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어깨 팔이 빠지면 어떻게 해야되나오?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 탈구로 불편이 있으시군요.탈구로 인하여 잘 못 고정하게 되신다면 더 큰 손상을 입을 수 있기 때뮤에 정형외과에서 진료를 받으시고 고정하시고 안정을 취하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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물리치료를 자주 받으면 내성이 생길까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목이 불편하거나 통증이 유발되신다면 물리치료를 받으시는 것이 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여주는데 도움이 되실것입니다.가정에서 온찜질이나 온욕, 마사지, 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.물리치료를 받는다고 하여 내성이 생기지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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눈길에서 달리다가 넘어졌는데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시며서 많이 놀라셨겠네요.통증이 없으시다면 병원에 가지 않으셔도 됩니다.통증이 유발 되신다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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종아리쪽 말고 앞쪽 다리 근육이 너무 뻐근한데 어떻게 풀면 좋죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이쪽 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 정경골근이 괴긴장되어 통증이 유발된것 같습니다.온찜질이나 온욕, 마사지, 스트레칭이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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고개가 잘 안돌아가면 어딜 풀어줘야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세나 불편한 잠자리로 인하여 목주변 근육이 과긴장하여 담이 왔다면 온찜질이나 온욕, 마사지, 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니딘.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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견갑골쪽 통증이 있을 때 집이나 사무실에서 할 수 있는 스트레칭은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갑자기 무리하게 운동을 하시다보면 근피로 물질인 젖산이 쌓여 근육통을 유발하거나 인대나 힘줄, 근육 손상을 입을 수도 있기 때문에 운동을 하시기전에 가벼운 스트레칭을 해주시고 통증이 유발 되시지 않도록 통증이 없는 범위에서 저항을 조금씩 늘려가시며 운동을 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭축하시는 게 도움이 되실 것입니다.근육통이 유발되신다면 온찜질이나온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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손가락 마디마디가 아파요?????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보조제로 닳은 연골을 채생하는 등의 직접적인 효과는 주지 못하겠지만 더이상 증상이 악화는 것을 예방 하는데는 도움을 줄것입니다. 보조제를 복용하시더라도 의사와 상담을 통해 섭취하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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근육 뭉친 것을 풀 때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기 중 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육이 뭉쳐있을때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 어느것이 더 효과적인지는 정확하게 알 수는 없지만 모두 도움이 될 수 있는 것들이기에 모두 다 적용해주시는 것이 가장 효과적인 방법일 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.27
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길을 걸어가다가 발목을 다쳐는테 어디를가야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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디스크와 척수손상의 차이점이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 손발의 저림으로 불편이 있으시군요.좋지 못한 자세로 인한 손상으로 신경을 압박하여 통증을 유발하는 것 같습니다.디스크는 허리나 목 등 디스크가 찢어지면서 수핵이 흘러나와 신경을 눌러 팔이나 다리에 저림이나 감각저하, 힘빠짐을 유발 할 수 있으며 척수손상은 외상 등으로 인하여 신경을 손상시켜 마비 등의 증상을 유발 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.26
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