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아이가 비타민 한꺼번에 먹었는데 괜찮나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.어느제품을 어느정도 복용했는지 알려주시면 더욱 정확한 답변이 가능합니다비타민D 제품이지만 젤리나 사탕과 같은 종류라면 크게 걱정하실 필요가 없어보이고,만약 알약이나 씹어먹는 형태의 제품이라면 함량에 따라 부작용이 나타날 가능성이 있지만비타민D는 어지간한 용량으로는 이상반응이 쉽게 나타나지 않는 편이니너무 걱정하지는 않으셔도 괜찮을것같습니다
약·영양제 / 영양제
23.03.29
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비타민B군과 비타민D는 같이 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민B와 비타민D는 함께 복용하셔도 문제없고, 오히려 좋습니다날짜나 시간을 구분해서 복용하실 필요가 없습니다비타민D는 1일 3000~4000IU 정도 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.03.29
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영양제의 실질적 효과에 관해서 궁금합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.실제로 음식으로 섭취할 수 있는 영양소를 모두 대체할 수 있는 영양제가 있다면,영양학적으로 문제가 없으며 건강 상 이상이 나타지 않습니다다만 탄수화물, 단백질, 지방 등 몸에 꼭 필요한 영양소의 경우한끼에 필요한 양을 작은 알약에 담기는 현실적으로 어렵습니다최소한의 부피가 있기 때문입니다
약·영양제 / 영양제
23.03.29
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4~5시간 활농후 수면취하는데 잠 잘 들지 못하고 몸이 불편해요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.몸에 기운이 너무 없는것 같이 느껴지신다면,피로회복을 위해 종합비타민을 복용하시는 것이 좋습니다당뇨인 환자분들의 경우, 당뇨약 복용 시 비타민 B군이 고갈되는 경우가 있어일반인들에 비해 더욱 피로감을 느낄 수 있습니다비타민B1, B6, B9, B12 등이 고함량으로 들어간 비타민 제품으로 복용하시는 것이 좋고,마그네슘 영양제도 복용하신다면 피로회복과 신경안정에 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.03.29
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아이 항생제를 공복에 먹였는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.항생제는 공복에 복용 시 복통, 설사 등 위장장애가 나타날 수 있으므로가급적 식사 후 복용하시는 것이 좋습니다2일 정도로는 크게 무리가 가지 않았을 거라고 생각됩니다너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다항생제 복용 시 장 건강을 위해서 유산균을 보충해 주시면 위나 장의 부담을 줄여줄 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.03.29
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오메가 3는 계속먹는게 좋나요? 몇달 쉬면서 먹는게좋나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 휴약기를 가지실 필요가 없습니다복용 중 특별한 이상이 발생하지 않는다면, 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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탈모약(피나온복용중) 먹는데 두피에센스 사용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.피나온 복용하시면서 함께 사용하셔도 괜찮습니다오히려 같이 사용하시는게 도움이 될 수 있습니다비오틴, 판토텐산, 약용효모 등이 들어간 모발영양제를 복용하시는 것도 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
23.02.15
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비타민 먹는 시기와 양은???
안녕하세요. 박준하 약사입니다.보통 아침이나 점심 중 식사를 든든하게 할 때, 식후 30분 이내에 복용하시면 됩니다너무 늦은 저녁시간에 복용은 피하시는 것이 좋습니다비타민은 종류와 성분이 너무 많아서 그에 따라 1일 권장섭취량도 달라집니다비타민제품의 섭취량은 제품 뒷면의 용법에 따라 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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영양제 여러가지 한번에 복용해도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제에 따라 함께 복용해도 괜찮고, 간격을 두고 먹어야 하는 성분이 있습니다현재 복용중인 약의 이름이나 성분을 알려주시면 더욱 정확한 답변이 가능합니다흔히 종합비타민과 철분제를 복용하시는 경우,종합비타민은 식후 30분 이내, 철분제는 식후 2시간 뒤로 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다프로폴리스와 유산균도 간격을 두고 복용하셔야 하며, 이외에도 영양제에 따라 다릅니다
약·영양제 / 영양제
23.02.15
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헬스 하면서 몸에 좋은 약 이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아르기닌과 비타민을 챙겨드시고 있다면, 충분히 챙겨드시는 것으로 보입니다특별히 추가할만한 성분을 찾으신다면지구력과 운동능력 향상에 도움이 될 수 있는 옥타코사놀 성분의 제품을 복용하시는 것을 추천드립니다또한 종합비타민이 아니라 단순히 비타민만 들어있는 영양제를 복용중이시라면,칼슘+마그네슘+비타민D가 함께 들어있는 제품의 영양제를 추천드립니다칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄은 근육과 신경을 안정시켜 회복에 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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