씨투스정과 알러리스정은 둘 다 전문의약품이기 때문에, 진료 후 같이 드시도록 처방받으신 것이 아니라면따로 복용하시는 것을 추천드립니다씨투스정을 드시면서도 비염 증상이 많이 불편하시다면 가까운 약국에서 씨투스정과 함께 드실 수 있는 약을 구입하시는 것을 추천드립니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.의약품이 아니라 건강기능식품 종류들도 약국이나 보건소, 주민센터 등에서 폐기하실 수 있습니다알약이나 가루, 액상 형태의 제품들도 한군데 모아서 가져다주시면 폐기하실 수 있습니다또는 일반적인 봉투에 폐의약품이라고 기재한 후 우체통에 넣는 것도 가능합니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 콘드로이친 성분은 소연골이나 상어연골에서 추출한 제품으로 선택하시는 것을 추천드립니다연어코연골에서 추출한 콘드로이친 제품들도 있으나 소연골이나 상어연골 제품들이 조금 더 보편적이며,일반의약품이나 건강기능식품으로 허가받아서 나오는 것들이 있습니다제품의 용법에 따라 꾸준히 복용하시면 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.먹는 약이 아니라 안약이더라도 의약품에 속하는 것들은 따로 모아서 폐기하시는 것이 권장됩니다가까운 주민센터나 보건소 등으로 가져가시면 폐기하실 수 있습니다내용물을 그냥 흘려버리시거나, 일반쓰레기로 버리시는 경우 환경오염이 될 가능성이 있습니다

안녕하세요. 박준하 약사입니다.아침 기상 후 공복 - 볼그레점심 식후 - 비맥스메타비, 마그비맥스 1정씩저녁 식후 - 마그비맥스 1정저녁 식후 2시간 뒤 공복 - 볼그레이렇게 복용하시는 것을 추천드립니다비맥스메타비와 마그비맥스는 식사 후 복용하시는 것을 추천드리며,볼그레의 경우 식사와 2시간 정도 간격을 두고 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다