답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병역판정에 대한 이의가 있으시군요.이전에 사고로 인한 손상이 완치가 되었고 현재 일상생활에 불편이 없으시다면 이전 사고가 병역판정에 영형을 주지는 않을 수도 있습니다병역 판정에 대해 이의가 있으시다면 이의신청기간 안에 이의신청서를 제출해 보시는 것을 권해드립니다,정확한 것은 병무청에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다원하시는 병역판정 받으시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 퇴행성디스크로 불편이 있으시군요.퇴행성으로 진행이 되셨다면 완치는 어려우며 지속적인 관리를 통하여 증상이 더 악화되지 않도록 예방하는 것이 중요합니다.장시간 앉아 있거나 자주 허리 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 자세나 습관은 자제 해 주시는 것이 좋습니다.염증이 있으시다면 허리어 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주는 것이 좋으며 주사치료나 약물치료가 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.회복 후에는 바른자세 유지와 평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강을 유지하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세는 골반의 틀어짐이나 척추 측만증 등 척추 변형을 유발할 수도 있지만 이러한 자세를 무의식적으로 한다고 하여 몸이 틀어졌다고 보기는 어렵습니다.정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 자세에 대해 정확히 알 수 있는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목과 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목과 어깨 주변 근육이 과긴장되었거나 일자목이나 목디스크 등 경추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.목에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 협착증이 있으시다면 장시간 서 있는 것은 허리에 무리한 부하를 주어 좋지 않습니다.과도하게 허리를 뒤로 젖히거나 허리를 비틀어 통증을 유발하는 동작의 스트레칭 운동은 좋지 않으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 앞으로 숙여 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좋지 않은 자세로 근육이 과긴장되어 있는 상태에서 움직임으로 인하여 주변 인대나 힘줄, 연골이 부딪히며 마찰로 나는 소리 일 것입니다.통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세 교정을 위한 운동 등으로 인하여 혈액순환을 촉진시켜 신체에 있는 노폐물이 땀과 함께 배출이 되어 냄새가 나는 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정자세를 걷는 다는 것은 normal gait를 말하는 것이며 네이버 등 검색엔진에서 normal gait라고 검색하시면 gait analysis 등 관련된 도서가 검색이 되어 질 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.러닝이나 무리한 운동 후에는 즉시 냉찜질을 해주시는 것이 근피로와 근손상을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있으며 그 후 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 허벅지 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 햄스트링 근육의 과긴장이나 손상, 허리 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.통증을 유발하는 무리한 활동이나 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.