전문가 프로필

답변 내역

물리치료사쌤이 턱, 광대 마사지하라고 알려주셨는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앞면 마사지로 인하여 통증이 완화 되신다니 도움이 되시는 것 같습니다.얼굴 마사지를 한다고 하여 광대뼈가 더 튀어 나오거나 볼 패임이 생기지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 되며 오히려 주름 개선에 도움을 줄 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
5.0
2명 평가
0
0

골반쪽에서 생기는통증 이유가 무엇인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.과한 스트레칭이나 운동은 주변 근육이나 인대, 힘줄 등에 손상을 줄 수가 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
0
0

양쪽 어깨 너비 비대칭일때 턱걸이를 계속 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다..양쪽 어깨 비대칭으로 걱정이 있으시군요.운동을 하신다면 올바른 자세로 운동을 하셔야 하며 바르지 않은 자세로 무리한 운동을 하시게 되면 강한 쪽으로 힘을 더 많이 사용을 하여 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다. 스트레칭을 통한 비대칭을 해결 하시고 턱걸이를 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
0
0

양반다리가 아이들에게도 안좋은 자세인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잠시 동안 양반다리로 있는 것은 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 장시간 양반다리로 앉아 있는 자세를 습관처럼 한다면 골반 틀어짐에 좋지 않을 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
0
0

허리디스크 초기 증상은 무엇인가요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크의 경우 초기 증상으로 좋지 않은 자세나 무거운 물건을 들 때 뻐근한 느낌이 들며 앉아 있거나 걸을 때 엉덩이 통증, 허리를 앞으로 숙일 때 통증 등을 유발할 수도 있습니다. 허리디스크가 심해지면 다리저림이나, 감각저하, 근력 소실 등이 나타날 수도 있으며 허리통증의 증상이 더 심해 집니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
0
0

오른쪽 손목과 오른쪽 어깨부분의 통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨와 손목 통증으로 불편이 있으시군요.오십견은 관리하지 않으면 다시 재발할 수도 있습니다.어깨와 손목에 통증이 유발되신다면 어깨질환이나 경추질환의 문제일 수도 있을 것 같습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.08
0
0

어제 전동드릴을 좀 많이 사용을 해서인지 손목이 아픈데 이런경우 냉찜질? 온찜질? 어떤거 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 작업으로 손목 통증이 유발되셨다면 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수도 있기 때문에 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고3일 후에도 계속하여 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
4.5
2명 평가
0
0

왜 앉아있으면 허리에 통증이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있는 자세는 서 있는 자세보다 허리디스크에 부하를 많이 주게 됩니다. 장시간 앉아서 일을 하거나 책을 읽게 되면 허리디스크에 부하가 쌓여 무리를 주게 되며 신체 균형이 무너지며 허리 만곡 유지에 좋지 않은 영향을 주게되어 통증을 유발할 수가 있습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리 스트레칭이나 운동이 허리 강화에 도움을 줄 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
5.0
1명 평가
0
0

왼쪽 어깨가 석회성 건염인데 헬스장에서 가볍게 할 운동있을까요? 스트레칭도 포함해서요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 석회성 건염으로 불편이 있으시군요.석회성 건염으로 통증이 있으시다면 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 약물, 주사, 체외충격파와 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.왼쪽으로 누워서 주무시는 습관이 있으시다면 최대한 어깨에 압박을 가하지 않도록 비스듬히 누워 주무실 수 있도록 장베게를 이용하여 등이나 뒤쪽을 받쳐주시는 것이 도움이 될 수도 있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
4.0
2명 평가
0
0

물리치료를 받는게 나을까요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋으며 의사선생님이 권유하신다면 물리치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.08
5.0
1명 평가
0
0