걸을때 마다 발 뒷꿈치가 아프고 통증이 와요
얼마 전부터 아침에 일어나서 걷는데 발 뒷꿈치 통증이 오더라구요 어떤 날은 괞찬고 어떤날은 심하게 아프고 저리기도 합니다 원인이 무엇인지 궁금합니다?
안녕하세요. 가정의학과 전문의 김지아 의사입니다.
질문자분께서 적어놓으신 내용을 보니 아침에 일어난 뒤 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 때문에 현재 신경이 많이 쓰이실 것 같네요.
충분히 궁금하실 수 있는 내용이라 생각됩니다.
적어주신 해당 증상은 족저근막염때문일 가능성이 높아보입니다.
족저근막염은 발바닥 아래쪽에 있는 두껍고 질긴 인대에 염증이 생긴 것으로, 충격이나 무게가 발에 장시간 반복되거나 피로 누적 시 이 족저근막 인대에 미세 손상이 생기면서 통증을 일으키는 족저근막염이 생길 수 있습니다.
다른 시간대에 비해 아침에 더 통증이 심한 것은 누워있는 동안 족저근막이 차츰 수축되었다가 아침에 일어나서 첫 발을 디디면서 족저근막이 갑자기 늘어나게되기 때문입니다.
이러한 통증을 줄이기 위해서는 아침에 기상 직후 바로 발을 딛지 마시고 그 전에 발목과 발가락을 구부렸다 폈다 하는 스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다.
질문자분의 불편한 증상이 빠른 시일 내에 호전되고 더불어 궁금한 부분의 해결에 도움이 되셨기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발뒤꿈치 통증의 경우 족저근막염인 경우가 많습니다.
정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 약물, 물리치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염이나 아킬레스건염으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 무리한 활동이나 편하지 않은 신발을 신는 등 지속적인 손상으로 인하여 발생하는 염증으로 휴식 및 온찜질을 하면서 경과를 볼수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파 치료를 받는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이는 일반적으로 "평상시 통증이 없는 근막염(plantar fasciitis)"이라는 상태일 수 있습니다. 근막염은 발바닥의 조직인 근막이 염증을 일으켜 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 상황입니다. 특히 아침에 발 뒤꿈치가 뻐근하고 아프게 느껴질 수 있습니다.
발의 아치 구조나 발바닥 형태, 신발의 선택 등도 발뒤꿈치 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 플랫슈즈나 너무 높은 굽의 신발을 사용할 경우 발에 부담이 가해질 수 있습니다.