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답변 내역

근막손상이 있을경우 물리치료를 받으려고 하는데, 냉찜질 좋을까요? 온찜질이 좋을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.근막손상 시기에 따라서 다를꺼 같습니다.초기에 근막이 손상되셔서 빨갛게 올라오고 열감이 있거나 부었으면 냉찜질이 용이하시고그러한 증상은 없는데 움직이실때 통증을 동반하고 아프신 시간이 오래 됐다면 온찜질이 용이하십니다.초음파 치료는 심부온열치료이기 때문에 온찜질 하실때 같이 받으신다면 재생효과를 더 높이는데 용이하십니다.답변이 도움이돼셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.03
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원래 x레이 찍을때마다 조금씩 다르게 찍히나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 충분히 가능합니다. 엑스레이는 쉽게 말해 사진입니다.따라서 찍을때 본인이 고개를 숙이거나 근육에 힘을 주거나 어디한쪽이 아프면 그로인해 엑스레이가 다르게 나타나기 매우 쉽습니다. 또한 찍어주시는 방사선사에 따라서 다르게 나타날수 있습니다.엑스레이가 찍을때마다 똑같다는건 풍경사진을 사람이 돌아가면서 찍는데 같은 구도로 찍는게 가능하냐라고 보시면됩니다.또한 같은 사람이 찍어도 다르고 엑스레이 기기가 피사체와의 거리가 매번 100%동일할 수 없습니다. 피사체와의 거리에 따라서 투과도가 달라지고 각도가 달라집니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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무릎 염증이 잘 안사라지는데 어떻게하나요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.염증이 생기게 되는 원인은 다양할 수 있습니다. 현재 염증이 많이 발생하신 상황이라면 병원에서 충격파 치료나 혈액순환을 높여 염증을 제거하기 위한 온열찜질도 도움이 되십니다.또한 병원에서 처방 받으시는 약 혹은 주사치료도효과를 보실 수 있습니다.일단 무릎 주변의 근육들을 풀어주시면 무릎뼈에 주는 스트레스가 감소하여 염증감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또 마사지를 통해 혈액순환도 증가시킬수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.02
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날계란 찜질을 하면 도움이 되는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.날개란은 단백질과 콜라겐으로 구성이 되어 있습니다. 그중 글리코사미노글리칸이라는 성분이 피부재생과 상처치유 항염증효과가 도움을 주실수 있습니다.이는 물리적인 문지르는 방법이 혈액순환을 도울수 이고, 위와 같은 날개란 성분의 생리적인 방법 그리고 초기 멍상태에서 냉찜질을 했을때 좋아지는 효과를 날개란이 차가운걸로 문지르지 미지근한 날개란으로 문지르지는 않으니 냉찜질 효과도 같이 적용될수 있다고 생각됩니다.하지만 경미한 멍에 도움이 되며 심한 멍같은 경우는 병원에서 치유하는게 좋습니다.또한 개란의 알러지가 있는 사람이 있을수 있으니 조심해야합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.02
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무릎에 심한 철과상 후 통증이 왔다 사라지는 이유
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.X-ray에 큰 문제가 없었다면 타박상이 아직 덜 나아서 그럴 수 있습니다. 뼈까지는 데미지가 가지 않았지만, 피부와 근막에는 문제가 있을 수 있습니다.혈액 순환이 잘 되지 않아서 그럴 수도 있습니다.메디폼하시면서 상처가 있는 부위가 대퇴사두근이나 오금부분, 내전근 등등 무릎 근처 다른부위의 근육을 풀어보시는것도 도움이 되실거 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.01
5.0
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관절염과 근육통은 어찌 치료해야 하나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.염증은 스트레스에 의해서도 발생을 합니다. 스트레스를 발생시키는 원인에 생각해보시고 해결할 방안은 있는지 없다면 어떤식으로 해소해야하는지 접근하는 방법도 괜찮을꺼 같습니다.병원에서 근이완제와 진통제 같이 드시는것도 근육통이랑 관절염에 도움이 됩니다.근육통은 순환을 위해 마사지를 해보시는것도 도움이 됩니다. 젖산과 같은 피로물질과 순환에 방해가 되는 요소들이 순환되면서 괜찮아 지실겁니다.사우나 가셔서 따뜻한 물에 몸을 녹이는것도 관절염과 근육통에 효과적입니다. 가정에서는 족욕을 통해서 순환을 증진시키는것도 긴장감 완화에 도움이 많이 됩니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.01
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요산수치가 높으면 다 통풍에 걸리나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.남성의경우 요산수치는 3.4~7.0까지 이며 여성의 요산수치는 2.4~6.0을 정상 범주로 보고있습니다.수치가 높아졌다고 바로 통풍발작이 오지는 않습니다만 그러한 상태가 지속되면 발작이 시작됩니다.발바닥까지 다 저릿해서 아에 발 자체를 땅에 딛지 못하는 경우도 봤습니다.퓨린 함량이 높은 음식을 피하시고 물을 많이 드셔서 소변으로 배출함으로써 이를 낮추시는게 좋습니다.신장의 기능이 안좋아지면 요산 수치가 높아지기 때문에 자세한건 가까운 병원에서 검사하시면서 담당의사분과 상의를 하시는게 제일 좋을것 같습니다.답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.01
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무릎이나 팔꿈치를 쳤을 때 반사적으로 팔이나 다리가 들리는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.무릎이나 팔꿈치에 있는 힘줄을 툭 쳤을때 나타나는 심부건반사(Deep Tendon Reflex DTR)검사로 신경계의 기능을 평가할때 사용합니다.우리몸에 있는 근방추가 순간적인 신경자극을 감지하여 나타나는 반응인데, 무릎은 L2, L3, L4의 신경로를 확인하고 요추 신경 뿌리및 신경 기능을 확인하는데 사용되며팔꿈치는 C5,C6 척수 신경 뿌리 및 근육 피부신경 기능을 확인하는데 사용됩니다.의식하지 않고 자동으로 일어나는게 정상이며 문제가 없으신겁니다.답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.01
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손목 인대가 다쳤다는데요 2주뒤에 검사
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.MRI는 자기공명 영상이라고 해서 방사선을 요하지 않고 장비자체가 고가이기때문에 실비 적용이 아니면 부담이 많이 되실겁니다.X-ray는 방사선을 사용하여 뼈를 보는 사진을 찍는다고 생각하시면 됩니다.반면 CT는 x-ray를 다각도에서 촬영한다고 생각하시면 됩니다.정리하자면 X-ray는 사진을 찍는것이고, CT는 다양한 각도에서 사진촬영을 해서 보지못한부분을 보게 해주는거라 생각하시면되고MRI는 동영상을 촬영한다고 생각하시면 됩니다.MRI는 인대 힘줄을 자세히 보실수 있기 때문에 정밀한 검사라고 하실 수 있습니다.실손 보험을 드셨으면 1일한도에서 걸리기 때문에 많이들 입원하셔서 MRI 촬영을 하십니다.비용은 각병원 그리고 장비마다 상의하기때문에 찍으려 하시는 병원에 문의하시는게 좋습니다.30~50 진짜 천차 만별이에요. 평균 40만원정도는 생각하시는게 나중에 마음이 편하실겁니다.또한 판독료를 계속 요청하니 계속 치료받으실곳에서 하시고 나중에 더큰병원 가시면 해당 CD를 복사하셔서 영상을 넘기시면 됩니다. 큰병원가면 같은 영상이여도 판독하는 의사마다 조금 다를수 있어서 판독료를 또받습니다. 5~10만원 사이에요 판독료도 비싸요.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.01
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발목을 접질렀을 때는 찜질을 어떤 식으로 해줘야 할까요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.가장 기본적으로 다쳤을때 하는게 RICE 라는 방법입니다.Rest 휴식, ICE 얼음찜질, Compression 압박, Elevation 거상(올림) 방법을 급성기때 많이 사용합니다.휴식을 통해 자가 회복을 하고, 얼음찜질을 통해서 열감과 통증감소 붓기제거를 하고, 압박을 통해서 더 붓지 않고 고정하는 효과를 요합니다. 마지막으로 거상을 통해서 심장보다 높게 들어올려 피가 심장쪽으로 더 잘 갈수 있게 해줍니다.초기 48시간 이내는 냉찜질을 적용하나 붓기가 많이 심하거나 열감이 있으면 냉찜질을 더 적용하기도 합니다.이틀정도는 냉찜질 위주로 하고 그래도 붓기가 빠지지 않는다면, 병원을 방문하셔서 염증약과 진통제 처방을 통해서 염증과 붓기를 빼주셔야합니다.한번 냉찜질을 하실때 15분에서 30분 이내로만 적용하시고 맨살에바로 대시면 피부에 손상이 있을수 있으니 수건으로 한겹 감싸서 적용해주시면 좋습니다.30분 이상 지속되게 되면 동상에 우려 혹은 2차적 효과가 적용될 수 있으니 예방차원에서 30분 이내로만 적용하시는게 효과적입니다.그후 냉감이 없어지고 다른 피부와 온도가 비슷하게되면 다시 냉찜질을 적용하시고 이를 반복해주시면 됩니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.01
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