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다요트 중인데요 치팅데이 궁금합니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.1주일에 한번은 그정도 먹는 것은 괜찮아요오히려 스트레스 해소에 도움을 줘서 가끔 맛있는거로 보상해주세요🙂
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케일 넣은 건강 주스 만드는법 아시는분
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저는 양배추 비트 당근 브로콜리청경채나 케일을 잘 씻어 찜기에 5분정도 쪄서 매일 레몬1개넣고 갈아서 스무디로 마시는데 좋아요 활력이 생김니다
날씨가 더워자는 여름철 보양식에는 어떤 음식들이 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.황태가 단백질급원 식품 1위라고 해요 피로회복에 좋은 콩나물과 황태가 함께한 황태콩나물 해장국을 먹으면 좋을 것 같아요 ^^
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