답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.허리디스크가 있으시다면 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 증상을 더 악화시키기 때문에 하시지 않는 것이 좋으며 허리를 뒤로 펴는 동작의 운동을 해주시는 것이 좋으며 운동이나 스트레칭을 하실 때 과한 동작으로 통증이 유발되지 않도록 하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.편두통으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장을 하였거나 일자목이나 목디스크 등 척추질환, 스트레치, 피로 등으로 편두통을 유발할 수도 있습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시면 근육을 이완시켜 주며 심신 안정에도 도움 주어 편두통에도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경과에서 정확한 진단을 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.주무실 때 좋지 않은 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 목 주변 근육이 과긴장하여 통증이 유발되신 것 같습니다.온찔질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.파스를 붙이신다면 핫파스 계열쪽으로 붙이시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오십견으로 불편이 있으시군요.오십견이 있으시다면 초기에 병원에서 진료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되며 평소 꾸준히 통증이 없는 범위에서 조금씩 어깨관절 가동범위를 늘려가며 운동을 해주시고 견갑골(날개뼈)을 통해 움직임을 유연하게 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진으로 보았을 때는 발가락에 염증이 있으신것으로 보입니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.괴한 할동으로 인하여 다리 근육에 무리를 주었거나 혈액순환의 문제로 인하여 증상이 유발 될 수도 있을 것 같습니다.정형외과나 흉부외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경락마사지는 의료행위는 아니며 피부과에서 피부미용 목적으로 많이 해주고 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.병원 외에 지압원 등 어는 곳에서도 의료행위를 하는 것은 불법이며 하면 안됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반 통증으로 불편이 있으시군요.양반다리나 다리꼬는 자세 등 좋지 못한 자세나 습관으로 인하여 골반틀어짐이나 자세 불균형 문제를을 의심해볼 수도 있을 것 같습니다.정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고가 있으셨군요. 많이 다치지 않으셔서 정말 다행입니다.교통사고는 후유증을 가질 수도 있기 때문에 병원에서 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.