답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 올라간 건 “통증 회피로 근육이 경직되면서 생긴 보상자세“가능성이 큽니다.최근 날개뼈.갈비 주변 통증 때문에 ”상부 승모근이 과하게 긴장“했을 수 있어요.억지로 내리려 하지 말고, ”운동 중단 + 온찜질 + 가벼운 목.어깨 스트레칭“부터 하세요.2-3일 지나도 높이 차이.통증이 지속되면 “정형외과에서 근육.신경 확인“이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 너무 무리하지 마세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명하신 양상은 “등.날개뼈 주변 근육이나 갈비 흉곽 근육 손상(근막통, 늑간근)“ 가능성이 큽니다.다시 운동했을 때 통증이 앞가슴까지 번진 건 ”회복 전 재손상“ 신호예요.지금은 최소 1-2주 운동 중단 + 온찜질로 쉬는 게 필요합니다.“누워서 아플 정도면 정형외과/신경과 진료는 받는 게 안전합니다.“빠른 회복을 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.양반다리 때 한쪽 다리 저림은 혈관.신경 압박 가능성이 크고,최근 양팔 저림은 목(경추) 문제와 연관될 수 있어요.일자목만으로 팔.다리 저림이 모두 생기진 않지만, 경추 디스크나 신경 압박이 있으면 팔 저림.두통.목통증이 같이 옵니다.차를 탈 때만 저리는 건 자세.진동 때문에 신경이 더 자극돼서 그럴 수 있어요.증상이 범위가 넓어지는 중이라면 정형외과나 신경과에서경추.요추 검사 한 번은 권해요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고등학생 성장통은 보통 “양쪽 다리” 주로 “밤에만“ 아프고 낮에는 괜찮은 경우가 많아요.말씀처럼 “한쪽 무릎만, 서 있어도 아프고 누워 있어도 아픈 통증이 2주 이상 지속“되면 성장통 가능성은 낮아요.연골.슬개건.반월상연골.과사용 손상 등 원인일 수 있어요.“정형외과 진료를 받아 X-ray나 필요 시 MRI 확인“을 권합니다.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 약 구성상 이미 소염진통제(NSAIDs)를 복용 중이라“타이레놀 ER 추가 복용은 가능”하지만 하루 총 아세트아미노펜 “3,000mg이내”로 제한하세요.통증이 계속 심한 상태에서 “하이콘디세미서방정은 성분.서방형 특성상 임의 복용을 권하지 않습니다“(졸림.호흡억제.약물중복 위험).추가 진통제는 “종류를 늘리기보다 용량·종류 조정“이 필요해요.처방 병원에 연락해 “야간 통증 조절용 약으로 변경/추가“ 받는 게 안전합니다.통증이 잠을 방해할 정도면 내일이라도 꼭 재문의하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.0도가 안 나올 때 “손으로 억지로 펴는 건 비추천“이에요, 과신전·통증 위험 있어요.불안하면 “수건을 발목에 걸고 가볍게 보조”만 하세요(통증 없을 정도로).허벅지 근육 빠져도 “대퇴사두근 등척성 운동은 가능“하고 꼭 하시는 게 좋아요.깁스는 빼고 “침대·바닥에서 안전한 범위 내 운동” 서서 하거나 체중 실리는 건 아직 피하세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 무리하지 않게 천천히 조심히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 놀라셨고 지금도 불안하실 상황이라 이해됩니다.바퀴에 깔린 “압궤 손상”은 뼈.인대가 멀쩡해도 “연부조직(근육.혈관.신경) 손상“때문에 멍이 늦게 올라오고, “가만히 있을 때.누워 있을 때 통증이 심해지는 경우가 실제로 많습니다.“발이 무겁고 가렵고 혈관이 늘어난 느낌도 “회복 과정에서 생길 수 있는 증상“이라 타박상이라도 이상하지 않습니다.다만 통증이 계속 악화되거나 감각 이상.색 변화가 있으면“정형외과에서 다시 판독받는 건 꼭 필요합니다.”답변이 도움 되시기를 바라며,  빠른 쾌유을 바래요.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.그거 "녹는실/매몰봉합사 끝"일 가능성이 높아요.억지로 당기면 안쪽 상처가 벌어지거나 염증 생길 수 있어서 "지금처럼 그냥 두는 게 맞아요."집 소독은 괜찮지만, "더 뽑으려 하진 마세요."빨갛게 붓거나 통증.진물 생기면 바로 병원 가셔야 합니다.답변이 도움 되시기를 바라며 , 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~