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답변 내역

지방간이 약간 있다는데 좋아지는 방법?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.지방간을 개선하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다:건강한 식단: 적절한 양의 식이섬유와 식물성 지방을 섭취하고, 과다한 포만감을 유발하는 당류나 포화 지방을 줄이는 것이 좋습니다.체중 관리: 비만은 지방간을 악화시키는 요소 중 하나일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하거나 감량하는 것이 도움이 될 수 있습니다.규칙적인 운동: 규칙적인 유산소 및 근력 운동은 체중을 조절하고 대사를 활성화하여 지방간 개선에 도움이 될 수 있습니다.알코올 섭취 제한: 과도한 음주는 지방간을 악화시킬 수 있으므로, 알코올 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.탄수화물 관리: 과도한 당 섭취는 지방간을 악화시킬 수 있으므로, 과도한 당류 섭취를 피하고 복합탄수화물을 선택하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
23.08.24
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위가 약하면 암 걸릴 확률이 높나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.위가 약하다는 것은 의학적으로 합당한 용어는 아닙니다. 위축성위염이나 장상피화생등이 동반되어있다면 암의 확률이 올라가는 것은 맞기 때문에 주기적인 내시경검사를 권해드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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운동 후 근육통이 너무 심해요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.운동 후에 근육통이 심한 경우는 일반적인 현상으로, 이는 근육이 노력하고 긴장한 상태에서 발생하는 것입니다. 근육통은 주로 미세한 근육 손상과 염증으로 인해 생기는 것이며, 보통은 몇 일에서 일주일 정도 동안 지속될 수 있습니다.운동 후 근육통이 심하다면, 다음과 같은 점을 고려해 보실 수 있습니다:휴식과 신체 회복: 근육통이 심한 경우, 해당 부위의 근육에 충분한 휴식과 회복 기간이 필요합니다. 이는 근육이 다시 회복하고 긴장을 풀 수 있는 시간을 제공하는 것입니다.점진적인 운동: 근육통이 완전히 사라진 후에 다시 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 운동 강도를 점진적으로 늘려가며 근육을 조금씩 적응시키는 것이 좋습니다.스트레칭과 풀링: 운동 전과 후에 스트레칭을 통해 근육을 풀어주고, 충분한 수분을 섭취하면 근육통을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.08.24
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역류성 식도염인지 궁금해서 질문드려요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.역류성식도염으로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 주증상으로 갑작스럽게 또는 점차적으로 신트림을 하는 등, 목, 입안으로 신물이 넘어오거나 음식물을 삼키기 힘들어지고 삼키려고 하면 통증이 오며 가슴부위에 타는 듯한 느낌(가슴앓이, 흉통)을 느낍니다. 흉통 증상은 협심증이나 심근 경색 등의 심장 질환과 혼돈되기 싶습니다. 또한 가끔 통증이 팔, 목, 등으로 퍼지듯이 있을 수 있습니다. 식도염을 경험하고 있는 사람들은 대개 반듯하게 위를 쳐다보고 누워 있을 때 또는 위가 팽창할 때 더 불편하다고 할 수도 있으며 서 있거나 걷는 것으로 완화되어진다고도 합니다. 그 외에도 마른 기침, 잦은 목쉼, 인후두 불편감 등의 증상도 있을 수 있습니다.
의료상담 / 내과
23.08.24
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정말 크게 들리는 차 후진 알림소리 인데 한사람이 안들린다하네요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.귀의 소리 인식 능력은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 소리를 잘 듣고 어떤 소리를 듣기 어려워하는 것은 각각의 청각 민감도와 주파수에 따라 다를 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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최근에 왼쪽 유방이 아랫쪽이 찌릿하게 가끔 아프고 왼쪽 위 부분이 넓적하게 단단한데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.질문자분께서 설명하신 증상이 지속된다면 유방초음파를 해서 정밀한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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안녕하세요 평범한 성인 남성 평균 기준으로 후두넓이는 어느정도 되나요??
안녕하세요. 신성현 의사입니다.평범한 성인 남성의 후두넓이는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 보통 후두넓이는 약 3.5~4.5cm 정도가 일반적으로 나타나는 범위입니다. 후두넓이는 개인의 뼈 구조와 체형에 따라 다양하게 변할수 있습니다
의료상담 / 이비인후과
23.08.24
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제가 중3인데 대어금니를 충치때문에 발치 했어요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.. 대어금니를 발치한 후에 뒤에 사랑니가 자리를 채워주는 것은 또 다른 이빨이 빈 자리를 채워 틈을 채워주는 효과가 있을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.08.24
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걸을때 마다 발 뒷꿈치가 아프고 통증이 와요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.이는 일반적으로 "평상시 통증이 없는 근막염(plantar fasciitis)"이라는 상태일 수 있습니다. 근막염은 발바닥의 조직인 근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 상황입니다. 특히 아침에 발 뒤꿈치가 뻐근하고 아프게 느껴질 수 있습니다.발의 아치 구조나 발바닥 형태, 신발의 선택 등도 발뒤꿈치 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 플랫슈즈나 너무 높은 굽의 신발을 사용할 경우 발에 부담이 가해질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.08.24
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눈이 항상 충혈되고, 알레르기도 있고 눈주변에 다크써클도 심한데 해결방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 신성현 의사입니다.알레르기 관리: 눈 주변의 알레르기 증상은 피부 염증과 충혈을 유발할 수 있습니다. 알레르기 원인을 찾아내고, 의사나 약사와 상담하여 적절한 안약이나 항히스타민제를 사용해 알레르기 증상을 완화시킬 수 있습니다.건강한 생활습관: 충분한 수면, 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취는 눈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 안과
23.08.24
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