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답변 내역

손바닥 뻐근함? 뭉침? 무엇이 원인일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.동그라미 친 부분의 통증이 있으시다면 반복되는 잦은 무리한 사용으로 인하여 통증이 유발되시거나 지속적인 통증이 있으시다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 잦은 손목 사용을 하신다면 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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발톱 빠졌는데 스키장 가도 되는지..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남자친구가 발톱 빠짐으로 불편이 있으시군요.발톱이 빠져 상처 부위가 회복이 되지 않으셨다면 무리한 활동은 하지 않으시는 것이 좋으며 감염의 우려가 있으시기 때문에 소독과 붕대로 관리를 잘해 주시는 것이 좋습니다.현 상태에 대해 담당의사선생님과 상의해보시고 결정하시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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방아쇠증후군은 완치가 가능한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군으로 불편이 있으시군요.심하지 않은 경우 비수술적 치료로 완치를 할 수도 있으며 심하거나 비수술적 치료로 호전이 되지 않으신다면 수술적 치료로 완치를 할 수도 있습니다.손가락에 부하를 주거나 무리한 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며평소 손가락을 사용하실 때 중간중간 쉬어 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.병원에서 치료 받으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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스키를 타다가 넘어지면서 무릎이 돌아갈 때 살짝 지직 소리가 났는데 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.무릎에서 지직하는 소리는 인대나 연골판 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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뼈 건강을 지키기 위한 일상적인 생활 습관은 무엇이 있을까요???
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.뼈 건강을 위해서는 평소 주기적으로 적당한 유산소 운동이나 저항을 이용한 근력 운동을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.29
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복직근 스트레칭은 이 방법 말고는 없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복직근을 강화시키는 스트레칭이 궁금하시군요.위 그림의 운동의 경우 척추관협착증이 있는 환자에게는 좋지 않지만 허리디스크가 있는 환자에게는 통증이 없는 범위에서 해주시느다면 도움이 되는 운동입니다.스트레칭을 운동을 하시더라도 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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팔이욱신욱신거리고찌릿찌릿해요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.무리하게 자주 사용하여 팔 손상으로 염증이 유발되신 거라면 2-3일 정도 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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사람의 신체부위에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락으로 가르키고 있는 부위는 정강이 뼈 쪽을 가르키고 있는 것으로 보입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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절이고 하면 어떻게 해야되는지긍금합니다?발가락이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 저림 증상의 경우 허리질환의 문제나 하지 혈액순환 저하, 당뇨, 발목이나 발 질환으로 인하여 유발될 수 있습니다.질환에 따라 치료방법은 달라질 수 있겠지만 온찜질이나 족욕으로 발을 따뜻하게 해주시거나 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지시다면 재활의학과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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사우나를 하면 건강에 안좋은 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사우나는 근육을 이완시켜 주며 피로와 스트레스를 풀어주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 몸속에 노폐물을 제거하는데 도움이 되실 것입니다.사우나를 너무 오래하거나 자주하게 되면 피부가 건조해 지거나 심혈관 질환 환자에게는 혈류량이 증가해 맥박과 혈압이 증가하면서 혈관에 무리를 주어 질환이 악화 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.29
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