답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.수술 후 걷기와 같은 가벼운 유산소 운동은 혈액 순환을 촉진하고 회복을 돕는데 매우 효과적입니다. 30분 걷기가 적당하다고 느끼시는 경우, 이는 좋은 시작점이 될 수 있으며, 무리가 가지 않는 선에서 진행하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.시간에 따른 변화를 관찰해야 할것 같습니다. 정수리쪽이 비어보이지 않고 수년간에 변화가 없는 상태라면 탈모가 진행되지 않았을 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.먼저, 콧방울 옆 부분의 볼륨이 부족하여 생기는 팔자 주름은 귀족 수술이나 지방 이식 수술, 필러 시술 등이 적합합니다. 귀족 수술은 삼각뿔 모양의 보형물을 사용하여 팔자 주름 부위의 볼륨을 보충하는 수술입니다. 지방 이식은 다른 부위에서 지방을 채취하고 정제한 후 팔자 주름 부위에 이식하는 방법입니다.다음으로, 앞볼 부위의 지방이 아래로 떨어져서 생기는 팔자 주름은 거상 수술이나 리프팅 시술이 필요합니다. 거상 수술은 쳐진 조직을 올려주는 수술이며, 리프팅 시술은 피부를 재배치하여 주름을 개선합니다.또한, 콧방울 부위에서 입가 쪽으로 이어지는 주름 선이 강하게 잡힌 경우에는 주름 선을 따라서 필러나 지방 이식을 통해 주름진 부위를 채워 개선할 수 있습니다.팔자 주름은 보톡스 시술로 해결하기 어려운 경우가 많습니다. 이는 팔자 주름이 여러 근육의 복합적인 작용에 의해 형성되기 때문입니다. 따라서 웃는 동안 쓰이는 얼굴 근육의 움직임을 완전히 차단하는 것은 어렵습니다. 또한, 보톡스를 맞으면 입 주변 근육이 마비되어 제대로 먹고 말할 수 없을 수도 있습니다.따라서 보톡스 외에도 리프팅이나 팔자 필러로 깊은 팔자 주름을 해결하는 것이 더 적합할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.누워서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 목과 머리 주변 근육의 긴장을 줄여주어 간지러움이나 불편함을 완화할 수 있습니다.스트레스 또는 긴장이 증상에 영향을 줄 수 있으므로, 깊은 호흡과 같은 이완 기법을 시도해 보세요.잘못된 자세는 목과 머리 주변 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 컴퓨터 작업이나 독서를 할 때 올바른 자세를 유지하고, 필요한 경우 목 베개를 사용해 목을 지지해 주세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.아이를 한쪽 팔로만 지속적으로 안고 있는 행동은 특정 신경이나 근육에 지속적인 압력을 가하게 되어, 팔꿈치부터 손목까지 저리는 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 "큐빗터널 증후군" 또는 "손목터널 증후군"과 같은 신경 압박 증상일 가능성이 있습니다. 이런 상태가 지속될 경우, 신경 손상으로 이어질 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심해지는 경우 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.가능하다면, 아이를 안는 팔을 번갈아 가며 사용하여 한쪽에만 부담이 가지 않도록 합니다.팔에 지속적인 압력이 가해지지 않도록, 정기적으로 휴식을 취하고 팔을 풀어주는 스트레칭을 해줍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 통증의 원인으로는 소화기 계통 문제, 근골격계 문제, 심장 문제 등 여러 가지가 있을 수 있으며, 설명하신 증상들은 복합적인 요인에 의한 것으로 보입니다. 변비와 식욕 감소, 생리, 공황장애, 심장의 불규칙한 맥박 등은 모두 컨디션 저하와 관련이 있을 수 있습니다.소화기 문제(변비, 식욕 감소)와 관련된 증상이 있으므로 내과 또는 소화기내과에서의 상담이 도움이 될 수 있습니다. 소화기 계통의 문제가 갈비뼈 통증의 원인일 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.가공육의 장기간 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가공육에는 종종 나트륨과 방부제(예: 질산염, 아질산염)가 높은 수준으로 포함되어 있어 건강에 좋지 않을수 있습니다. 생닭가슴살로 바꾸는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.임신이 일어나기 위해서는 정자가 여성의 질 내로 들어가 수정이 일어나야 합니다. 손가락에 정액이 묻었다가 바디워시로 씻고 수건으로 닦은 후에 질 내에 삽입하는 경우, 임신 가능성은 매우 낮습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.알코올성 치매, 더 넓은 의미에서 알코올 사용 장애와 그로 인한 건강 문제는 유전적 요인과 환경적 요인이 상호 작용하여 발생하는 경우가 많습니다. 유전적 요인은 알코올 사용 장애의 위험을 증가시킬 수 있으며, 이는 가족 중 알코올 문제를 경험한 사람이 있다면 해당 위험이 더 높을 수 있음을 의미합니다. 그러나 유전적 요인만이 전부는 아니며, 개인의 생활 습관, 스트레스 관리 방법, 사회적 환경 등 다양한 요소가 복합적으로 작용합니다.알코올 사용이 과도할 경우, 뇌의 구조와 기능에 영향을 미쳐 기억력 감소, 판단력 및 추론 능력 저하 등을 일으킬 수 있으며, 이는 알코올성 치매로 이어질 수 있습니다. 알코올성 치매 외에도 지속적인 과도한 음주는 간 질환, 심장 질환, 소화기 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.아버지께서 알코올성 치매로 돌아가셨다면, 유전적 소인을 고려하여 알코올 섭취에 더욱 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 스트레스 해소 방법으로서 알코올에 의존하는 것이 유일한 수단이라고 느낀다면, 이는 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리를 위한 건강한 방법을 찾아보는 것이 좋으며, 이는 운동, 취미 생활, 명상, 상담 서비스 이용 등이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.고등어와 같은 등푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여, 심혈관 건강에 좋고 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방간에는 크게 영향을 주지 않을 것으로 사료됩니다. 구이나 찜 같은 방법으로 조리된 생선은 튀김이나 기름진 조리 방법에 비해 지방 섭취량을 줄일 수 있습니다. 소금간이 되어 있는 고등어 구이라면 나트륨 섭취량도 고려해야 합니다. 가능한 소금기가 적고 담백하게 조리된 것을 선택하는 것이 좋습니다.고등어는 건강에 좋은 지방을 함유하고 있지만, 지방간 관리를 위해서는 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 한 끼에 고등어 반 마리 또는 한 조각 정도를 섭취하는 것을 권장합니다.