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눈때문에 질문합니다 요즘가까운 곳이
안녕하세요. 신성현 의사입니다.독보기를 사용하지 않고 눈의 피로를 줄이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하지만 가까운 곳을 보는 일을 자주 하시는 경우, 독보기를 사용하는 것이 눈의 부담을 줄일 수 있는 방법 중 하나입니다. 그 외에도 다음과 같은 방법들을 고려해 보실 수 있습니다:눈 휴식: 20-20-20 규칙을 따르세요. 20분 동안 화면을 보거나 가까운 물체를 보고 나서, 20초 동안 멀리 있는 물체를 바라보세요. 이를 20분마다 반복하면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.눈 운동: 눈을 크게 뜨고 다시 감으세요. 눈알을 위, 아래, 좌, 우로 움직이며 눈 근육을 이완시키세요.적절한 조명: 일하는 공간에 충분한 밝기의 조명을 사용하세요. 눈이 불편해지는 것을 방지하기 위해 조명을 적절히 배치하는 것도 중요합니다.습도 조절: 공간의 습도를 적절하게 유지하여 눈의 건조를 예방하세요.안경이나 콘택트렌즈 조정: 시력이 변하거나 눈의 피로가 심해지는 경우, 안경이나 콘택트렌즈의 처방을 조정해야 할 수도 있습니다.영양 보충: 눈 건강에 좋은 비타민 A, C, E, 아연 등의 영양소를 섭취하세요.눈 마사지: 눈 주변의 근육을 부드럽게 마사지하여 눈의 피로를 완화하세요.안과 검진: 눈의 문제가 계속되거나 심해진다면 안과 전문의와 상의하세요.
의료상담 /
안과
23.08.20
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손톱에 하얀줄이 생겼는데 영양부족인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.손톱에 세로로 하얀 줄이 생기는 것은 보통 '무늬톱' 또는 '레욱키토니키아 스트리아타'라고 부릅니다. 이 현상은 손톱 성장 과정에서 일어나는 자연스러운 변화일 수도 있고, 영양부족으로도 생길수 있습니다 철분, 아연, 비타민 등 영양소의 부족이 원인일 수 있습니다. 영양소가 부족하면 손톱이 건강하게 자라지 못하고, 흰색 줄이 나타날 수 있습니다.
의료상담 /
피부과
23.08.20
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습진이나 건선은 왜 생기는건가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.습진이나 건선은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.습진: 습진은 피부에 발생하는 빨갛고 가려운 발진으로, 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 원인 중 하나는 알레르기 반응으로, 알레르기를 일으키는 물질에 피부가 접촉하면 발생합니다. 다른 원인으로는 피부에 과도한 습기나 열이 고인 것이 원인일 수도 있습니다. 또한 스트레스, 기후 변화, 환경 오염 등 외부 요인에 의해서도 습진이 발생할 수 있습니다.건선: 건선은 만성적인 피부 질환이며, 피부 세포가 너무 빨리 나누어져 피부 표면에 백색이나 은색의 비늘 모양의 플라크가 형성되는 것이 특징입니다. 건선의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 유전적 요인, 면역계의 이상, 환경적 요인 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다. 스트레스, 특정 약물, 감기나 다른 감염 등이 건선의 발생을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다.
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피부과
23.08.20
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노안은 왜 생기고 치료법은 없나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.노안은 눈의 수정체가 나이가 들면서 유연성을 잃어서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 수정체는 눈안에 있는 투명한 물질로서 빛을 굴절시켜 렌즈 역할을 합니다. 나이가 들면서 수정체의 유연성이 감소하면서 가까운 물체에 대한 초점 조절 능력이 감소하게 됩니다. 이로 인해 가까운 글씨가 흐려 보이거나 읽기 어려워지는 현상이 발생합니다.노안의 치료법은 다음과 같습니다:돋보기(독서용 안경): 가장 간단하고 일반적인 방법은 돋보기를 사용하는 것입니다. 이를 통해 가까운 물체를 더 명확하게 볼 수 있습니다.콘택트렌즈: 눈앞의 물체를 명확하게 보기 위해 콘택트렌즈를 사용할 수도 있습니다.레이저 수술: 노안을 개선하기 위해 레이저 시력교정 수술을 받을 수도 있습니다. 하지만 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며, 의사와 상의하여 결정해야 합니다.건강 보조제: 눈 건강에 좋다고 알려진 비타민과 미네랄, 항산화제를 함유한 건강 보조제가 있습니다. 그러나 노안의 원인은 나이와 함께 수정체의 유연성이 감소하는 것이기 때문에, 이러한 보조제가 노안의 진행을 막거나 개선시킬 수 있는지에 대해서는 명확한 증거가 부족합니다
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안과
23.08.20
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손발톱에 관련된 진료과가 궁금해요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.손발톱에 대한 문제라면 정형외과보다는 피부과쪽의 진료가 더 합당할 것으로 사료됩니다. 피부과를 우선적으로 방문해보세요
의료상담 /
피부과
23.08.20
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술을 먹으면 얼굴부터 윗가슴까지 붉어지는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.술을 마시면 얼굴이나 몸의 일부분이 붉어지는 현상은 '알코올 유발 혈관 확장'이라고도 하며, 몸이 알코올을 분해하고 처리하는 과정에서 발생하는 일반적인 반응입니다. 이 현상은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다:알코올 대사 과정: 몸이 알코올을 분해할 때, 부산물로 아세트알데히드(acetaldehyde)라는 물질이 생성됩니다. 아세트알데히드는 혈관을 확장시키는 효과를 가지고 있으며, 이로 인해 얼굴이나 몸의 일부분이 붉어질 수 있습니다.
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기타 의료상담
23.08.20
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면역력 저하에 항원 접촉도 이유가 되나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.만약 특정 알레르겐에 알레르기 반응을 보이는 경우, 해당 알레르겐과 지속적으로 접촉하게 되면 반응이 더 심해질 수 있습니다. 알레르기 증상으로 인해 지속적인 염증이 발생하면, 그 자체로 몸의 면역 시스템에 스트레스를 줄 수 있으며, 장기적으로 면역력이 저하될 수 있습니다. 그러나, 이것이 반드시 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.예를 들어, 털 알레르기가 있는 사람이 고양이나 강아지와 매일 붙어있으면, 알레르기 증상이 심화될 가능성이 있습니다. 이런 경우, 알레르기 증상을 완화하거나 관리하기 위한 조치를 취해야 합니다.
의료상담 /
이비인후과
23.08.20
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임신가능성 있는지 판단부탁드려요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.일반적으로 피검사에서 임신을 확인할 수 있는 hCG 수치는 임신 후 약 1주일 정도 지난 후에 높아집니다. 따라서, 11일에 피검사를 했을 때 hCG 수치가 5 이하라면 그 시점에서는 임신 가능성이 낮을 수 있습니다. 그러나 배란일과 사정 시점이 매우 가깝기 때문에, 추가적인 확인을 위해 몇 일 뒤에 다시 임신 검사를 하시는 것이 좋을 수 있습니다.
의료상담 /
산부인과
23.08.20
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골수에서 헤모글로빈이 생성되지 않는 이유는?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.비타민 결핍성 빈혈의 경우 적혈구 생성이 잘 되지 않을 수 있습니다.비타민 결핍성 빈혈은 몸이 적절한 비타민을 얻지 못해 적혈구를 충분히 생성하지 못하거나 적절한 기능을 하지 못하는 경우에 발생합니다. 주로 비타민 B12와 엽산(folic acid)이 부족한 경우에 발생하며, 이 두 비타민은 적혈구 생성에 필수적입니다.비타민 B12 결핍성 빈혈: 비타민 B12는 적혈구를 생성하는데 중요한 역할을 하는데, 이 비타민이 결핍되면 적혈구의 크기가 커지고 비정상적인 형태를 띠게 됩니다. 이로 인해 적절한 산소 전달이 어려워지며, 빈혈 증상이 나타납니다. 비타민 B12는 주로 동물성 식품에서 얻을 수 있으며, 채식주의자나 고령자, 위 절제술을 받은 환자, 특정 약물을 복용하는 사람들이 이러한 빈혈을 경험할 가능성이 높습니다.엽산 결핍성 빈혈: 엽산은 DNA 합성에 중요한 역할을 하는데, 이 비타민이 부족하면 적혈구가 정상적으로 생성되지 않습니다. 엽산은 주로 녹색 채소, 과일, 콩, 견과류 등에 많이 들어있습니다. 임신부나 알코올 중독자, 특정 약물을 복용하는 사람들이 이러한 빈혈을 경험할 가능성이 높습니다.그외 골수에서 적혈구가 생성되지 않는 빈혈중 드문 질환은 다음과 같은 것이 있습니다. 무반응성 골수증: 이 질환은 골수가 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 혈액 세포를 생성하지 못하는 상태입니다. 원인은 감염, 자가면역 질환, 약물, 환경 독소, 유전 등 다양합니다.골수성 빈혈: 이 질환은 골수가 충분한 수의 적혈구를 생성하지 못하여 빈혈을 일으킵니다. 원인은 골수에 손상이 생기거나 정상적인 골수세포가 악성 종양세포로 대체되는 경우 등이 있습니다.골수 이형성 증후군: 이 질환은 골수가 비정상적인 형태의 혈액 세포를 생성하거나, 정상적인 혈액 세포를 충분히 생성하지 못하는 상태입니다. 원인은 알려져 있지 않지만, 화학 물질, 방사선, 약물 등에 의해 발생할 수 있습니다.
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정형외과
23.08.20
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요즘들어 뒷골이 땡기는데 왜그럴까요?ㅠ
안녕하세요. 신성현 의사입니다.뒷골이 땡긴다는 느낌은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 원인을 아래에 나열해봤습니다:자세 문제: 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하거나 무리가 가해질 수 있습니다. 오래 앉아 있거나 허리를 구부리는 자세를 자주 취하면 허리 부근의 근육에 무리가 갈 수 있습니다.근육 긴장: 스트레스나 불안으로 인해 근육이 긴장되면 허리 부근에 땡김 또는 통증을 느낄 수 있습니다.염증: 뒷골 주변의 근육, 인대, 척추 디스크 등이 염증을 일으킬 경우 통증이 발생할 수 있습니다.뒷골 땡김이 지속되거나 악화될 경우, 정확한 진단을 위해 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으세요
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신경과·신경외과
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