약·영양제
콜라겐과 같이 먹으면 좋은 영양제 뭔가요?
성별
여성
나이대
21
콜라겐이랑 같이 먹으면 좋은거 뭔가요?
저는 비타민c랑 비오틴이랑 엘라스틴으로 알고 있는데 다 챙겨먹긴 좀 그래서 하나만 고르자면 뭘까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
그 중에서 하나만 고르신다면 비타민C를 추천드립니다
가격도 저렴하고, 콜라겐의 합성을 도와 피부나 관절 건강에도 도움을 줄 수 있으며, 그 외에도 나타낼 수 있는 효과가 다양해서 기본적인 건강을 유지하는데도 많은 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
콜라겐과 비타민 C를 같이 복용시 콜라겐 생성을 8배나 증가시킨다는 연구도 있기 때문에 비타민 C를 같이 꾸준히 챙겨드시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
콜라겐 복용시 같이 섭취하면 좋은 성분들은 글루코사민 히알루론산 비타민c 엘라스틴 비오틴 등이 있습니다
이 중 선택하여 같이 복용하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다