답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 떨림으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 신경의 압박이나.혈액순환의 문제, 당뇨 등 말초신경병증이 원인이 될 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라면 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 시용 등으로 인한 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.겨드랑이 밑 통증으로 불편이 있으시군요.림프전염이나 좋지 않은 자세나 무리한 사용으로 인한 목이나 어깨 주변 근육의 과긴장이나 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.바른 자세를 유지하시고 목이나 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.무릎에서 나는 소리는 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 나는 소리입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일 때마다 지속적으로 소리가 난다면 무릎의 안정성이 떨어지는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.무리한 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이나 가벼운 근력 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뇌경색으로 걷기 활동에 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 현재 상태를 알수는 없으나 코어 근육의 강화와 앉은 상태와 서기 상태에서 안정성과 운동성이 확보가 되어야 걷기 운동이 가능 합니다.현재 재활치료 중이라면 담당 물리치료사 선생님이 현재 상태에 대해 정확히 알고 있을 것입니다. 담당 물리치료사 선생님과 치료계획에 대한 상담을 해보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있다고 하여도 올바른 자세와 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 데드리프트나 브릿지 운동을 하시는 것은 큰 무리가 되지는 않지만 운동 시 허리를 굽히는 등 좋지 않은 자세나 무리한 강도로 통증이 유발되는 것은 허리디스크에 좋지 않기 때문에 중단하셔야 합니다.허리를 숙이는 동작의 운동은 허리디스크 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀 주는 신전운동이나 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리를 자주 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주어 허리 주변 근육이나 조직의 손상으로 인한 염좌나 허리디스크 등 요추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.완전히 회복하실때 까지는 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 활동은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.반월상연골판 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도나 상황에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료 방법으로 달라질 수 있을 것입니다.질문의 내용으로 정확한 상태를 알 수가 없으며 수술이 고민이 되신다면 MRI 검사 영상을 복사하여 다른 정형외과나 상급병원에서 다른 전문의 선생님들과 상담을 받아보시고 수술울 고려해보시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 날개뼈 주변 감각이상으로불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인하여 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추 질환으로 인하여 신경을 자극하여 증상이 발생할 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 골절로 불편이 있으시군요.골절 부위가 유합이 되셨다면 발가락에 강한 부하를 주거나 비트는 활동은 하지 않으시는 것이 좋으며 통증이 유발되지 않는 범위에서 체중부하나 관절가동범위 운동, 가벼운 근력 운동은 하셔도 될 것입니다.나사 제거 후에는 2주 정도 봉합을 하게 되며 깁스나 목발 사용은 하지 않으셔도 되며 일상생활 활동들은 가능하실 것입니다.정확한 것은 담당의사선생님과 회복 상태에 대한 상담을 통하여 진행해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.