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목에 담걸렸을 때 어떻게 푸시나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 목 주변 근육이 과긴장하여 담이 오셨다면 온찜질이나 마사지, 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 테이핑을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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발목 및 발바닥에 약간의 불편감을 어떻게 해소하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.일과 후 온찜질이나 족욕이나 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며발목에 많은 부하를 주어 무리를 주지 않도록 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시는 것이 좋으며 평소에 발목을 잡아주고 충격을 흡수해주는 편안한 신발을 신어 주시고 규칙적인 발목 운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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정신질환 치료 기록 있으면 작업치료사 자격증 못 따나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.의료기가 제한 요건은 정신보건법 제3조 제1호에 해당하는 정신질환ㆍ심신박약자, 농자ㆍ아자ㆍ맹자, 금치산자ㆍ한정치산자ㆍ파산선고를 받고 복권되지 아니한 자, 의료기사로서 부적당한 불구폐질자 또는 마약 기타 유해물질의 중독자, 금고이상의 형을 받고 그 형의 집행이 종료되지 아니하거나 집행을 받지 아니하기로 확정되지 아니한 자 입니다.과거의 정신보건법 제3조 제1호는 '정신질환자를 정신병, 인격장애,약물 중독,기타 비정신병적정신장애를 가진 자'로 정의하고 있었지만 현재는 단순히 정신질환이 있다고 다 정신질환자로 보지 않는다는 것이다.완치가 되셨다면 걱정하지 않으셔도 될 것이며 현재 호전되고 있으시다면 치료 잘 받으시고 주치의사분과 상담을 해보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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앞으로 넘어져서 머리를 소파에 박았습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.순간적인 충격으로 인하여 목 손상이 있으시다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.병원에서 일시적인 손상이라고 하였다면 척추에는 문제가 없을 것입니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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AB슬라이드 척추분리증에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추분리증과 허리디스크로 불편이 있으시군요.코어 운동으로 허리 주변 근육을 강화 시켜주시는 것이 척추분리증과 허리디시크에 도움이 될 수 있습니다.무리하여 통증이 유발되지 않는 다면 AB슬라이드도 좋은 운동이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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핸드폰을몇시간 동안하면 손이저리는 것은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 저림으로 불편이 있으시군요.잦은 무리한 반복된 사용으로 인하여 손목 질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.손목 통증이 유발되지 않도록 중간중간 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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손가락저림증상이 목디스크인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 저림 증상으로 불편이 있으시군요.목디스크로 인하여 손가락 저림 증상이 있을 수도 있으며 손목 질환으로 인하여 통증이 유발될 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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의자에 앉아 있을때 바르게 않는 방법 좀 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.바르게 앉기 위해서는 엉덩이를 의자 끝에 붙여주시고 의자 높이는 발 전체가 땅에 딯게 하고 무릎이 90도가 되도록 하여 앉는 것이 좋습니다. 장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 무리를 주기 때문에 30분-60분 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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회전근개가 안좋으면 풀어줘야되나요? 가만히 있어야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.회전근개 손상으로 인하여 염증과 통증이 있으시다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회전근개 주변 근육의 과긴장 등으로 인하여 통증이 있을 때에는 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.회전근개 통증이 있으시다면 정형외과나 통증의학과, 재활의학과에서 정확한 진단을 받으시고 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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허리 아플때 허리 찜질기 하고 다니면 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.허리찜질기을 하신다면 20분~30분 정도 해주시는 것이 효과가 있으면 장시간을 계속한다고 하여 지속적인 효과가 있는 것은 아닙니다.계속하고 다니신다면 허리움직임을 막이 불편하실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.12
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