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답변 내역

등과 허리가 아픈 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피곤하거나 장시간 일을 하다보면 신체의 근긴장도와 근피도로가 쌓여 뻐근함이나 통증을 유발 할 수 있으며특히 목 주변 근육이 긴장을 하여 등이나 어깨 통증이 발생 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
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타박상 후 피가 뭉쳤는데 조치를 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.처방 받으신 약물 꾸준히 섭취해주시며 통증이나 염증이 없으시다면 몸속의 뭉쳐 있는 피를 제거하는 데에는 가벼운 마사지나 온찜질이나 온욕이 혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
5.0
1명 평가
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성장판이 많이 닫혔다는데 얼마나 더 클 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 때문에 고민이 많으시군요.내용으로 보았을 때는 정확하게 키가 얼마나 더 클 수 있을 지는 알 수가 없지만 성장판이 완전하게 닫힌 것이 아니라면 너무 실망하지 마시고 성장판을 최대한 자극하셔서 좋은 결과 볼 수 있도록 노력해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.주무시기 전에 성장판을 자극해 주는 가벼운 스트레칭이나 운동을 해주시고 잠을 푹 주무시는 것이 도움이 많이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
4.0
1명 평가
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엄지 손가락 삐끗했는데 아픈데 병원 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과격한 스포츠활동으로 인하여 손가락 손상이 있으시군요.엄지손가락 건이나 인대 손상으로 인하여 통증을 유발 한 것 같습니다.통증 부위를 마지거나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 냉찜질이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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런닝화 평발 교정 깔창끼고 뛰어도 상관없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.평발 교정형 깔창을 착용하게 되면 아치가 무너지는 것을 도와 주며 족저근막이 늘어 나는 것을 막아주며 발의 충격과 부하를 줄여 주어 깔창 없이 뛰는 것에 비해 많은 도움을 줄 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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허리 통증을 예방하는 간단한 스트레칭 방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인하여 허리관절에 부하를 주게 되면 통증이나 척추질환을 유발할 수도 있습니다.30분-1시간 간격으로 몸을 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 빠른 걷기 운동이 허리 주변 근육이나 인대를 강화 시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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농구하다가 공에 손가락을 부딪혔는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인하여 손가락 건이나 인대에 손상이 있는 것 같습니다.냉찜질이 염증과 붓기를 완화시켜 주며 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다. 통증을 유발하는 동작이나 움직임, 충격을 주지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 손가락 부목이나 붕대가 도움이 될 것 입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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다한증의 원인은 뭔가요? 체질탓인가요? 아니면 질병인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다한증은 정상적인 체온 조절을 위한 땀 분비보다 비정상적으로 과하게 땀을 분비하는 질환으로 원인은 당뇨병, 심장질환, 갑상선 기능항진증, 파킨슨 병 등 질환에 의해 나타날 수도 있으며 집중이 필요한 일을 하거나 정신적 긴장으로 나타날 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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요통이나 허리디스크, 꼭 지켜야 하는 점이 있다면 무엇일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.요통이나 허리디스크를 예방하거나 치료하기 위해서는 장시간 앉아 있거나, 한 동작으로 오래 서 있기, 무거운 짐을 들거나 허리에 무리를 주는 운동, 다리 꼬기, 양반자세, 한쪽 방향으로 지지하며 서 있는 자세 등 잘못된 습관이나 자세를 고쳐 주시는 것이 좋으며 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 허리디스크 증상을 더 악화 시키기 때문에 하시지 않으셔야 하며 빠른 걷기 운동이나 규칙적인 허리 신전 운동이 허리디스크 환자에게 도움이 되실 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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경사길에서 미끄러져서 손목을 삐끗했는데ㅣ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편과 걱정이 있으시군요.골절 여부는 병원에서 검사를 받아보셔야 정확하게 알 수가 있습니다.시간을 지체하시며 걱정하시기 보다는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
5.0
1명 평가
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