답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 운동으로 인하여 발목 주변 근육의 피로가 쌓였거나 발목의 불안정성으로 통증을 유발할 수도 있습니다.통증이 지속되지 않고 일시적이라면 딱히 병원에 가보실 필요는 없으실 것 같으며 통증이 유발되지 않는 범위에서 운동을 해주시고 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 운동 전후 가벼운 스트레칭이 부상을 예방하고 근피로를 제거해 줄 것입니다.평소 규칙적으로 발목 안정성 강화 운동이나 발목 근력 강화 운동을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무리한 일로 인하여 어깨 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세나 척추를 똑바로 정렬하신다면 어느 정도 숨은키를 찾으실 수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견은 유착성 관절낭염으로 어깨 움직임에 제한을 주며 어깨 관절의 통증을 유발 하며 주요증상은 특별한 외상없이 견관절 부위에 통증이 있으며 야간통이 발생하며 전방 거상, 외전, 외회전, 내회전이 모두 제한이 있으며 도움을 받아 팔을 들어 올리거나 움직임 때에도 운동제한과 통증이 유발됩니다. 치료방법으로는 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 어깨와 팔 스트레칭을 자주 해주시며 관절 가동 범위를 늘려 가주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 측만증은 자세 불균형이나 다리꼬는 자세나 양반다리, 한쪽으로 체중지지하며 서있기 등으로 잘못된 습관, 발목의 불안정성, 평발 등으로 유발할 수도 있습니다.척추 측만증을 예방하기 위해서는 잘못된 습관이나 자세를 고치시는 것이 좋으며 평소 규칙적으로 양쪽의 균형을 유지하며 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평소 무거운 짐을 드는 일을 하시다 보니 허리 손상을 유발하신 것 같습니다.허리 염좌가 의심되어 지며 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 활동이나 운동, 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 약물처방이나 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추부 추간판 팽윤은 목디스크가 아니라 척추사이의 압력이 지속되어 추간판의 수핵이 부풀어 오른 상태를 말하며 지속적 압박을 받게 된다면 목디스크를 유발할 수도 있습니다.요추부 추간판 탈출증은 허리디스크가 맞습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경추부 추간판 팽윤은 목디스크가 아니라 척추사이의 압력이 지속되어 추간판의 수핵이 부풀어 오른 상태를 말합니다.신경차단술의 경우 의사선생님의 판단하에 횟수를 제한하며 실시하실 것이며 허리 디스크에 도움이 되실 것입니다.또한 적절한 운동과 물리치료를 받으신다면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.물리치료학과를 졸업하시고 물리치료사 면허증을 획득하신다면 취업하는데는 문제가 없을 것입니다.노력 정도에 따라 보건소나 복지관 등이나 대학병원에서 근무를 하실 수 있으며 정형도수치료를 전문으로 할 것인지 중추신경계 치료를 전문으로 할 것 인지에 따라 월급은 달라질 수도 있으며 병원에 따라 차이가 있을 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무실 때 높은 베개 사용은 경추 C자형 곡선을 완만하게 하여 좋지 않으며 베개를 베지 않고 딱딱한 바닥에 누워 주무시거는 것도 목 주변 근육을 과긴장 시켜 좋지 않습니다.높지 않은 낮은 베개를 베고 주무시는 것이 도움이 되실 것입니다. 평소 규칙적으로 목 운동을 해주시는 것도 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.