답변 내역

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 테니스엘보 운동에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 1. 팔꿈치 근육 마사지 ① 아픈 팔에 완전히 힘을 뺀다.② 근육에 오일이나 크림을 바른다.③ 반대편 손의 엄지손가락으로 근육을 깊게 지그시 누르며 천천히 내려간다. (약 5분) 2. 팔꿈치 근육 누르고 손목 돌리기 ① 반대편 손 엄지손가락이 아픈 팔꿈치 근육에 놓이도록 잡는다.② 엄지손가락이 근육을 누르는 동안 아픈 팔 손목은 천천히 돌린다. (시계/반시계 방향 각 5회 5세트) 3. 신전근 스트레칭 ① 손등이 하늘을 향하도록 팔을 앞으로 쭉 편다.② 반대편 손으로 손등을 잡고 아래로 내린다.③ 이때 팔꿈치를 하늘 방향으로 약간 돌려준다.④ 손은 같이 돌아가지 않도록 고정한다. 4. 해머컬① 약 1~1.5kg의 아령 또는 물병을 손에 잡는다.② 팔꿈치는 몸통에 고정시킨 채 망치질을 하듯 손을 올렸다 내린다.③ 근력이 좋아지면 무게를 0.5~1kg 올린다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 수면 무호흡증에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말합니다. 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 한계점이 지나면 '푸'하고 숨을 몰아 쉬는 모습이 관찰되는데요. 10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당5번 이상이면 심각한 수면무호흡증이라고 할 수 있습니다.치료수면 무호흡증의 치료 방법으로는 수술과 호흡 보조 장치가 있습니다. 가장 많이 사용하고 효과적인 것은 지속적 양압 호흡(CPAP) 장치입니다. 바이팹(BiPAP)과 디팹(DPAP)은 지속적 양압 호흡(CPAP)의 변형입니다. 치료 방법은 기도 폐쇄 위치와 형태, 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 달라집니다. 기도 폐쇄는 코(휘어진 비중격, 알레르기에 의해 부어오른 비강), 상부 인두(아데노이드 증식, 긴 연구개, 커다란 목젖, 편도선), 하부 인두(커다란 혀, 짧은 턱, 짧고 넓은 목) 등 어느 부위에서든 일어날 수 있습니다. 기도 폐쇄의 위치는 개인마다 다르며, 한 개인이 하나 이상의 기도 폐쇄를 가질 수도 있습니다. 1. 호흡 보조 장치1) 지속적인 양압 호흡(씨팹, CPAP)폐쇄형, 혼합형 수면 무호흡증 치료에서는 코를 통한 지속적인 양압 호흡을 첫 번째로 선택합니다. 수면 시 공기를 불어 넣는 장치가 호스와 같은 관을 통해 코로 연결되어 있어 수면 중 호흡을 도와줍니다. 일반적인 산소마스크와 유사합니다. 이것은 코에 공기를 불어 넣어 기도 내 공기 압력을 증가시켜서 기도가 폐쇄되지 않도록 작용합니다. 산소마스크를 쓰는 것이 매우 번거로울 수 있지만, 수면 시 무호흡증과 낮 동안의 피곤함, 다른 물리적인 효과 면에서 권장하는 방법입니다.  2) 바이팹(BiPAP)바이팹은 그 사람이 필요로 하는 공기의 양을 감지하여 이에 알맞게 공기의 압력을 조절하는 장치입니다. 지속적인 양압 호흡이 자는 동안에 일정한 압력의 공기를 지속적으로 불어넣는 것과는 다릅니다. 바이팹(BiPAP)은 잠을 잘 자는 동안에는 압력을 가하지 않고, 심한 무호흡이 발생할 때에만 더 큰 압력을 제공합니다. 2. 수술적 방법1) UPPP 수술(Uvulopalatopharyngoplasty)이 수술은 목젖을 제거하여 인두와 연구개를 단단하게 조여줍니다. 이 수술은 기도 폐쇄가 발생하는지에 따라 다른 치료 방법과 관련하여 사용할 수 있습니다. 이 수술 방법의 부작용으로는 전신 마취에 따른 문제, 기도 부종, 수술 전후의 약물 치료의 필요성 증가, 출혈, 수주 간 계속되는 심한 통증 등이 있습니다. 이 수술은 50%의 환자에게서 50% 정도의 효과가 있습니다. 즉, UPPP 수술을 하는 사람 중 일부는 어떤 식으로든지 지속적 양압 호흡을 하게 될 가능성이 있습니다. 따라서 의사와 상의하여 신중히 고려한 후 수술 여부를 결정해야 합니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 궤양성 대장염의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 궤양성 대장염의 원인은 아직 정확히 알려지지 않았습니다. 다만 대장균, 대장벽의 면역학적 이상, 유전적인 요소가 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 또한 불규칙하고 자극적인 식습관, 카페인 섭취, 스트레스 등과 관련된다고 알려져 있습니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 구역, 구토의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.또한 식도 하부의 괄약근이 약해지면 술, 담배, 기름진 음식, 커피, 콜라, 스트레스 등의 요인으로 구토할 수 있습니다. 위장관 폐쇄, 식중독, 위장염, 충수돌기염, 담낭염, 간염, 간경변증, 췌장염, 복막염 등으로 인해 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 혹은 중추신경계의 질병에 따른 반응과 과정에 따라 구역반응이 올 수 있습니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 지성피부 관리법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 많은 지성용 피부 제품이 피부에 자극을 주어 더 많은 피지를 분비하게 만듭니다. 지성 피부를 관리하는 것은 매우 힘듭니다.지성 피부를 위한 단계별 관리클렌징 순한 수성 클렌저를 하루 두 번 사용합니다. 토너 각질 제거 아침 자외선 차단 관리 저녁 수분 관리 과다 피지 흡수

안녕하세요. 김지영 의사입니다.현재 부스터샷(3차 이상의 추가적 백신)은 필수가 아니며 접종자 본인이 선택하시면 됩니다.접종 간격이나 접종 종류 역시 정해진 것이 없습니다.원하는 사람에게만 부스터샷을 접종하고 있습니다.질문자분의 선택에 따르시면 되며 3차 백신이 1,2차보다 부작용이 심할지 덜할지는 아직까지 밝혀진 바가 많지 않습니다.현재까지는 우리나라에서 백신 2차 접종자에 대하여 부스터샷(3차 백신)은 필수가 아닙니다.12월 초부터 의료계 종사자나 군인 등에 한해서 부스터샷 접종을 계획하고 있습니다.부스터샷의 종류나 선택가능 여부는 접종 당일 접종지에서 문의하시면 의료진이 상세하게 안내 해 드릴 것입니다.추후 정부가 안내하는 가이드라인에 따라 결정하시면 될 것이며 접종 시기 또한 그에 따르시면 되겠습니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.암이 동시에 독립적으로 따로 발생하는 것이 아니고한번 발생한 암이 혈관이나 림프절 등을 따라 이동하면서 옮겨간 것으로 보입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 복막암 치료에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 복막 전이암 치료는 수술과 항암치료, 복강내 온열화학요법 등이 시행된다. 수술은 개복해서 복강 내 암 덩어리를 물리적으로 제거한다. 하지만 미세 암세포(5mm이하)는 수술로 제거하기엔 한계가 있다. 이에 항암제를 투여하는 항암요법을 실시한다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.아래는 허벅지 통증에 대한 내용입니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다. 허벅지 앞쪽에 통증을 일으키는 질환은 '추간판 탈출증'과 '대퇴신경 지각이상증(paresthetica meralgia)'이 대표적입니다. 추간판 탈출증의 흔한 증상은 요추(허리뼈) 하부 디스크 문제 때문에 다리 뒤쪽이 저립니다.

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.영양제들은 코로나 백신 접종과는 크게 연관성이 없으니 안심하셔도 됩니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.