답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 자주 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 사용하시게되면 목주변 근육이 과긴장되어 통증이나 거북목 등 경추질환을 유발 할 수가 있습니다.좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시고 중간중간 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.생리통으로 불편이 있으시군요.생리통이 심하시다면 아랫배 쪽으로 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 나비자세 스트레칭 등 고관절 운동이 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 오래 앉아 있게 되면 허리디스크에 부하를 주어 요추 질환을 유발하거나 엉덩이 근육의 약화나 좌골 신경통을 유발하여 엉덩이 통증이나 저림, 감각저하 등의 증상을 유발할 수도 있습니다.장시간 앉아 있으신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시건 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 관절낭 안에 있는 기포가 터져서 나는 소리 이거나 인대나 힘줄, 연골이 움직일 때 튕기며 나는 소리이며 누구에게나 날 수 있는 소리 입니다.통증이 없으시다면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 소리와 함께 통증이 유발되거나 움직일때 마다 소리가 난다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 부하를 줄여 주기 위해서는 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 하지 근력 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.집에서 키우시는 강아지 광견병 등 예방 접종을 하셨다면 크게 걱정은 하시지 않으셔도 될 것입니다. 모세혈관 파열로 인하여 멍이 발생하였으며 냉찜질이 멍이 커지는 것을 완화시켜 줄 것입니다. 상처 소독 잘해주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마취통증의학과와 정형외과는 치료접근 방식이나 전문성에서도 많은 차이가 있습니다.마취통증의학과는 다양한 통증 질환을 치료를 하며 정형외과는 근골격계 질환 문제를 치료합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어 지시면서 많이 아프고 놀라셨겠네요.산모에게 걱정이나 스트레스는 태아에게 좋지 않을 수도 있기 때문에 태아가 걱정이 되신다면 다니시는 산부인과에서 진료를 받으시고 태아 상태를 확인해 보시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.몸 관리 잘하시고 아기 건강하게 출산하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손등 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알기는 어렵지만 손등 붓기와 통증이 있으시다며 염증이 발생한 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.근골격계 질환의 문제라면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 햄스트링 근육의 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.