답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.탄 음식을 자주 섭취하는 것은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 탄 음식에서 발생하는 몇 가지 화학물질이 건강에 해로울 수 있는데, 그 중 주요한 것이 다음과 같습니다:폴리싸이클릭 방향족 탄화수소(PAHs): 고기나 생선과 같은 음식이 고온에서 직접적으로 불에 구워질 때 생기는 화학물질입니다. 이 물질들은 암을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.아크릴아마이드: 주로 감자 제품(특히 프렌치프라이와 감자칩)이나 곡물 기반 음식이 고온에서 조리될 때 생기는 화학물질입니다. 아크릴아마이드도 암 발생과 관련이 있을 수 있다고 연구에서 제시되고 있습니다.헤테로사이클릭 아민(HCAs): 고기가 고온에서 조리될 때 생성되는 화합물로, 특히 그릴이나 팬에서 직접 구울 때 많이 발생합니다. 이 물질들 역시 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.이러한 화학물질들은 DNA 손상을 일으킬 수 있으며, 장기적으로는 암과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 탄 음식의 섭취를 자주 하게 되면, 이러한 위험 물질의 체내 축적이 증가하여 건강에 해로울 수 있습니다.건강을 보호하기 위해서는 음식을 조리할 때 타지 않도록 주의하고, 고온에서 음식이 직접 불에 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 탄 부분은 제거하고 섭취하는 것이 바람직합니다. 건강한 조리 방법을 선택하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피부암이라는 것 자체가 매우 드문 질환이기에 발병가능성은 매우 낮은 것이 사실이지만, 실제로 자외선에 지속적으로 노출되면 피부암 발병 위험이 증가합니다. 자외선은 피부 세포의 DNA에 손상을 입힐 수 있으며, 이는 시간이 지나면서 피부암으로 발전할 수 있는 변이를 유발할 수 있습니다. 피부암 중에서도 흔히 발생하는 기저세포암, 편평세포암, 그리고 치명적일 수 있는 흑색종이 자외선 노출과 관련이 깊습니다.피부가 타면서 어두워지는 것은 자외선에 의한 피부 손상의 징후 중 하나입니다. 태닝은 멜라닌 색소가 증가하여 피부를 보호하려는 신체의 자연적인 반응이지만, 이는 동시에 피부가 자외선에 의해 이미 손상되었음을 의미합니다. 목이나 팔처럼 선크림을 바르지 않은 부위가 상대적으로 더 많이 타는 것은 그만큼 자외선에 더 많이 노출되었다는 것을 나타냅니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.검사를 위해 금식이 요구되지는 않습니다.물은 대부분의 경우에 마실 수 있으며, 실제로 물을 적당량 마시는 것이 혈액 채취를 용이하게 할 수 있습니다.다이어트 약에 관해서는, 다이어트 약이 특정 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있기 때문에 검사 최소 24~48시간 전에 중단하는 것이 권장됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피로, 수면의 질 저하, 영양 부족, 또는 더 심각한 건강 문제 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 또한, 어지럼증과 멀미가 매우 심한 것도 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상들이 상호 연관되어 있을 가능성이 있으며, 체계적인 접근을 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.충분하고 질 좋은 수면을 취하지 못하는 경우, 휴식을 취했음에도 불구하고 피로감을 느낄 수 있습니다. 수면 패턴을 점검하고, 수면 환경을 개선하는 것이 필요할 수 있습니다. 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 원인일 수도 있으므로, 수면의 질이 낮다면 수면 클리닉에서의 평가를 고려해볼 수 있습니다.비타민이나 미네랄 결핍도 유사한 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 철분, 비타민 D, 비타민 B12 결핍은 피로감과 무기력을 초래할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하는지, 필요하다면 영양 보충제를 고려해 볼 수 있습니다.갑상선 기능 저하증, 만성피로증후군, 빈혈 등 다양한 의학적 상태가 이러한 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 갑작스러운 어지럼증과 피로감 증가는 의사의 진료가 필요합니다.스트레스나 우울증 또한 피로감을 증가시킬 수 있으며, 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나 바이러스 감염 후에 경험하는 후유증은 매우 다양하며, 그 중 하나로 가슴 두근거림이나 호흡곤란 같은 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 코로나 감염 중이나 직후에 나타나기도 하지만, 회복 후 몇 주 또는 몇 달이 지난 후에도 발생할 수 있습니다. 이를 '롱 코비드(Long COVID)'라고 하며, 지속적인 피로감, 호흡 문제, 심박수 증가 등 여러 증상을 포함할 수 있습니다.롱 코비드의 증상은 개인마다 다르며 시간이 지나면서 점차 호전될 수 있습니다. 그러나 일부 환자는 장기적으로 증상이 지속되어 추가적인 의학적 조치가 필요한 경우도 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.갑상선 저하가 있지 않은지 점검은 하실 필요가 있습니다.갑상선 호르몬은 체온과 에너지를 조절하는 데 중요한데, 부족하면 전체적인 대사 기능이 떨어집니다. 그래서 추위를 많이 타고, 땀이 나오지 않으며, 피부가 건조하고 창백해지며 때로는 누렇게 변할 수 있습니다. 피로감이 자주 들고, 의욕이 줄고, 집중력이 떨어지며 기억력이 저하될 수 있습니다. 또한 얼굴과 손발이 부을 수 있고, 식욕이 줄어들어도 체중이 늘어날 수 있습니다. 목소리가 쉬워지고 말이 느려질 수 있습니다. 소화기관 운동이 둔화되어 음식이 잘 소화되지 않고, 심하면 변비가 발생할 수 있습니다. 팔다리가 저립니다. 여성의 경우 월경량이 늘어날 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증으로 인한 부종은 손가락으로 눌러도 떨어지지 않는 특징이 있습니다.이처럼 갑상선 기능 저하증의 증상은 다양하며, 다른 질환에서 나타나는 증상과 유사할 수 있습니다. 또한 대부분의 경우 서서히 진행되기 때문에 적응되어 느껴지는 증상도 있습니다. 초기에는 증상이 미미하여 단지 검사 결과로만 알아내는 경우도 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.B형 간염 치료제를 간헐적으로 복용하시는 것은 몇 가지 중요한 문제를 일으킬 수 있습니다.간염 치료제를 규칙적으로 복용하지 않으면 B형 간염 바이러스가 약물에 대한 저항성을 개발할 수 있습니다. 이는 약물의 효과를 감소시키고, 향후 치료 옵션이 제한될 수 있음을 의미합니다. B형 간염은 증상이 없는 경우가 많으며, 바이러스 활동은 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 약물을 복용하지 않으면 간염 바이러스가 활성화되어 간 세포를 계속 손상시킬 수 있고, 이는 결국 간 섬유화, 간경변, 심지어 간암으로 이어질 수 있습니다.규칙적인 생활 습관과 건강한 식단은 전반적인 건강을 향상시키고 간 건강을 유지하는 데 도움이 되지만, B형 간염 바이러스와 관련된 직접적인 위험을 관리하기 위해서는 약물 치료의 일관성이 필수적입니다. 따라서, B형 간염 치료를 위해 처방받은 약을 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.지속적인 마른 기침과 가래, 특히 아침에 샛노란 가래가 나오는 증상은 호흡기 감염을 의심할 수 있습니다. 이러한 증상은 간단한 바이러스성 감기부터 시작하여 박테리아 감염이나 다른 호흡기 조건까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가래 색깔이 노란색인 경우에는 특히 박테리아 감염의 가능성을 배제할 수 없습니다.벌레가 들어간 것 같은 느낌이 원인일 수도 있지만, 벌레가 실제로 몸 안에서 알을 낳는 경우는 매우 드뭅니다. 대부분 이런 느낌은 심리적인 반응일 수 있으며, 기침과 가래의 원인은 다른 호흡기 문제일 가능성이 큽니다.약국에서 구입한 용각산 같은 일반적인 기침약이 증상에 효과가 없다면, 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 더욱 그렇습니다.이비인후과를 방문하시는 것이 좋을 것 같습니다. 의사는 신체 검사를 통해 정확한 증상의 원인을 파악할 수 있고, 필요한 경우 추가 검사(예: X-ray, 혈액 검사 등)를 통해 상태를 더 자세히 평가할 수 있습니다. 또한, 적절한 치료(필요한 경우 항생제 처방 포함)를 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.허리 통증을 경험하는 경우, 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만, 자세가 부적절하거나 장시간 동일한 자세를 유지하는 것이 흔한 원인 중 하나입니다. 허리를 구부린 채로 오래 일하거나 청소할 때 허리에 부담이 가중되어 근육과 인대에 과도한 스트레스가 가해지고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.걷기 운동은 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 걷기는 낮은 강도의 유산소 운동으로 전신의 순환을 촉진하고, 근육을 강화하며, 유연성을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다. 정기적으로 걷기를 하면 허리와 다리 근육이 강화되어 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 일을 할 때나 청소를 할 때 허리를 과도하게 구부리지 않도록 주의하고, 필요하다면 무릎을 살짝 구부려 균형을 잡는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부려 허리 대신 다리 근육을 사용하세요. 허리 통증을 완화하기 위해 특별히 설계된 스트레칭과 강화 운동을 정기적으로 실시합니다. 요가나 필라테스도 허리와 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.허리에 부담을 주는 작업을 오래 할 경우, 중간중간 적절한 휴식을 취하고 자세를 바꿔주는 것이 중요합니다.과도한 체중은 허리에 부담을 줄 수 있으므로, 적절한 체중 관리가 필요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.운동은 당뇨병 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 신체 활동은 체중 관리, 혈당 조절, 인슐린 감수성 향상에 도움을 줍니다. 그러나 운동이 당뇨병을 완전히 예방하거나 치료하는 데 충분하다고 단언하기는 어렵습니다. 당뇨병 발병은 운동뿐 아니라 식습관, 유전, 연령, 체중과 같은 여러 요인에 의해 영향을 받기 때문입니다.일상에서 커피를 300ml 마시는 것 자체가 직접적으로 당뇨병을 유발한다고 보기는 어렵습니다. 하지만, 커피에 설탕이나 크림을 많이 추가하는 경우 추가 칼로리와 탄수화물 섭취가 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 블랙커피 자체는 일반적으로 혈당에 큰 영향을 주지 않습니다.당뇨병은 특정 연령에서만 발병하는 것은 아니며, 어린이와 청소년에서도 제1형 당뇨병이, 중년 이후에는 제2형 당뇨병이 주로 발생합니다. 제2형 당뇨병은 생활습관과 밀접한 관련이 있어 비만, 부적절한 식습관, 운동 부족 등이 주요 위험 요소입니다.당뇨병 관리를 하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 심장 질환, 신장 손상, 시력 손실, 신경 손상 등 생명을 위협할 수 있는 조건을 포함합니다. 따라서, 당뇨병이 있다면 의사의 지시에 따라 적절한 식사 계획, 규칙적인 운동, 필요한 경우 약물 복용을 통해 혈당을 관리해야 합니다.