답변 내역

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.염좌의 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다.발목 염좌는 재발이 쉬우므로 초기에 잘 치료해야합니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 뼈소리에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.지속적으로 불편하시다면 정형외과나 재활의학과 방문을 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 관절이 움직이기 위해서는 힘줄이나 인대의 조직이 유기적으로 움직이는데, 마찰을 줄여주는 점액낭의 염증이나 퇴화로 인해 윤활액이 부족하면 연골과 연골끼리 마찰이 발생하고 소리가 나게 됩니다. 이러한 관절 부위에서 소리가 나는 것을 '탄발음'이라고 합니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 배에 가스가 차는 이유에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 복부 가스의 원인은 다양하다. 장 또는 배변에 문제가 생긴 경우나 평소 소화기능이 좋지 못했을 때, 장 기능이 약한 경우에 나타난다. 음식을 빠르게 섭취하는 습관이 있거나, 폭식이나 과식하는 습관, 밀가루 음식이나 인스턴트 음식을 자주 먹는 경우에도 복부팽만 증상이 나타날 수 있다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.무엇이 더 나쁘다 수치로 비교할 수는 없지만 일반적으로 흡연이 더 나쁜 것으로 인식됩니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 이갈이의 치료에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 이갈이의 치료는 우선 원인을 제거하는 것이다. 가장 쉽게 할 수 있는 방법으로 스트레스를 줄이고 근육을 이완시키는 훈련이다. 이 악물기, 손톱 깨물기, 오징어나 껌을 씹는 행위 등을 피하고 운동이나 놀이, 등산 등의 여가 활동을 통해 스트레스를 적절하게 해소하는 것이 필요하다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 냉찜질과 온찜질에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.온찜질과 냉찜질 어떻게 해야 하나? 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.상기 증상이 지속될 때에는 정상은 아닌것으로 보입니다.가까운 안과를 방문하시길 권해드립니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.두통 혹은 콧털을 뽑은뒤 두통의 경우는 신경과를 가시는것이 좋아보입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 거식증의 원인과 치료에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 거식증의 원인으로는 생물학적, 사회적, 심리학적 요인 등이 지목된다. 특히 운동과 날씬함에 대한 인식 등 사회적 요인과 관련 있으며 심리학적, 정신 역동학적 요인으로 어머니로부터의 심리적 독립 등이 원인으로 제기된다.거식증 치료• 동기부여치료 (Motivational Enhancement Therapy) : 섭식장애 환자들의 대부분은 자신에게 중대한 문제가 있다는 것을 인식하는 것이 어렵습니다. 섭식장애 환자가 좋아지기 위해서는 자기 스스로가 바뀌어야 하는 경우가 많습니다. 동기부여치료는 섭식장애치료의 시작입니다. 이 치료를 통해 환자들은 자신이 왜 그리도 병을 붙들고 있는지, 무엇이 건강한 삶으로 가는 것을 가로 막고 있는지를 살펴보게 됩니다. 이 치료는 환자의 행동이 변화하는 데 필요한 2가지 요소 즉 첫째, 문제의 중요성을 깨닫고 바뀌어야 할 필요를 느끼며 둘째, 성공적으로 행동이 바뀌는 데 필수적인 요소인 자신감을 나타내는 자기 자존감을 깨닫는 정도를 항상 평가합니다. 기존 치료와는 달리 이 치료는 환자가 자기 문제의 가장 전문가임을 깨닫게 합니다.동기부여치료의 효과는 이미 영국, 유럽, 미국 등의 선진국에서 널리 인정 받고 있습니다. 섭식장애 클리닉에서는 일대일 면담을 통한 치료적 접근을 하고 있습니다.• 가족치료 (Family Interventions) : 서울백병원 섭식장애 클리닉에서는 세계적으로 가장 널리 적용되고 있는 런던 모슬리 병원의 가족 치료 모델을 시행합니다. 각 경우에 맞춤한 개인 및 가족 면담을 통해 신중히 치료적으로 접근합니다. 지난 수십 년의 연구 결과에 따르면 청소년의 치료에 가장 효과적인 방법은 가족의 지지입니다. 이 치료에는 부모와 경우에 따라서는 다른 가족들(예, 형제)도 참여합니다. 가족이 문제의 원인이기 때문이 아니라 당사자가 문제를 극복하는 데 가장 중요한 사람이기 때문에 치료에 동참하는 것입니다. 또한 최근 세계적으로 뛰어난 효과를 인정 받고 있는 집단가족 치료 프로그램도 시행하고 있으며 이를 통해 여러 가족간에 경험을 공유하고 서로 도움을 주고 있습니다.• 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy) : 신경성 폭식증 환자의 외래 치료에 있어 가장 효과적인 치료로 대부분의 환자에서 일차적으로 이 치료를 시행합니다. 환자의 섭식장애 이면에 자리잡고 서로 복합적으로 작용하여 병을 지속시키고, 환자를 붙잡고 있는 섭식장애에 대한 생각, 감정, 행동, 신체적 느낌들을 이해하도록 합니다. 치료시간의 구성이 철저히 구조화되어 환자가 자신의 생각과 행동에 있어 보다 효과적인 길을 찾도록 합니다.• 인지분석치료(Cognitive Analytic Therapy) : 이 치료는 환자의 과거 경험과 연관된 잘못된 생각과 감정들이 어떻게 섭식장애와 연결되어 있는지를 환자가 이해하도록 합니다. 정신분석치료(그 중 대상관계이론)와 인지 치료를 바탕으로 개발된 치료법입니다. 힘든 감정과 도움이 안 되는 생각들을 이해하게 되는 한편, 이러한 비생산적인 생각들에 저항하면서 이를 다루는 방법을 알게 되면서 회복의 길로 나아가게 됩니다.• 작업치료(Occupational Therapy) : 매일의 생활에서 부딪히는 문제들을 해결하는 능력을 키우는데 중점을 두고 있습니다. 환자가 자신의 생활을 잘 하고, 더 생산적으로 만들며, 여유시간을 즐기는 법을 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 치료는 개인 혹은 그룹단위로 시행하며, 식사 계획 짜기, 요리치료, 명상치료, 자기주장훈련, 불안조절훈련, 창의적 표현, 창의적 미술치료, 연극치료 등의 프로그램을 진행합니다.• 영양회복 및 식이교육 : 섭식장애 환자에서 음식은 건강회복의 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 환자들이 정상적으로 식사하는 것을 다시 회복하도록 도와주는 것이 목적입니다. 환자들에게 체중조절과 영양균형을 상담하고 교육하는 한편, 먹는 행동, 영양, 건강에서 겪는 문제들을 상담합니다. 또한 입원환자 및 낮병원 환자들에게는 잘 짜여진 식단을 제공하는 한편 환자들과 정기적 만남의 시간을 가져 적절한 요구사항을 식단에 적용합니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 임신에 도움이 되는 6가지 영양제에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.