답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.빈혈수치를 포함한 혈구수치 검사는 전날 식단에 큰 영향을 받지 않습니다. 다만 평소 지속적으로 해오던 식단에는 영향을 받습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.다음 운동들은 대퇴사두근에 좋은 자극을 줄 수 있습니다:레그 익스텐션(leg extension): 이 운동은 체육관에서 레그 익스텐션 기계를 사용하여 수행할 수 있으며, 대퇴사두근에 집중적인 자극을 줍니다. 앉은 상태에서 다리를 펴서 무게를 들어올리고 천천히 내립니다.런지(lunges): 런지는 한쪽 다리를 앞으로 내딛고 몸을 낮추면서 후방 다리의 무릎이 거의 바닥에 닿을 때까지 내리는 운동입니다. 앞쪽 다리의 대퇴사두근을 강화하는 데 도움이 됩니다. 변형으로 사이드 런지, 워킹 런지 등이 있습니다.레그 프레스(leg press): 레그 프레스 기계를 사용하여 앉은 상태에서 발판을 밀어내는 운동입니다. 대퇴사두근 뿐만 아니라 엉덩이와 햄스트링스도 함께 강화할 수 있습니다.월 시트(wall sit): 벽에 등을 대고 앉은 자세를 취한 후, 다리를 90도 각도로 유지하면서 이 자세를 몇 초간 유지하는 운동입니다. 대퇴사두근에 지속적인 긴장을 주어 강화하는 데 도움이 됩니다.사이클링(cycling): 자전거 타기는 대퇴사두근을 포함한 다리 근육 전반에 좋은 운동입니다. 특히, 높은 기어로 자전거를 타면 대퇴사두근에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다.스텝 업(step-ups): 낮은 벤치나 상자 앞에 서서 한쪽 발을 상자 위에 올린 후, 몸을 들어올리면서 상자 위로 올라서는 운동입니다. 다리를 바꿔가며 반복합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.고지혈증약을 며칠 중단했다고 해서 이전에 먹지 않던 시절보다 더 많이 안좋아지는 등 반등하는 것은 아닙니다. 다만 약을 먹지 않았던 나의 안좋았던 이전상태로 돌아갈 뿐입니다. 크게 염려하지 말고 다시 드실수 있는 시점에 이어서 드시면서 향후에 발생가능한 심혈관 합병증을 예방하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.고혈압 약을 몇 일간 잊어먹는 것은 혈압을 불안정하게 만들고, 약물의 효과를 최적화하는 데 방해가 될 수 있으나 수일 간 못드셨다고 해서 큰 일이 발생하는 것은 아닙니다. (실제로 오랜기간 고혈압을 조절 하지 않으시다가 오시는 분들도 있고, 이분들도 지금부터라도 잘 조절하시면 큰 문제는 없습니다. )

안녕하세요. 신성현 의사입니다.삼차신경통은 얼굴의 통증을 유발하는 신경계 질환으로, 통증이 한 부위에 국한되지 않고 삼차신경이 지배하는 얼굴의 다른 부위로 통증이 옮겨가는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 삼차신경은 얼굴을 세 부분(눈 주위, 위턱, 아래턱)으로 나누어 감각을 담당하며, 이 중 하나 또는 여러 부분에 심한 통증이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.그 두가지 개념은 서로 변환이 가능한 수치가 아닙니다.조사선량 - R 뢴트겐 - 방사선 조사량 - 얼마나 비가 내렸는가?흡수선량 - Gy 그레이 (얼마나 물질에 흡수 되었냐. ) - 얼마나 비를 맞았는가?라고 이해하시는 것이 좋습니다. 인천에 비가 얼마나 내렸는지로, 내가 비를 얼마나 많이 맞았냐를 계산할수 없는 것과 같은 개념입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.이러한 행동은 수면 중 근육의 이완과 긴장 상태가 변화하면서 나타날 수 있습니다. 평소 스트레스, 불안, 피로 등이 누적되어 있을 때 이런 현상이 더 자주 나타날 수 있으며, 수면 중 근육 긴장도가 높아져서 혀를 깨무는 것과 같은 행동으로 이어질 수 있습니다.또한, 졸 때 혀를 깨무는 행동은 수면 장애의 일종인 수면 무호흡증과 관련이 있을 수도 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 이로 인해 수면의 질이 떨어지고, 깊은 수면을 취하기 어려워질 수 있습니다. 이 경우, 수면 중에 불안정한 호흡 패턴으로 인해 혀를 깨물 수 있습니다.깊게 오래 자도 다음 날 계속 졸음을 느끼는 경우는 수면의 질이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 수면의 질은 충분한 수면 시간을 확보하는 것뿐만 아니라, 깊은 수면 단계를 충분히 경험하는 것도 중요합니다. 수면의 질이 낮으면 수면 후에도 피로가 해소되지 않고 졸음이 지속될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.근육이나 인대의 손상으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 갑작스럽게 뚝 하는 느낌이 들었다고 하신 상황은 인대나 근육에 무리가 가해져 일어난 현상일 수 있으며, 이로 인해 골반의 균형이나 정렬에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 골반은 몸의 중심부를 지지하며, 여러 근육과 인대에 의해 안정성이 유지됩니다. 이러한 구조물 중 하나에 문제가 발생하면, 골반의 위치나 균형에 변화가 올 수 있고, 장기적으로는 걸음걸이, 자세, 통증 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다.체형센터에서 골반 틀어짐을 지적했다면, 이 문제에 대한 정확한 진단과 치료를 위해 전문 의료 기관을 방문하는 것이 좋습니다. 정형외과나 재활의학과에서는 환자의 증상과 의학적 이력을 바탕으로 상세한 진단을 진행할 수 있습니다. 병원에서는 신체 검사와 함께 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상진단 검사를 통해 골반의 구조적인 문제나 근육, 인대의 손상 여부를 확인할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.담낭은 소화 과정에서 주로 수축하는 역할을 합니다. 음식, 특히 지방이 많은 음식을 섭취하게 되면, 소장에서 분비되는 호르몬(콜레시스토키닌)이 담낭으로 신호를 보내 담낭이 수축하게 됩니다. 이 수축을 통해 담낭에 저장되어 있던 담즙이 담관을 통해 소장으로 방출되어 지방의 소화와 흡수를 돕습니다. 따라서, 소화 과정에서 담낭은 팽창하기보다는 수축하여 담즙을 배출하는 역할을 수행합니다.소화가 끝나고 음식물 섭취가 없을 때, 담낭은 다시 이완되어 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축하는 과정을 거칩니다. 이러한 과정을 통해 담낭은 다음 식사 시 지방 소화에 필요한 담즙을 충분히 제공할 수 있도록 준비합니다.약을 복용했을 때의 담낭의 반응은 약물의 종류와 그 약물이 지방 소화에 영향을 미치는지에 따라 달라질 수 있습니다. 대부분의 경우, 약물 복용 자체가 담낭을 직접적으로 팽창시키지는 않습니다. 그러나 약물 중에는 소화 과정에 영향을 미치거나 담즙 분비에 영향을 줄 수 있는 것들도 있으므로, 특정 약물이 담낭이나 담즙 분비에 미치는 영향에 대해서는 해당 약물의 정보나 전문가의 조언을 참고하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.. 육류, 특히 빨간 육류(돼지고기, 소고기)와 가공육류는 고단백질, 필수 아미노산, 비타민 B12, 철분, 아연 등 인체에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 근육 건강, 에너지 대사, 신경계 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 B12는 주로 동물성 식품에서만 발견되므로 육류는 이 중요한 영양소의 주요 공급원 중 하나입니다.그러나 육류 섭취의 단점으로는 고지방, 특히 포화지방과 콜레스테롤의 섭취가 증가할 수 있다는 점을 들 수 있습니다. 과도한 포화지방 및 콜레스테롤 섭취는 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 일부 연구에서는 과도한 적색육 및 가공육 섭취가 대장암 및 기타 유형의 암 위험을 증가시킬 수 있다고 제시되고 있습니다.