요즘들어 뒷골이 땡기는데 왜그럴까요?ㅠ

Question

성별

여성

나이대

41

지병이나 딱히 아픈곳이 있는건 아닌데 최근에 뒷골이 한번씩 땡기네요.

아이낳고 2년전쯤부터 잠을 깊게못자고 3-6시간 정도 자는듯한데 관련있을까요??

혈압은 재보니 정상이고 엄마 진료받는 대학병원의사에게 여쭤보니 괜찮다고 한번씩그럴수있다는데 괜히 걱정되네요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 정철희 의사입니다.

뒷골이 땡기는 증상은 대부분 목 주변의 근육이 뭉쳐서 생기는 현상이라고 볼 수 있습니다.

근육이 뭉치는 원인은 다양한데, 잠을 깊게 못 자고 3-6시간 정도만 자는 습관이라면, 충분한 휴식을 못 받아 근육이 피로하게 되고 긴장 상태가 지속될 수 있습니다. 이러한 상황은 근육의 뭉침을 유발할 수 있어, 근육이 땡기는 느낌을 느끼게 만들 수 있습니다.

다음과 같은 방법으로 증상을 완화해보실 수 있습니다.

1. 적절한 수면 시간 확보: 충분한 수면은 몸의 피로를 풀어주며 근육의 땡김을 줄일 수 있습니다.

2. 자세 교정: 일상에서 자세를 바르게 유지하는 것도 중요합니다. 목과 어깨의 자세가 나빠지면 근육이 뭉칠 수 있으니, 자세에 주의해보세요.

3. 스트레칭과 마사지: 목 주변의 근육을 부드럽게 만들어 주는 스트레칭이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

뒷골이 땡기는 비특이적인 증상을 통해서 구체적인 원인을 파악하거나 특정한 질병을 의심하기 어렵습니다. 별다른 문제 없이도 한 번씩 일시적으로 발생할 수 있을 법한 증상이긴 하지만, 반복되고 걱정된다면 신경과적으로 정밀 검사를 통해서 최대한 문제의 원인을 찾아보는 수밖에 없겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

피로가 누적된 상황이라면 두통이 찾아올 수 있겠습니다. 다만 두통이 너무 오랜기간 지속적으로 나타나고 약으로도 조절이 어렵다면 신경과 진찰을 꼭 받아보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

간헐적으로 목 근육을 지지해주는 승모근 등의 근육의 뭉침 증상으로 인해 뒷골이 당기는 증상이 발생할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

목통증, 두통 애매하게 호소하시는것 같습니다.

가까운 신경외과나 신경과 방문해서 진찰받아보세요.

Answer 6

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

뒷골이 땡긴다는 느낌은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 원인을 아래에 나열해봤습니다:

1. 자세 문제: 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장하거나 무리가 가해질 수 있습니다. 오래 앉아 있거나 허리를 구부리는 자세를 자주 취하면 허리 부근의 근육에 무리가 갈 수 있습니다.

2. 근육 긴장: 스트레스나 불안으로 인해 근육이 긴장되면 허리 부근에 땡김 또는 통증을 느낄 수 있습니다.

3. 염증: 뒷골 주변의 근육, 인대, 척추 디스크 등이 염증을 일으킬 경우 통증이 발생할 수 있습니다.

뒷골 땡김이 지속되거나 악화될 경우, 정확한 진단을 위해 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으세요

Answer 7

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

수면부족, 경추디스크 질환 등으로 인한 증상일 수 있습니다.
경추디스크 질환은 디스크의 탈출로 인하여 경추로 지나가는 신경이 압박되어 증상이 발생합니다. 팔의 감각저하, 근력저하, 저림 통증, 목통증, 두통 등이 발생할 수 있습니다.
예방을 위해 올바른 자세를 갖고, 스트레칭을 자주 해주는 것이 도움이 되겠습니다.