아이가 자신의 감정을 이해하고 관리하도록 돕는 방법은?

Question

아이가 자기 감정을 잘 컨트롤 하지 못하는 거 같습니다. 먼가 도움을 주고 싶은데요~아이가 자신의 감정을 이해하고 관리하도록 돕는 방법 있을까요?

Answer 1

아이의 감정을 이해하고 관리하는 법이 무엇인지 궁금한가봅니다.

그림책이나 영상을 통해서 '다양한 감정, 감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.

일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.

아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서

아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이가 자신의 감정을 이해하고 관리하도록 돕기 위해서는 먼저 감정을 표현하는 법을 가르치는 것이 중요합니다. 아이가 느끼는 감정을 인정하고 왜 그런 감정을 느끼는 지 대화를 통해 탐색하세요

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 자신의 감정을 컨트롤 하지 못한다면 아이에게 감정 조절 방법을 알려주면 좋을 것 같습니다.

아이가 자신의 감정을 짜증을 내거나 화를 내면서 표현 하면 그 즉시 단호하게 짜증을 내거나 화를 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주세요. 그리고 짜증을 내거나 화를 내면 안되는지 그 이유를 아이 눈높이에 맞춰 설명을 해주세요.

자신의 감정을 표현하고 싶다면 숨을 길게 들이마시고 내쉰 후 마음을 차분히 가라앉히고 머릿속으로 생각을 정리한 후 자신의 감정을 언어로 예쁘게 조곤조곤 또박또박 표현을 해야 함을 알려주면 좋을 것 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.

아이에게 도움을 주고 싶다면 아이가 평소 어떻게 행동하는지 알아야 하고 요즘 어떤 일이 있는지

잘 알고 있어야 아이에게 도움을 줄 수 있습니다

아이마다 감정이 다르기 때문에 모두에게 적용 되는 방법은 없습니다

아이마다 다르다고 생각 하시면 좋을 것 같습니다

아이의 마음을 알기 위해서는 아이가 편안한 마음으로 엄마와 대화를 해야 합니다

아이의 말을 듣는 방법이 매우 중요한데 아이의 말에 대해 공감을 하면서 이해 해주셔야 합니다

중간에 부정적인 말이나 훈계가 있으면 대화가 어렵고 아이가 또 마음에 문을 닫기 때문에 주의 하셔야

합니다

아이의 말만 잘 들어도 이 아이가 어떤 생각을 하고 있는지 알 수 있습니다

아이가 마음이 편해 지면 자기 감정 관리도 좋아 집니다

결국 아이 마음은 아이만 알 수 있고 감정 관리도 결국 아이 스스로 해야 합니다

부모님은 아이가 마음이 편해 질 수 있도록 아이의 이야기를 잘 들어 주면 됩니다

말은 쉽지만 끝까지 평온한 마음으로 들어 주는 건 매우 어렵습니다

Answer 5

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

정말이지 훈육이 참 어려울때가 있습니다. 아이를 훈육을 하실 때는 아이들에게 훈육의 이유에 대해서 먼저 확실하게 설명을 하셔야 합니다. 아무런 이유 없이 훈육을 듣는 아이들은 고문을 당하는 것이다. 다름없고 마음속에 남아 있는 의미 있는 것들이 없게 됩니다. 또한 매를 드는것은 결코 필요하지 않습니다. 사실 올바른 훈육으로 놓고만 보자면 아이들에 대한 체벌은 무조건적으로 옳지 않습니다. 사랑의 매라는 이름하에 너무나도 큰 상처를 아이들에게 줄 수 있습니다. 어쨌든 대화로 훈육으로 풀어가셔야 합니다.

Answer 6

안녕하세요.

스스로의 감정을 이해하고 관리하기 위해서는 바로 화를 내거나 감정적으로 소리를 내지 않도록 해주세요. 먼저 심호흡을 하면서 조절하도록 하고, 그 이후에 크게 숨 쉬기, 잠시 벗어나기 등의 방법으로 감정을 관리할 수 있게끔 도와주세요.

Answer 7

아이가 느끼는 감정을 이해하고 공감해 주는 것이 중요합니다. 예를 들어 "네가 지금 화가 난 것 같구나" 또는 "슬프겠구나"와 같은 말로 아이의 감정을 인정해 줄 수 있습니다. 아이가 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 유도해 주세요. 예를 들어 "어떤 일이 있었는지 말해줄 수 있겠니?" 또는 "어떻게 느꼈는지 이야기해줄래?"와 같은 질문을 던져볼 수 있습니다. 아이가 감정을 조절하는 방법을 알려주세요. 예를 들어 화를 낼 때는 소리를 지르거나 물건을 던지는 대신 심호흡을 하거나 마음을 가라앉히는 방법을 가르쳐줄 수 있습니다. 아이가 스스로 자신의 행동을 제어할 수 있도록 자기 통제력을 강화시켜 주세요. 예를 들어 일정한 계획을 세우고 그것을 지키려고 노력하는 습관을 들이거나, 작은 목표부터 시작해서 조금씩 성취감을 쌓아나가는 방식을 적용해 볼 수 있습니다.

이러한 방법들을 통해 아이가 자신의 감정을 이해하고 관리하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 각 개인의 상황에 따라 적합한 방법이 다를 수 있으므로, 부모님께서는 자녀의 특성과 상황을 고려하여 적절한 대처 방안을 모색해야 합니다. 감사합니다..`!!