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거북목에 좋은 운동은 얼마나 하면 좋아질까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 거북목이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다. 예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다. 아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다. https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3본인의 상태에 따라서 그리고 스트레칭을 어라만 효과적으로 하느냐에 따라 효과가 나타나는 기간을 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다. 거북목으로 인해 통증 등의 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로, 근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다. 도움이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
20.09.16
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한절기 감기 독감 예방법알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 편도염(목감기)으로 문의를 주셨습니다. 양측 편도에 세균이나 바이러스의 감염으로 발생합니다. 가장 흔한 원인균은 베타 용혈성 연쇄상구균이지만 포도상구균이나 폐렴구균 등 다양한원인균이 존재하며, 인플루엔자 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스, 콕사키바이러스 등 여러 바이러스들도 편도염의 원인이 될 수 있습니다.예방방법으로는 코로나 19감염 국민방역 수칙과 유사합니다. 손을 잘 씻고 코나 입으로 손을 가져가지 않는게 중요합니다. 이러한 편도염이 1년에 4-5회이상 심하게 앓고 지나가신다면 편도절제술도 고려해보시기 바랍니다. 아울러 독감예방을 위해 인플루엔자 예방접종을 받으시길 권해드립니다. 답변이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
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점심때만해도 괜찮았던 머리가 아파요 왜이럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.빈번한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다. 하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 몇일 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.16
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만성두드러기는 완치 많이힘든가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 생긴 두드러기로 많이 놀라셨을 것 같습니다. 평소에 알레르기가 없다고 하시더라도 본인이 모르는 알레르기 유발물질이 있을 수 있습니다. 근처 피부과에 내원하셔서 두드러기 병변을 진료 받으시고 가능하시면 알레르기 검사도 한번 시행해보시기 바랍니다. 답변이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 내과
20.09.16
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헤르페스구내염에 좋은 음식은 머가 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 헤르페스 구내염이 맞는지 확인이 필요합니다. 2주나 지나도 구내염이 지속된다면 근처 이비인후과에서 소독 한번 받으시며 진료 보시는 것이 어떨까요? 진료 잘 보시기 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
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코로나백신언제쯤나오나요?ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 코로나19 감염은 감염력이 예상보다 강하여 펜데믹 상황이 장기화되고 있습니다. 결국에 혈장치료제와 더불어 효과 있는 백신이 개발되어야 종결될 것으로 예상하고 있습니다. 원래 백신 개발에는 평균 10년이상의 장기간이 소요됩니다만, 현재 백신 개발속도를 봐서는 내년 상반기 늦어도 후반기까지는 백신이 나올 것으로 예상되고 있습니다. 하지만 이는 어디까지나 예상일 뿐이며 백신의 효과나 부작용, 그리고 코로나19 바이러스의 변종 발생 등 변수가 있기 때문에 방역 수칙을 잘 지키며 추후 경과를 봐야할 것으로 사료됩니다. 코로나19 감염으로 모두가 힘든 시기인 만큼 건강에 더욱 유의하시기 바랍니다.답변이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.16
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잦은 전자기기 사용으로 인한 두통
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.빈번한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다. 하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 몇일 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
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머리가 아플 때 약을 몇 개 까지만 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.그 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 몇일 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.16
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독감예방접종 무료와 유료의 차이를 알고싶어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무료와 유료 차이는 없습니다. 연령에 따라 무료/유료가 나뉘며 3가인지 4가인지 접종전에 확인하시고 접종하시기 바랍니다. (보통 4가를 권해드리긴 합니다)답변이 되었길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
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이갈이가 점점 심해지는데 해결법이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이갈이 증상으로 문의주셨습니다. 우선 치과에 내원하셔서 치아 상태와 턱관절 장애는 없는지 확인해보실 필요가 있습니다. 아울러서 평소에 한쪽으로 씹는 습관이나 딱딱하거나 질긴 음식을 먹는 것도 삼가시길 권합니다. 이외에도 마우스피스나 스플린트 같은 제형을 치과에서 제작하여 사용하실 수 있습니다. 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
20.09.16
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