답변 내역

안녕하세요. 심주영 약사입니다.잠을 잘 자는데 좋은 마그네슘이랑 피로감을 해결해줄 수 있는 고함량비타민B군을 추천드려요.마그네슘은 저녁밥먹고, 고함량비타민B군은 아침밥먹고 드시면돼요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비엠쿨에프에는 타이레놀 성분이 들어가지 않아서 같이 드셔도 괜찮아요.타이레놀은 머리가 아프거나 몸살, 열이 있을때만 드셔도 되구요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.펠루비정과 소론도정같이먹어도돼요.소론도정을 하루 3정만 먹는건 아주 일반적인 감기에 쓰이는 용량이에요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.1~6 영양제는 꾸준히 드셔도 무리가 되지는 않아요.오래 근무하신다면 자주 스트레칭해주시고 적어도 주 3회이상 운동을 해주시면 좋을것 같아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.소론도정과 한약을 동시에 먹는것보다는 2시간차를 두고 먹어야 좋아요.소론도정은 밥먹고바로, 한약은 공복에 드세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민A는 음식으로 섭취해야 보충할 수 있는 비타민이에요.햇빛을 쬐면 합성되는 비타민은 비타민D에요.비타민A는 항산화, 시력유지, 점막을 정상화시키는데 중요한 성분이에요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.어지럼증이 심하면 멀미약을 상비약으로 갖고다니면서 필요할때마다 드세요.약으로 은행잎추출물이나 마그네슘 혈액순환제를 추천드려요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.수면유도제는 처방전없이 약국에서 살 수 있어요.수면유도제는 꼭 필요할때만 먹으면서 낮에 운동을 하고 커피를 줄이는 등 수면에 좋은 생활습관들을 바꿔주세요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈압약을 안먹으면 혈압이 올라가고 먹으면 혈압이 내려가는데 그 과정에서 혈관이 손상되면서 관련 합병증이 나타날 수 있어요.혈압약을 일정기간 먹으면서 하루이틀 빼먹어도 혈압이 갑자기 올라가지는 않아요.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.출산하고 1년동안은 칼슘, 마그네슘, 철분제 등 미네랄 영양제를 잘 드셔야좋아요.500mg정도 드시면 좋을것같고 과다섭취하더라도 큰 문제는 없어요.