답변 내역

당뇨약을 복용하여 혈당 수치와 혈색소(HbA1c)가 정상 범위로 유지되고 있는 것은 긍정적인 신호입니다. 당뇨병 관리에서 혈당 수치가 정상으로 유지되는 것은 중요한 목표 중 하나입니다. 그러나, 이는 단지 약물에 의한 조절일 뿐이며, 장기적으로는 식습관 개선이 필수적입니다.현재 식습관이 좋지 않은 상태에서 약물로만 혈당을 조절하는 것은 근본적인 문제를 해결하지 않고 임시적인 조치를 취하는 것과 같습니다. 피자, 햄버거, 치킨, 콜라 등 고열량, 고지방, 고당분 음식은 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 식습관은 혈당 관리 외에도 심혈관 질환, 고혈압, 비만 등의 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.따라서, 당뇨병 관리에서 약물 복용뿐만 아니라 식습관 개선이 함께 이루어져야 장기적인 건강을 유지할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 전반적인 생활습관의 개선이 필요합니다.

수축기 혈압(수축압)이 130mmHg이고 이완기 혈압(이완압)이 95mmHg인 경우, 이는 고혈압의 범주에 들어갑니다. 일반적으로 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 따라서 이완기 혈압이 95mmHg인 경우 고혈압으로 분류될 수 있으며, 특히 이완기 혈압이 높은 경우의 원인과 이를 관리하는 방법을 알아보는 것이 중요합니다.이완기 혈압이 높은 원인에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 유전적 요인이 있을 수 있습니다. 가족 중 고혈압이 있는 경우 고혈압의 위험이 증가할 수 있습니다. 둘째, 생활습관 요인이 중요한 역할을 합니다. 과도한 소금 섭취, 흡연, 과음, 스트레스, 비만, 신체 활동 부족 등이 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 셋째, 특정 의학적 상태나 질병, 예를 들어 신장 질환, 호르몬 장애, 특정 약물의 부작용 등도 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.이완기 혈압을 개선하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 식습관 개선이 필요합니다. 소금 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품을 포함한 건강한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 둘째, 규칙적인 운동을 통해 심혈관 건강을 개선하고 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 주 3-5회, 30분 이상 유산소 운동을 추천합니다. 셋째, 스트레스 관리를 통해 혈압을 안정적으로 유지하는 것도 중요합니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 완화 기법을 시도해 보세요. 넷째, 금연과 절주가 필요합니다. 흡연과 과도한 음주는 고혈압의 위험을 높일 수 있습니다.

덜 익은 닭을 먹었을 때 식중독이나 장염에 걸릴 가능성은 있습니다. 닭고기는 살모넬라(Salmonella)나 캠필로박터(Campylobacter) 같은 박테리아에 오염될 수 있으며, 이러한 박테리아는 덜 익은 상태에서 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 식중독 증상은 보통 몇 시간에서 며칠 이내에 나타날 수 있습니다. 일반적으로 증상은 섭취 후 6시간에서 48시간 사이에 나타나며, 주요 증상으로는 복통, 설사, 메스꺼움, 구토, 발열 등이 있습니다.그러나 한입을 물었다고해서 장염까지 걸릴 가능성 자체는 높지 않습니다.매실즙을 마신 것은 도움이 되지 않습니다.현재 특별한 증상이 없다면, 건강 상태를 주의 깊게 관찰하면서 이상이 생기면 바로 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 만약 복통, 설사, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

위에서 느껴지는 지속적인 따가운 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 역류성 식도염(GERD)과 관련된 증상일 수 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극하여 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 그러나 지금은 공복 상태에서도 따가운 통증을 느끼고 있다면, 단순히 식도염뿐만 아니라 다른 소화기 문제도 있을 가능성을 고려해야 합니다.위염, 위궤양, 헬리코박터 파일로리 감염, 또는 다른 위장관 문제일 수도 있습니다. 이런 경우, 정확한 진단을 위해 위내시경 검사를 받아보는 것이 매우 유용합니다. 위내시경 검사는 위와 식도의 상태를 직접적으로 확인할 수 있으며, 필요시 조직 검사를 통해 더 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

니코챔스(Chantix 또는 바레니클린)는 금연 보조제로, 흡연 욕구를 줄이고 금연 성공률을 높이기 위해 사용됩니다. 하지만, 이 약물은 부작용을 동반할 수 있으며, 그 중 가려움증과 같은 피부 반응이 있을 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 메스꺼움, 두통, 불면증, 꿈의 변화, 가려움증, 피부 발진 등이 있습니다.부작용의 정도와 지속 시간은 개인마다 다를 수 있습니다. 보통, 이러한 부작용은 약물 복용 초기 몇 주 동안 가장 심하게 나타나며, 이후 점차 감소할 수 있습니다. 그러나, 가려움증과 같은 피부 반응이 심하거나 지속될 경우, 약물을 중단하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 가려움증이 매우 심하거나 피부 발진이 나타나는 경우, 이는 알레르기 반응일 수 있으며, 의료 상담이 필요합니다.

‘꼬르륵’ 소리는 위장의 연동 운동이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 ‘장음항진증’ 때문입니다. 장음항진증은 장에 공기가 많이 찼을 때 자주 발생합니다. 말을 많이 하거나, 음식을 급하게 먹거나, 껌이나 사탕을 즐기거나, 흡연을 할 때도 마찬가지입니다. 이럴 때는 평소보다 입으로 공기를 많이 들이마셔서 공기가 장까지 전달되면서 배에서 소리가 날 수 있습니다. 가스를 많이 생성하는 음식을 섭취했을 때도 동일한 현상이 나타날 수 있습니다. 대표적으로 유제품, 통곡물, 밀가루, 양파, 브로콜리, 양배추 등이 이에 해당합니다. 장음항진증은 과민성대장증후군, 크론병, 갑상선기능저하증 등 특정 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 과민성대장증후군은 대장 근육의 과도한 수축 운동으로 인해 발생하는 질환으로, 배출되지 못한 가스가 장 내에서 이동하면서 소리가 납니다. 특히 설사 증상이 있을 때는 장에서 수분이 충분히 흡수되지 않아 물소리가 날 수 있습니다. 크론병의 경우 위장관에 염증이 생기면서 장이 좁아지고, 이로 인해 음식물 소화가 어려워 가스가 차고 설사 증상으로 인해 배에서 소리가 납니다. 갑상선기능저하증은 신진대사를 활발하게 하는 갑상선 호르몬이 부족한 질환으로, 장운동이 느려지고 소화가 어려워져 장음항진증이 생길 수 있습니다.

효소 CPK(Creatine Phosphokinase) 또는 CK(Creatine Kinase)는 주로 근육과 심장에서 발견되는 효소로, 근육 세포나 심장 세포가 손상되거나 스트레스를 받을 때 혈액 내로 방출됩니다. CPK 수치가 높다는 것은 근육 손상, 심장 문제 또는 다른 특정 상태를 나타낼 수 있습니다. CPK 수치 상승의 원인은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 근육 손상이나 과도한 운동이 원인이 될 수 있습니다. 운동이나 육체적인 활동 후에는 근육 세포의 손상으로 인해 CPK 수치가 일시적으로 증가할 수 있습니다. 또한, 근육 질환(예: 근염, 근육 이영양증)이나 급성 근육 손상도 수치 상승의 원인이 될 수 있습니다. 두 번째로, 심장 관련 문제인 심근경색(심장마비)도 CPK 수치를 높일 수 있습니다. 심근경색이 발생하면 심장 근육 세포가 손상되고 CPK가 혈액으로 방출됩니다. 세 번째로, 특정 약물이나 알코올 남용, 감염 또는 기타 의학적 상태(예: 갑상선 기능 저하증)도 CPK 수치를 증가시킬 수 있습니다.다만 비특이적인 수치이기 올라가있다고 해서 특정 질환을 진단할수는 없고 수치가 높지 않으면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

가능성이 있습니다.치핵과 치질은 동의어 입니다.증상과 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 경미한 치핵의 경우, 보존적 치료나 비수술적 요법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 변비나 설사를 예방하기 위해 섬유질을 충분히 섭취합니다. 온수 좌욕을 통해 혈액 순환을 촉진시키는 것도 좋습니다. 보존적 치료나 증상 완화 치료로 차도가 없고 치핵이 심하게 탈항하여 손으로 밀어 넣어야 할 정도로 진행되었거나, 일상생활에 지장을 주는 경우에는 외과적 수술이 필요합니다. 경도의 치핵은 경화제 주입 요법, 고무 밴드 결찰술, 레이저 치료 등으로 치료할 수 있으며, 중증도의 치핵은 대부분 외과적 치핵 절제술이 필요합니다.

위식도 역류성 질환(Gastro-esophageal reflux disease, GERD)은 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 주고 염증을 일으키는 질환입니다. 이는 위와 식도 사이에 위치한 괄약근의 이상으로 인해 발생합니다. 원인으로는 위 내용물의 양적 증가가 있습니다. 식후나 유문 협착, 위 내용물 정체, 위액 분비 과다 등의 이유로 위 내용물이 증가하게 되면 십이지장으로 배출되지 못하고 식도로 역류할 가능성이 커집니다. 특히 눕거나 구부리는 자세는 위 내용물을 식도 가까이에 위치시키기 때문에 역류를 유발하기 쉽습니다. 또 다른 원인으로는 위 내부 압력 및 복압 증가가 있습니다. 비만, 임신, 복수 등으로 인해 위 내부의 압력이 증가하거나, 복대를 착용하거나 잦은 기침으로 인해 복압이 증가하면 역류가 발생할 확률이 높아집니다. 괄약근 압력 감소도 중요한 원인 중 하나입니다. 위와 식도 사이의 괄약근의 압력이 줄어들면 역류가 쉽게 발생합니다. 기름진 음식, 음주, 흡연은 괄약근 압력을 감소시키며, 칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등의 약물도 괄약근 압력에 영향을 줍니다. 커피, 초콜릿, 박하, 오렌지 주스 등 특정 음식들도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이와 같은 원인들로 인해 위 내용물이 식도 점막을 손상시키고, 위산, 음식물, 소화 효소 등이 식도를 자극하여 통증과 기침을 유발하며 염증을 일으킵니다. 그 결과로 통증, 출혈, 연하 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 요인들은 모두 위식도 역류질환을 악화시킬 수 있습니다.

음식을 많이 먹는 것과 노화 속도 간의 관계는 복합적인 요인에 의해 결정되며, 단순히 음식 섭취량만으로 노화 속도가 결정되지는 않습니다. 하지만 과도한 음식 섭취, 특히 고칼로리나 영양가가 낮은 음식을 많이 먹는 경우, 신체의 여러 대사 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 염증 반응이 증가하고, 산화 스트레스가 높아지며, 인슐린 저항성이 생겨 당뇨병, 심혈관 질환 등의 만성 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 이러한 만성 질환들은 신체의 여러 시스템에 부담을 주어 전반적인 건강 상태를 악화시키고, 결과적으로 노화 속도를 촉진할 수 있습니다.또한, 과식으로 인해 체중이 증가하면 비만이 발생할 수 있으며, 비만은 여러 만성 질환의 주요 위험 요인입니다. 체중 증가와 비만은 신체에 추가적인 스트레스를 가하고, 관절 및 심혈관 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 반면, 적절한 칼로리 제한과 균형 잡힌 식단은 대사 건강을 유지하고, 세포 수준에서의 스트레스를 줄여 노화 과정을 지연시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.따라서 음식을 많이 먹는 것 자체가 직접적으로 노화를 촉진한다고 말하기보다는, 과도한 음식 섭취로 인해 발생하는 대사 이상과 만성 질환이 노화를 촉진할 수 있다고 이해하는 것이 맞습니다.