답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 아프시고 힘드시죠~주사 안 맞는다고 병이 더 망가지는 건 아니고, 주사는 통증 조절용이라 '필수'는 아닙니다.아침에 특히 아프고 움직이면 풀리는 건 근육.관절 강직 성향이 커서, 걷기만 말고 허리 스트레칭.코어운동을 아주 약하게 추가하는 게 중요해요.파스는 간헐적으로 쓰는 건 괜찮고, 매일 붙이는 것만 피하면 됩니다.정말 못 참을 때라면 동네 병원에서 주사 맞아도 되지만, 맞기 전엔 운동 자세.수면환경부터 꼭 점검해보세요.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한 달 정도 지났고 붓기.열감이 크지 않다면 온찜질이 더 잘 맞는 경우가 많아요.온찜질은 뻐근함 풀고 혈류를 도와줘서 회복애 도움 됩니다.다만 많이 걸은 날 붓거나 욱신하면 그날만큼은 냉찜질로 진정시키세요.찜질해도 계속 불편하면 인대가 완전히 회복 안 된 거라 진료 한 번은 권해요.항상 조심하시고 빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 걱정되시죠~ 말만 들어도 속상하시겠어요!!가족이 아플 때가 진짜 힘들고 맘이 아픈거 누구보다 잘 공감합니다.기계판막이 있으신 분은 와파린 중단이 분명 걱정되는 상황이 맞습니다.다만 수술 전 INR을 낮추는 건 출혈 위험 때문에 꼭 필요한 과정이고, 병원에서 입원 관리 중이면 혈전 징후를 계속 감시합니다.원래 헤파린 같은 '브릿지 치료'를 쓰기도 하지만, 수술 종류.출혈 위험 때문에 일부러 안 쓰는 경우도 있습니다.지금처럼 입원 상태에서 수치 보며 진행 중이면 무작정 위험한 건 아니니,심장내과와 정형외과가 함께 판단하고 있는지 꼭 확인해주세요.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 회복 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면 “가능한 경우가 꽤 많아요”마사지로 인한 “갈비뼈 미세골절도 ‘상해’” 로 인정되면 실비청구됩니다.다만 “진단서.영상기록에 ‘외부 자극(마사지)‘ 명시“가 중요해요.보험사마다 기준이 달라서, 서류 갖춰서 접수하면 결과 나오는 경우가 많습니다.답변이 도움 되시기를 바라고 자세한 건 보험사쪽에 문의을 해보시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 체형이면 ‘턱을 세게 당기는 동작’은 오히려 목에 부담이 될 수 있어요.다만 바른 자세를 잡는 과정에서 턱이 살짝 들어오는 건 자연스러운 반응이라 문제는 아닙니다.중요한 건 턱을 억지로 당기지 말고, 가슴 열고 등.골반 정렬을 먼저 맞추는 거예요.목디스크가 있으면 국소 스트레칭보다 전신 정렬 위주로 천천히 접근하는 게 안전합니다.항상 자세가 중요합니다. 바른 자세 유지해 주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명해주신 발달 상태만 보면 전반적으로 아주 잘 크고 있어요.견인반응은 4~6개월 평가라, 7개월 후반이면 반동이나 자세 차이가 나도 이상은 아닙니다.평소에 고개를 잘 가누고, 앉은 자세.엎드린 자세에서 안정적이면충분히 괜찮아요.영유아검진에서 이상 없었다면 지금 반응만으로 걱정하실 필요는 없어 보여요.답변이 도움되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.오랜 세월 손을 혹사해서 굳고 변형된 경우라면, 안타깝지만 예전처럼 완전히 되돌리기는 어렵습니다.힘줄.관절이 짧아지고 관절염성 변형까지 겹친 경우가 많아 구조 자체가 바뀐 상태일 수 있어요.다만 재활치료, 온찜질, 스트레칭, 보조기 등으로 통증을 줄이고 더 굳는 건 늦출 수는 있습니다.지금이라도 손을 쉬게 해주고 관리해주는 게 앞으로를 위해서 가장 중요합니다.항상 무리하지 마세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑자기 생긴 통증.부기.멍 느낌이면 “과사용으로 인란 손목 힘줄/연부조직 염좌“ 가능성이 큽니다.꾹꾹 누르면 잠깐 괜찮아질 수는 있지만, 오히려 미세출혈이나 멍을 키울 수 있어요.오늘은 필기.스마트폰 사용 줄이고 냉찜질 10~15분 하루 2~3회만 해주세요.부기나 통증이 2~3일 지속되거나 더 아파지면 정형외과에서 초음파/X-ray  확인이 필요합니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시기를 바랍니다.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진 위치.증상 보면 "혈관이 터진 게 아니라 손목 과사용으로 연부조직(힘줄.신경 주변) 자극 + 눌러서 생긴 멍" 가능성이 큽니다.맥박이 느껴지는 건 원래 그 자리에 혈관이 있어서고, 계속 꾹 누른 행동 때문에 붓기.보랏빛이 생겼을 수 있어요.지금은 "누르지 말고" 냉찜질 10~15분 하루 2~3회, 손목 쓰는 동작 최소화가 우선 입니다.엄지 힘 빠짐이 계속되거나 통증이 반복되면 내일 운동은 쉬고 "정형외과/재활의학과"에서 손목 검사 꼭 받으세요.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아프시고 불편하시죠~말씀하신 위치.시간대.양상 보면 "신경이나 혈관이 잠깐 예민해지는 경우"가 가장 흔해요.밤에 누우면 혈류.자율신경 변화로 발목 앞쪽 연부조직이나 "정강신경" 가지가 자극될 수 있어요.눌러도 안 아프고 아침에 멀쩡하면 염좌나 인대 문제 가능성은 낮아요.다만 빈도가 늘거나 저림.감각둔해짐이 생기면 "족근관 증후군" 쪽 검사 한 번 받아보세요.답변이 도움 되시기를 바라고 빨리 쾌유 하셔서 잠도 푹 잤으면 좋겠습니다. 감사합니다~^^