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답변 내역

허리 뻐근한것은 어찌 좀 풀어줘야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 보통 1주 이내 회복하실 것입니다.무리한 스포츠 운동으로 인하여 허리를 삐긋하셨으면 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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양반 다리가 여자들 골반에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양반다리를 습관적으로 자주 하게 되면 골반의 틀어짐이나 척추측만증을 유바할 수도 있으며 무릎 관절에 무리를 주거나 하지정맥류와 같은 혈액순환의 문제를 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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안녕하세요 갈비뼈 뒷쪽 등이 움직이면 통증이 있는데 왜 그럴까요? 자세한 답변을 부탁드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수가 없으나 척주질환이나 목이나 회전근개 근육의 문제, 골절, 식도염이나 신장이나 췌장 등 내장기 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과나 내과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.28
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척추2번골절3개월후걸으면 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추 골절로 불편이 있으시군요.골절로 누워 있으시다보니 허리 주변 근육이 약화되어 통증이 유발하시는 것 같습니다.처음부터 너무 무리하게 걸으려고 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 쉬어가시며 걸으시는 것이 좋으며 조금씩 통증이 줄어 드신다면 강도를 올려가시며 운동을 하시는 것이 좋으며 처음에는 물 속에서 걷기 운동 등으로 허리부하를 많이 주지 않는 유산소 운동 위주로 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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가끔 손가락과 발가락이 꼬이는 증상은
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손발가락이 꼬이는 증상은 신경 압박 등 신경의 문제나 혈액순환의 문제 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 신경외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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1명 평가
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목 오른쪽이 찌릿하더니 돌릴때마다 뻐근하고 저려요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스런 동작으로 인하여 목 주변 근육이나 인대 손상이 있으신 것 같습니다.정확한 상황은 정형외가나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드리며통증을 유발하는 동작이나 움직임이나 무리한 운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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제설작업으로 인한 어깨통증, 어디가면 금방 좋아지나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.눈이 많이 와서 고생이 많으시군요.무리한 작업으로 어깨 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 진료를 받으시고 약물치료나 물리치료 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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지속적으로 허리가 아프게 되면 어떤 재활치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.잠자리가 불편하시거나 좋지 못한 자세로 주무셔서 통증을 유발할 수도 있으며 허리디스크 등 척추질환으로 통증을 유발할 수도 있습니다.통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭이나 빠른 걷기 운동으로 허리 근육을 강화시켜 주는것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시고 정확한 치료 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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손가락 마디 마디가 쑤시는데 맛사지는 어떻게 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확하게 알 수가 없습니다.손목이나 손가락의 잦은 무리한 사용으로 인한 증상이나 관절염 등을 의심해 볼 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인을 찾으시고 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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혹시 근육이 부족하면은 어깨 관절에도 안 좋은 건가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 컴퓨터를 하시게 되면 손목이나 허리, 목, 어깨, 무릎에 통증을 유발할 수가 있으며 심한 경우 목디스크나 허리디스크 등 척추질환이 올 수도 있습니다.장시간 앉아 계신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.28
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