답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 갈비뼈 주변 "근육.늑간근 염좌나 늑간신경 자극"일 가능성이 큽니다.기지개.몸 비틀 때 아프고 닿는 느낌이 나는 건 근육/신경 문제에서 흔합니다.목디스크가 직접 원인일 가능성은 낮지만, 자세.근육 긴장으로 연관될 수는 있습니다.통증 지속.호흡 시 악화.압통 심하면 늑골염좌/골절 감별 위해 정형외과 진료 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.단순 X-ray 검사 포함 진료비는 보통 "2~5만원 내외"(보험 적용 시)입니다.실금(미세골절)로 "부목/깁스" 까지 하면 총 "5~15만원 정도"가 일반적입니다.병원급.재료(깁스 종류)에 따라 차이가 있고, 재진.약값은 별도입니다.통증.걸리는 느낌이 있으면 골절/인대손상 가능성 있어 꼭 정형외과 방문 권장합니다.너무 걱정하지 마시고 진료 잘 받으시고 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.산재 종료 전 "근로복지공단"에 '장해급여(장해등급) 신청' 을 하셔야 합니다.주치의에게 "장해진단서(관절 가동범위, 신경.기능장애 등 포함)를 발급받는 게 핵심입니다.공단에서 심사 후 등급을 결정하며, 필요 시 추가 검사나 재활 경과도 반영됩니다.종료 임박이면 미리 공단.병원에 상담해 서류 준비를 서두르시는 게 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.치루 수술 후 1~2주 사이 통증이 더 심해지는 것은 비교적 흔한 회복 과정입니다.상처가 열려 배농되면서 염증.자극으로 통증이 일시적으로 증가할 수 있습니다.다만 열, 고름 증가, 심한 출혈, 통증이 계속 악화되면 감염 가능성 있어 재진이 필요합니다.좌욕과 약 복용은 계속하시고, 통증 조절이 안 되면 병원에 바로 상담하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.전력질주 중 발생한 걸로 보아 허벅지 근육(앞: 대퇴사두근, 뒤: 햄스트링) "근육 염좌/미세 파열" 가능성이 큽니다.갑작스러운 속도 증가, 준비운동 부족, 근육 피로가 주요 원인입니다.초기에는 휴식.냉찜질.가벼운 압박을 하고 통증 줄면 서서히 스트레칭하세요.멍이 심하거나 걷기 힘들 정도면 정형외과에서 초음파/MRI 확인이 필요합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 테이핑 자국은 대부분 일시적인 압박 흔적이라 제거 후 몇 시간~하루 내에 서서히 사라지는 경우가 많습니다.깁스 안에서 약간 자국이 생기는 것도 흔한 반응이에요.제거 시간은 “24시간 후” 기준이므로 10시 30분 기준이면 다음날 10시 30분 이후가 안전합니다.11시에 제거하셔도 괜찮습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 장시간 앉은 자세(다리 꼬기.발끝 들기.의자 압박 등)로 종아리 근육이 긴장되면 통증이 생길 수 있습니다.혈액순환이 떨어지거나 근육이 굳어서 양쪽 종아리가 뻐근하게 아플 수 있어요.1시간마다 일어나 걷기, 종아리 스트레칭.발목 펌핑, 온찜질이 도움이 됩니다.붓기.열감.한쪽만 심한 통증이 있거나 지속되면 혈관문제 감별 위해 진료 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무릎 당기기, 고양이-소 자세, 엉덩이 스트레칭(피리폼근)처럼 꼬리뼈.허리 풀어주는 동작이 도움이 됩니다.딱딱한 의자 오래 앉는 건 피하고, 도넉방석이나 쿠션 사용하면 압박 줄일 수 있어요.따뜻한 찜질 10~15분 하루 1~2회, 통증 있을 땐 무리한 운동은 피하세요.1~2주 이상 지속되거나 앉기 힘들 정도면 정형외과 진료 권장드립니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 스트레칭 꾸준히 잘해주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리가 눌리는 듯한 통증은 근육 긴장이나 자세 문제일 가능성이 커서, 무리한 운동보다 가벼운 스트레칭부터 시작하는 게 좋습니다.무릎 끌어안기, 고양이-소 자세 같은 허리 이완 운동을 하루 1~2회 천천히 해보세요.통증이 심할 땐 온찜질과 휴식이 도움이 되며, 오래 앉는 자세는 피하는 게 중요합니다.2주 이상 지속되거나 다리 저림.통증이 동반되면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.과거에 경추 고정술로 “경증 지체장애 판정”을 받았더라도, 공무원 신체검사는 “현재 기능 상태” 기준으로 다시 판단합니다.일상.업무 수행에 큰 제한이 없으면 장애로 보지 않거나 “근무 가능”으로 통과되는 경우가 많습니다.다만 신경병증(마비, 감각저하, 운동제한 등)이 뚜렷한 직무에 따라 제한.불합격 가능성도 있습니다.불안하시면 최근 진단서.소견서를 준비하고, 지원 직렬의 신체 검사 기준을 미리 확인하는 것이 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!