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팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.말씀주신 내용으로는 정확항 원인을 알 수가 어렵습니다,.어깨 통증을 유발하는 원인으로는 잘못된 자세, 무리한 운동으로 인한 어깨 손상이나 염좌, 오십견, 회전근개 손상, 어깨 석회건염, 목디스크 등 다양하며 치료 방법도 원인에 따라 달라질 수가 있습니다.염증이 있으시다면 냉찜질이 통증을 감소시키고 염증을 완화시키는데 효과가 있으며 통증을 유발하는 동작이나 운동은 하시지 마시고 팔을 움직이지 마시고 쉬어 주는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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도수치료 받는거 목디스크에 도움되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크에 도수치료는 통증과 증상을 완화 시키주며 체계적인 근 재활 운동을 통해 목 근육 강화와 자세 관리로 목디스크에 많은 도움을 줄 수 있을 것입니다.또한 목디스크는 치료도 중요하지만 잘못된 습관이나 자세를 고쳐 나가시는 것이 더 중요하기 때문에 이러한 부분도 신경을 써주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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손가락마디 타박상으로 정형외과 가도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질이 염증과 붓기를 완화시키고 통증을 줄여 주시는 데 효과가 있으며 통증 부위를 누르거나 마사지, 스트레칭은 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.손가락을 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부목 등의 사용이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 약물처방 등을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다,.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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새끼 손가락 치료를 통해 정상적으로 될 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님 손가락 변형으로 걱정이 많으시겠습니다.아버님 새끼손가락 듀피트렌 구축이 심하신 것 같습니다.심각한 경우에는 수술을 고려해 볼 수도 있으며 정확한 진단은 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.아버님의 빠른 쾌유를 빕니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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전방 십자인대파열 되었는데 수영을 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.수영은 무릎에 많은 무리를 주지 않기 때문에 도움이 되는 운동이기는 하나손상부위에 통증이 있거나 회복 전이 시라면 어느 정도 회복이 되시고 난 후에 수영을 하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분이 족저근막염으로 불편이 있으시군요.족저근막염은 회복이 되었다고 하나 재발생의 위험이 높으며 족저근막 관리, 손상의 정도에 따라 다르기는 하겠지만 회복기간도 길게는 2년 이상 걸릴 수도 있습니다.족저근막염은 스트레칭이나 운동도 중요하지만 관리가 더 중요한 질환입니다.평발, 요족, 오랜 시간 서있거나 무리하게 발을 많이 사용하거나, 갑자기 운동을 많이 하거나, 발바닥 무리한 충격을 주었을 때, 과체중, 높은 굽의 신발 사용 등이 원인이 될 수 있기 때문에 족저근막염에는 통증이 없는 범위에서 움직여 주시며 중간중간 발의 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 스트레칭을 해주는 것도 중요합니다. 염증이 없으시다면 밤에 주무시기 전에 따뜻한 물로 족욕 등의 발마사지로 그 날의 발 피로를 풀어 주시는 것도 좋습니다. 그리고 편안한 신발과 깔창 등을 이용하여 발을 조금 더 편안하게 해 주시는 것도 좋습니다.아내분의 빠른 쾌유에 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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일자목과 거북목의 특징이 뭔가요?!?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목의 통증으로 불편이 있으시군요.거북목과 일자목은 둘 다 경추 C자형 곡선을 유지하지 못하고 완만해진다는 점이 같습니다. 거북목의 경우 상부 경추가 신전(폄)되어 있지만 일자목의 경우 상부 경추가 굴곡(굽힘)되어 상부 경추의 커브가 없어져 있습니다.거북목의 경우는 굽은 등과 라운드 숄더를 보이지만 일자목의 경우 흉추가 라인이 없는 평편한 형태를 보이며 뻣뻣한 자세를 가지게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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스포츠 마사지가 운동 후 회복에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스포츠마사지에 대해 궁금하시군요.운동 후 스포츠 마사지를 하게 되면 긴장되어 있는 근육을 이완시켜주며 혈액순환을 촉진시켜 몸속의 노폐물을 제거하여 근피로 물질인 젖산이 쌓여 근육통을 유발하는 것을 예방할 수 있으며 림프의 순환을 도와 붓기를 가라 앉히는 효과가 있습니다.스포츠 마사지를 최대한 효과적으로 활용하기 위해서는 체온 유지가 중요하며 강한 힘과 장시간 적용 시 역효과가 날 수도 있기 때문에 힘과 시간 조절을 잘 하시는 것이 좋으며 마사지 이후 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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자고 이러나서 등쪽이 결리면 어찌 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등 결림으로 불편이 있으시군요.잠자리가 불편하셔서 근육이 과긴장을 한 것 같습니다.온찜질이나 온욕이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 결린 등 근육을 풀어주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주시는 것이 빠른 회복에 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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인대 쪽에 냉찜질 하면 더 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인대손상으로 불편이 있으시군요.손상을 입으신지 7일이 지나셨다면 온찜질을 하시는 것이 혈액순환을 촉진하여 노폐물을 제거하고 통증을 감소하고 상처 회복에 도움을 줄 것 입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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