안녕하세요. 송진희 전문가입니다.

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.서빙처럼 오래 서고 움직이다 생긴 발목 통증은 발목 염좌나 힘줄 염증일 가능성이 큽니다.하지만 아침에 절뚝거릴 정도면 단순 피로보다 손상 정도가 조금 더 있을 수 있습니다.일단 2~3일은 휴삭, 냉찜질, 압박(붕대), 다리 올리기(RICE)를 해보세요.걷기 힘들거나 붓기.멍이 심해지면 정형외과에서 X-ray/초음파 확인 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.깁스 제거 후 붓기.통증은 과사용으로 인한 염증일 수 있지만, 중수골 골절 부위 재자극/지연유합 가능성도 있어 주의가 필요합니다.나프원큐는 소염진통제로 단기 복용은 가능하나 위장질환.신장질환.다른 약 복용 중이면 주의하세요.당분간 손 사용 줄이고 냉찜질.압박으로 붓기 관리하며, 무거운 작업.음주는 피하는 게 좋습니다.통증.붓기 지속되면 X-ray 재확인 위해 정형외과 재진 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.넘어진 뒤 손목이 붓고 아프면 손목 염좌뿐 아니라 요골 원위부 골절도 흔해 가볍게 보긴 어렵습니다.지금은 손목을 최대한 움직이지 말고 부목처럼 고정한 뒤 얼음찜질(15~20분씩) 해주세요.붓기.통증이 계속되거나 손목 모양이 이상하거나 힘이 안 들어가면 오늘이라도 응급실 권장입니다.내일 진료 시 X-ray로 확인하고 필요하면 깁스 치료 받으시면 됩니다.빠른 회복을 바랍니다!!