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답변 내역

평소에 복대를 차는게 허리건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리보호대를 장시간 착용하시는 것은 허리 움직임은 방해하며 허리주변 근육을 약화시킬 수도 있기 때문에 허리 통증이 있으시거나 허리 부하를 가하는 경우에만 착용하시는 것이 좋습니다. 장시간 앉아 있게 되면 허리에 부하를 지속적으로 가하여 좋지 않기 때문에 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 운동으로 허리 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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허리가 아픈데 병원을 가야할까요..?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 지속적으로 유발된다면 허리디스크를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.허리에 무리한 부담을 주는 활동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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일반적인 림프부종도 팔을 자주 쓰면 통증이 생기나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 쇄골부분 통증으로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.반복적으로 어깨를 자주 사용하시는 경우 견봉쇄골 부분에 손상을 주어 부종이나 통증을 유발할 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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아킬레스건 통증 증상이 계속됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 사진으로 아픈 곳을 보니 아킬레스건염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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누우면 등 흉추부분이 너무 아파서 누울수가 없어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.흉추쪽 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 흉추 후만 등 척추변형으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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허리디스크 때문에 도수치료를 받았는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리 손상으로 인한 염증이 있거나 평소 운동을 하지 않아 근력이 약해져 있는 경우 갑작스러 운동이나 무리한 스트레칭으로 인하여 통증이 더 심해질 수도 있지만 시간이 지나면서 회복하실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.25
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1명 평가
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발목 인대를 몇 번 다쳐서 치료를 받았었는데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.발목의 안정성이 떨어지며 발에 부하를 가하여 통증이 유발되는 것 같습니다.평소 규칙적으로 발목 관절 가동범위운동을 통한 유연성 강화와 발목 안정성, 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되며 중간중간 발목과 발에 부하를 줄여 주는 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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엉덩이 모양 의자가 몸에 더 안 좋나요? 제가 의자때문에 몸이 너무 아픈데 원인을 같이 알아봐줄 분을 찾습니다.. 제발 제발.. 제발 절 좀 살려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이와 다리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 의자에 앉아 계시다보니 엉덩이 근육의 약화와 신경 압박으로 인하여 통증이 유발되시는 것 같습니다.의자 높이는 발 전체가 땅에 닿고 양쪽 무릎이 90도로 굽혀지는 것이 좋습니다.상황으로 보아서는 의자 높이가 키 높이에 비하여 낮아보시는 것 같아 보입니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 엉덩이 근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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엄지발가락 굳은살로 인해서 발이 저릴수도 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동을 인하여 엄지발가락 부위에 압박을 가하여 염증이 유발되어 통증이 발생 할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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림프부종일가요 현재는 이런 상태입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 쇄골 통증과 붓기로 불편이 있으셔서 걱정이 많으시군요.증상으로 보아 잦은 무리한 사용으로 인한 견봉쇄골관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.어머님의 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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