답변 내역

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.꼭 살균기를 사용하지 않아도 잘 마를 수 있는 곳에 다른 것들과 겹쳐지지 않게 보관하면 됩니다. 보통 한두달에 한번씩 바꾸는데 중간에라도 칫솔모가 휘거나 벌어졌을 때, 칫솔에 곰팡이나 물때가 생겨 위생적으로 좋지 않을 때는 즉시 교체합니다. 부드러운 모와 딱딱한 모 중에서 잘 망가지지 않는 것은 딱딱한 모입니다. 하지만 딱딱한 모는 좁은 틈새를 닦는데 조금 불리하며 잇몸에 자극이 될 수 있으니 본인의 상태에 알맞는 칫솔을 선택하시는게 좋고, 교체할 때가 됐을 때 미련없이 버릴 수 있을만큼의 가격대를 선택하시는 것도 중요합니다. 마트에서 세일을 하거나 인터넷에 핫딜이 떴을 때 많이 쟁여두셨다가 쓰시면 합리적입니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.식사 후 5분동안 급격하게 산성으로 떨어지기 때문에 그 전에 바로 양치를 해주시는게 좋습니다. 탄산음료를 마셨을 때 30분기다리라는 말은 치아가 부식될까봐 그러는건데 탄산음료에는 당성분도 많아서 충치가 생기기 쉬우므로 그냥 기다리지 말고 물로 몇번 입을 헹궈주시는게 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.자는동안에는 입안에서 세균번식이 더 활발하기 때문에 자고 일어난 아침에는 입안에 다른 시간대보다 더 많은 세균들이 있습니다. 그 상태에서 그대로 물이나 음식을 삼키게 되면 세균들도 함께 삼키는 것이기 때문에 아침에 일어나면 물로 가글을 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 살살해도 피가 난다면 양치질때문이 아니라 잇몸에 염증이 있어서 그런것입니다. 잇몸염증의 원인은 치태와 치석인데, 치태는 양치질을 깨끗이 하시면 없어지지만 치석은 치과에 가셔서 스케일링을 받으셔야 제거할 수 있습니다. 그리고 잇몸에 피가 난다고 양치질을 일부러 살살하시면 치태가 더 안닦여서 염증이 악화되는 악순환이 반복되기 때문에 잇몸 피와는 별개로 올바른 칫솔질 방법으로 꼼꼼히 닦아주시는게 중요합니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.이가 닳기만 하는게 아니라 금가거나 깨지기도 합니다. 치아가 충격을 받으면 잇몸도 빨리 내려앉습니다. 그리고 턱근육과 턱관절에도 무리가 되어서 각종 턱관절질환이 생길 가능성이 높아집니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 치약이 없으면 칫솔질만이라도 해주시는게 좋습니다. 물론 치약 묻혀서 닦는 것보다 깨끗이 닦이지는 않겠지만요. 그런데 너무 급할 때는 치약튜브를 잘라서 긁어 써보시는 것도 괜찮아요. 공기중에 노출되면 세균번식되니 한두번만 쓰고 꼭 버리시구요.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.칫솔로 양치질을 해도 치아사이의 틈은 잘 닦이지 않습니다. 쉽게 예로 들자면 락앤락반찬통 뚜껑을 씻을 때 분명 세제 묻혀서 수세미로 문질러 씻어도 고무패킹이 있는 좁은 틈사이는 닦을 수 없는 것과 마찬가지입니다. 고무패킹은 빼서 씻을 수 있지만 우리 치아는 뽑아서 닦을 수가 없기 때문에 치실이나 치간칫솔같은 작은 틈새에 넣을 수 있는 도구를 사용해서 따로 닦아주어야 하는 것입니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.스케일링을 받은 후에는 치아와 잇몸이 평소보다 예민해지기 때문에, 스케일링 후 불편감이 생겼다면 적응이 될 때까지는 차갑거나 뜨거운 음식, 단단하거나 질긴 음식, 너무 맵거나 짠 음식은 피하시는게 좋습니다. 양치질은 특별히 조심할 필요없이 꼼꼼히 깨끗이 닦아주시면 됩니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실질로 치아가 갈라지는 일은 없습니다. 치아는 음식을 먹을 때마다 계속 씹는힘을 받으면서도 몇십년을 버텨내는데, 치실질로 갈라질리가 없습니다. 만약 치실질을 했는데 치아가 갈라졌다면, 그건 치실때문이 아니라 그냥 이미 갈라져있던것입니다.

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.나이가 들면 아무리 관리를 잘 해도 10대 20대때처럼 뼈가 튼튼하지 못하기 때문에, 잇몸뼈도 같이 약해집니다. 잇몸뼈가 내려앉을 수록 치아 자체에는 문제가 없더라도 치아의 뿌리 부분을 잡고 있는 잇몸이 줄어들기 때문에 휑한 느낌이 들고, 이가 시리기도 하고, 단단한걸 씹으면 이가 흔들리는 느낌이 들 수도 있습니다. 그래서치주질환때문에 그런게 아니라면 어느정도는 자연의 섭리겠거니 하시면서 지내실 수 밖에 없습니다. 최대한 잇몸퇴축을 늦추기 위해서는 올바른 칫솔질 법으로 매 식후와 자기전 양치를 깨끗이 해주시고 주기적으로 스케일링 받으시면서 현상태를 최대한 유지하는 것이 최선입니다. 딱히 잇몸상태를 좋게 만들어주는 운동이나 음식은 없지만 질기거나 단단한 음식, 끈적한 음식, 달콤한 음식을 가능한 피해주시면 좀 더 좋겠죠.