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답변 내역

음식점에서 추천하는 메뉴 먹는거 아닌가요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.혹시나 그런걸 추천하실수는 있지만 보통은 내가 자신있는 메뉴나 많이 팔리는 메뉴를 더많이추천합니다
건강관리 / 다이어트 식단
24.07.27
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무더위에는 어떤 음식이 몸에좋은건가요?,
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.기력을회복하는 음식을 보양식이라고 하는데 몸을 보양하려면 따뜻한 삼계당.소고기국.장어.인삼등이 좋습니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.07.27
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여름철에 몸에도 좋은 과일 추천해주세요.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.여름철 과일로는 수분이 많은 수박과.복숭아.자두를 추천합니다. 피곤함이 많으시면 피검사도 해보시길바래요
건강관리 / 기타 영양상담
24.07.27
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출산 후 와이프 산후조리는 어떻게 해주나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.산후도우미가 없으시다면 남변분께서 산후조리를 도와주실수있는것은 젖병소독이나 청소 아기빨래. 그리고 맵지않은 음식을 준비해주세요.
건강관리 / 환자 식단
24.07.27
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술이 약해서 금방 취해버리는데 안취할수있는 방법은?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.술이 금방 취하는것은 건강상의 이유인데잘먹는방법을 찾기보다는 술이약한것을 알리고 물이나 다른 음료로 대체하며 같이즐기는것을 추천합니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.07.27
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과일의 갈변 현상이 나타났을 때 건강상 영양소 상 문젠 없나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.네 답변부터말씀드리면 영양소의 변화는 없습니다.갈변은 공기와 접촉하며 생기는 현상일뿐입니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.07.27
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아침에 밥대신 챙겨 먹고 다니기 좋은 것
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.아침으로 간단한음식을 원하면 계란으로하는 오믈렛.계란찜.계란후라이를 추천하며 가지고다니며 쉽게먹을수있는것은 찐계란.바나나.요거트 등입니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.07.27
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17살 남자 성장기에 양배추정 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.양배추는 위보호에 매우 좋은음식입니다.성장과 전혀 관계가없으니 복용량에 맞게 섭취하시면됩니다
건강관리 / 식습관·식이요법
24.07.27
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참기름 넣고 미역이랑 소고기 볶으면 발암물질이 나오나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.결론부터얘기하면 근거없는 얘기입니다.미역과 소고기는 궁합이 잘맞고 참기름은 발연점이낮긴하지만 발암물질과는 무관합니다
건강관리 / 기타 영양상담
24.07.21
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다이어트중인데 체중이 줄지않아요 좋은방법 없을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.다이어트시 운동과 식단조절은 같이 병행하셔야하고 잘하시다가도 정체기가 올수는있지만 그래도꾸준히해보세요
건강관리 / 다이어트 식단
24.07.20
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