답변 내역

몇살 때부터 혼자 자는 연습을 시켜야 하는지가 궁금한가봅니다. 분리수면의 적당한 때는 다음과 같습니다. -신생아 시기가 지난 6개월 전 분리불안이 생기기 전이 적합하다고 합니다.-6개월 정도 수면 패턴이 일정해지는 시기를 권장한다고 합니다.-2세 이후 대소변을 가릴 수 있는 시기, 즉 부모와 어느 정도 대화가 되는 시기에 분리수면을 하는 것이 적당하다고 합니다.보통은 취학전이나 초등학교 입학하고 나서아이방을 꾸며주고 나면서 자연스럽게 따로 자기 시작하더라고요.처음에는 아이가 혼자서 자는게 쉽지 않을 것입니다.따라서 부모님이 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고아이가 잠들 때까지 옆에 있어주면 도움이 될 것입니다.아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면조금이나마 안심이 될 것입니다.아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 도움을 줄 필요가 있겠습니다. 

아기용 과자는 언제부터 주는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 보통 이유식을 시작하고 난 6개월 이후 정도부터 먹이는 것이 일반적입니다. 아기전용 과자기이기 때문에 건강에 큰 무리는 없겠습니다.

아이의 사회성을 키워주기 위한 활동이나 놀이가 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 역할놀이, 책읽기, 블록놀이 등을 통해서 아이의 사회성을 키워주는데 도움이 될 수 있습니다.일상생활에서 부모님의 적절한 모델링이 되어주는 것도 좋겠습니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

아이의 기저귀는 몇개월까지 하는 것이 좋은지 궁금한가봅니다. 요즘은 아이가 스트레스 받지 않도록 기저귀를 떼는 것이 좋다고 하는데6세는 너무 늦었다고 할 수 있겠습니다. 기저귀는 빠른 경우에는 18개월 후 부터 가리기 시작하기도 하지만 대부분 소변을 가리는 시기는 24개월 전후로는 20%정도가 낮 소변을 가릴 수 있고 30개월이 되어야 80%정도가 소변을 가릴 수 있다고 합니다. 아이가 기저귀를 불편해 할 때,기저귀가 보송보송할 때, 혼자 숨어서 응가를 할 때,쉬,응아 한다고 표현할 때,대소변 간격이 4시간 이상 벌어질 때 등을 살펴보며 시작하면 됩니다.-일정한 시간 간격을 두고 배변 간격을 맞추도록 합니다. 처음에는 30분마다 변기에 간다던가 화장실을 간다던가 체크를 합니다.-배변 훈련을 하기가 가장 좋은 시기는 아이의 옷차림이 가벼운 여름이라고 합니다.-아이가 "화장실이 가고 싶다", "대/소변이 마렵다"는 적절한 의사소통을 할 수 있는 표현을 알려주셔야 합니다.-아이가 어린이집을 다닌다면 기관과 정보를 주고 받으며 일관성 있게 하는게 좋습니다.

아이의 감정을 이해하고 관리하는 법이 무엇인지 궁금한가봅니다. 그림책이나 영상을 통해서 '다양한 감정, 감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

아이가 밤에 자주 깨어나니 걱정이 되는 것 같습니다. 아이의 수면 패턴이 일정하지 않으니 고민이 되겠습니다.잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주는 것도 좋습니다. 모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적이라고 합니다. 그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어 놓는 것도 효과적이라 할 수 있습니다.

아무래도 컴퓨터를 사주면 여러 유혹이 있을 수 있겠습니다. 요즘은 휴대폰처럼 pc도 프로그램을 통해서 관리해줄 수 있습니다. pc를 구입하기 전에 아이와 사용 계획을 충분히 이야기 나눌 필요가 있겠습니다. 해당 프로그램을 구독해서 관리해주는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다.전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 및 전자기기 적정 사용시간은 다음과 같습니다.만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다

아이의 창의성을 기르기 위한 활동이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 블록놀이, 역할놀이, 색종이접기, 점토놀이, 그림 그리기, 책읽기 등을 통해서 아이의 창의성을 길러주는데 도움이 될 수 있습니다. 창의성 연구자가 제시하는 창의성 발달을 돕는 방법은 다음과 같습니다. -창의성 발달은 필연적인 노력에 의해 이루어지므로 우연에 맡기지 않는다.-호기심과 상상력·즉흥성·모험심 등과 같은 창의적인 특성을 장려한다.-색다른 질문이나 남과 다른 생각을 하는 것을 인정하고 허용한다.-독창적이고 창의적인 행동을 칭찬하면서 긍정적으로 강화해 준다.-단순한 질문보다 창의적 사고를 필요로 하는 질문을 한다.- 다양한 학습기능을 기초로 하여 창의성을 기르도록 도와준다.-창의적 교재·교구를 활용하여 창의적인 방법으로 학습할 기회를 제공한다.

7세 아이의 함께 할 수 있는 보드게임이 무엇인지 궁금한가봅니다. 아이-가족과 함께 즐길 수 있는 놀이는 다음과 같습니다. 모두의 마블, 사다리게임, 세계여행, 은행놀이, 할리갈리 종치기 게임, 불독게임, 피자보드게임, 테트리스링크, 토끼게임 당근질주, 큐비츠 주니어 등이 있습니다.

아이의 체력과 건강을 좋게 하기 위한 생활습관이 무엇인지 궁금한가봅니다. 해당 질문에 대한 방법은 다음과 같습니다. 일상생활에서 수면의 질과 시간, 식습관 개선, 규칙적인 운동, 영양제 섭취 등이 있겠습니다. 아이의 수면시간이 중요한 것은 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.규칙적인 운동을 하는 것은 아이의 성장 호르몬 분비를 촉진시키는 역할을 한다고 합니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭취하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.