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어깨 근육이 아플때 스트레칭하는 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인으로는 목이나 어깨 근육의 과긴장이나 목디스크, 거북목, 어깨회전근개파열, 오십견, 흉곽출구증후군 등 다양하며 원인에 따라 치료도 달라질 수 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 원인을 확인하시고 정확한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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정강이 뼈가 통증이 있는데 이런것도 물리치료로 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이뼈 통증으로 불편이 있으시군요.전경골근의 과긴장이나 손상으로 인하여 정강이뼈 통증을 유발할 수도 있습니다.전경골근이 원인이시라면 물리치료나 도수치료를 받으시면 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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도수치료받을때 물리치료사분이 팔로 가슴을 세게 눌렀는데....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.카이로플랙틱을 이용하여 흉추 교정을 위해 등 뒤에 견갑골 사이에 치료사 한 손을 가져다 되고 환자 양손을 흉곽에 가져다 둔 상태에서 그 위에서 치료사가 환자 손 위에 치료사 손을 두고 누르는 기법을 사용하기는 하지만 정확히 어떠한 이유로 명치 옆 왼쪽을 도수치료로 세게 눌렀는지는 내용을 잘 모르겠습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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한의원에서 진료 받아보려고하는데, 궁금한게 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 한의원에서 치료를 받아 보시는 것도 도움이 되실 것입니다. CT영상은 양방 검사 기기 이기 때문에 가져가지 않으셔도 됩니다. 가져 가신다 하여도 한의사분들이 정확하게 판독할 수 있을 지는 잘 모르겠습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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가끔 안쪽 손목이 따끔거리는데 마우스 많이 사용하면 그럴수 있나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목손상으로 불편이 있으시군요.지속적으로 손목이나 손가락을 사용하다보면 손목 근육이나 인대에 무리가 가거나 염좌로 인하여 통증을 유발할 수 있으며 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있습니다,.손목에 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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안녕하세요 약7~8개월 전 부터 오른쪽 발목과 발바닦이 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오랜시간동안 통증으로 불편이 있으시군요. 족저근막염은 발목과 발 뒤꿈치 통증이 있으며 관리를 잘 하지 않는 다면 통증이 길게는 2년이 넘도록 오래 갈 수가 있습니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
4.5
2명 평가
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팔꿈치 통증 염증부위 온탕 들어가도 도움 되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔ㄲ무치 통증으로 불편이 있으시군요.손상을 유발 한지 2-3일 정도는 냉찜질이 도움이 되며 그 후 통증이나 염증이 완화되었다면 온찜질이나 온탕에 들어 가시는 것이 되움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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우리몸의 뼈를 튼튼하게 하기 위한 방법으로는 어떤 방법들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.우리 몸의 뼈를 튼튼하게 하기 위해서는 과도한 음주나 흡연을 하지 말아야 하며 짠음식은 염분과 함께 칼슘이 소실 되기 때문에 피하기는 것이 좋으며 걷기 등 유산소운동이나 스트레칭, 체계적인 근력 강화 운동, 하루 적정량의 비타민 D, 칼슘을 섭취해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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무릅에 엄지손톱한마디만큼올라왔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 결절종으로 불편이 있으시군요.무릎 결절종은 무릎의 과도한 부하나 압박이 가해지면서 무릎관절의 관절액이 과도하게 분비되어 관절 바깥으로 나와 고여 발생됩니다. 통증이 있으시다면 정형외과에 진료를 받아 보시고 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
4.0
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발목 관절염이라고 최근에 판정을 받았는데 운동을 하는게 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 관절염과 인대가 찢어 졌다고 하신다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 운동이나 스트레칭을 하시지 않으셔야 하며 움직이지 말고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 없어지고 난 후에는 정형외과나 재활의학과에서 체계적으로 발목 관리를 위해 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.10
5.0
1명 평가
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